گوشت و تخم بلدرچین مغذی و مقوی
ارزش غذایی گوشت بلدرچین
گوشت بلدرچین (کوچک ترین پرنده از خانواده قرقاول ها) بسیار خوشمزه و دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می باشد و مصرف آن برای تمامی افراد با هر سنی توصیه می شود .گوشت بلدرچین بسیار مقوی می باشد سرشار از پروتئین و اسید آمینه هایی است که در گوشت سایر پرندگان یافت نمی شود . گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است.مصرف گوشت خوشمزه بلدرچین در افراد مُسن و سالمندان سبب تقویت و تولید انرژی برایشان می شود .گوشت بلدرچین با دارا بودن سطح گسترده ای از ویتامین ها و پروتئین ها ، جهت تنظیم و کنترل فشار خون ،کاهش سطح بد کلسترول خون ،رفع خطر حملات قلبی و سکته های مغزی و مشکلات سیستم عصبی و رفع مشکلات کلیه ومثانه و دفع سنگ کليه بسیار سودمند است .
ارزش غذایی تخم بلدرچین
تخم بلدرچین بیضی و وزنی حدود 8گرم دارد و به رنگ سفید با خال های سیاه یا قهوهای می باشد . تخم بلدرچین از نظر ارزش غذایی در مقایسه با تخم مرغ، ارزش غذایی بالاتری دارد. یک تخم بلدرچین از لحاظ وزنی حدود یک پنجم وزن یک تخم مرغ می باشد ، اما همین تخم کوچک منبع غنی از فسفر و کلسیم، آهن، ویتامین A، اسید نیکوتینیک، مس و کبالت ، ویتامین B1(تیامین)، ویتامین B2(ریبوفلاوین) و ویتامین B12 است . کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ دارد ومزه آن از تخم مرغ بهتر است .کراتین موجود در آن سبب درمان بیماری آسم می شود و با دارا بودن سطح بالایی از ویتامین B، سبب تقویت عصبی می شود . تخم بلدرچین منبع غنی از اسید های چرب امگا 3 نیز می باشد که در تقویت هوش کودکان و پیشگیری از آسیب های استخوانی در سالمندان بسیار مفید است. مصرف تخم بلدرچین با دارا بودن ارزش بالای غذایی و کلسترول کم به کودکان وسالمندان پیشنهاد می شود .
عالی عالی کاش زودتر با این محلول آشنا میشدم من بعد هفت جلسه لیزر جلسه ای ۳ میلیون فقط پوستم…
سلام و درود این محصول برای بینی هایی که آنزیم زده باشند مناسبه من با آنزیم جواب نگرفتم آیا این…
خودتون رو به دردسر نندازید فقط رینتاب جواب میده
با سلام لطفا با کارشناسان سایت تماس بگیرید با توجه به سن وضعیت شما جنس و چاقی و لاغری افراد…
بچه ها ترخدا جواب منو بدید من ازمون استخدامی قبول شدم یه تتو بزذگ رو دستم زدم حالا همه میگن…