با خوراکی های زیر پارکینسون را ریشه کن کنید

با خوراکی های زیر پارکینسون را ریشه کن کنید

بیماری پارکینسون یکی از بیماری های سیستم عصبی می باشد که در صورت اصلاح شیوه تغذیه و انجام ورزش می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرده و در صورت ابتلا از شدت آن کاسته و آن را تحت کنترل در آورید .در این نوشته سلامت وب خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم که در درمان بیماری پارکینسون موثر است.

1-زعفران

زعفران یکی از ادویه های گران قیمت و مفید برای سلامت و بهبود عملکرد سیستم عصبی شناخته شده است.

مصرف این ادویه به صورت دم نوش زعفران و یا اضافه نمودن آن به غذاهای مصرفی می تواند در درمان بیماری پارکینسون و مشکلات سیستم عصبی موثر باشد .

البته فراموش نکنید در مصرف این ادویه زیاده روی نکنید.

زعفران ضد پارکینسون

2-چای سبز

چای سبز با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مغز به شمار می رود.

مصرف این چای در پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون موثر بوده

و موجب سلامت مغز می شود.بنابراین از نوشیدن این چای در طی روز غافل نشوید.

چای سبز ضد پارکینسون

3- گردو

گردو  با دارا بودن اسید های چرب امگا3 و بهره مندی از سطح بالایی از منابع معدنی چون منگنز ، مس ، منیزیم ، فسفر ، روی ، آهن ، کلسیم و سلنیوم برای سلامت مغز و عروق مغزی مفید است .

مصرف روزانه دو عدد گردو می تواند سبب افزایش خاصیت ارتجاعی رگ های مغز شده و در سلامت مغز و پیشگیری از پارکینسون موثر است.

گردو ضد پارکینسون

4- دارچین

دارچین حاوی ترکیباتی است که در ریشه کن کردن بیماری پارکینسون و پیشگیری از بروز این بیماری موثر است.

مصرف دارچین از پروتئین های موجود در مغز محافظت کرده و موجب سلامت نرون ها می شود و از کاهش فعالیت مغز جلوگیری می کند.

دارچین ضد پارکینسون

5-مرکبات

مصرف انواع مرکبات به علت دارا بودن ترکیباتی به نام  فلاوونوئیدها موجب کاهش خطر ابتلا به پارکینسون می شود.

برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری و یا کنترل آن از مصرف مرکبات غافل نشوید تا مغزتان سلامت بماند.

مرکبات ضد پارکینسون

6- ماست

ماست یکی از لبنیات بسیار مفید است که مصرف آن به علت داشتن میکرو ارگانیسم های مفید برای مغز می تواند سبب بهبود مغز و عملکرد آن شده

و از بروز عفونت های معده در این بیماران که سبب تشدید این بیماری می شود جلوگیری کند.

به این مطلب رای دهید
‏‎[تعداد رای کاربران]

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *