مواد غذایی مفید برای پیشگیری از ابتلا به گرفتگی عروق

1-سیر

سیر بهترین ماده غذایی برای پاک سازی رگ ها بوده و مصرف آن از مسدود شدن رگ هایتان جلوگیری می کند.

سیر دارای خواص آنتی اکسیدانیست و با کاهش سطح کلسترول بد خون سبب بهبود جریان خون در رگ ها شده

و از افزایش فشار خون درون رگ ها جلوگیری کرده و بهترین روش پیشگیری برای ابتلا به گرفتگی عروق است.

2- لبنیات کم چرب

3-عسل

عسل ماده ای مفید است که دارای خواص درمانی بی شماری می باشد .

این ماده غذایی با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی می تواند از ابتلا به گرفتگی عروق پیشگیری کرده و سبب سلامت عروق بدن شود.

4-فلفل دلمه ای

فلفل دلمه  منبع غنی از اسید فولیک است که این ترکیب از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کرده

و سبب شده است تا از فلفل دلمه به عنوان سبزی مفیدی در پیشگیری از ابتلا به گرفتگی عروق یاد کنند.

این سبزی با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی ویتامین های آ و ث باعث کاهش ماده ای به نام در خون می‌شود.

هموسیستئین ترکیبی است که افزایش آن در بدن موجب  تخریب رگ‌های خونی و افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی عروق می شود.

5-زغال اخته

6- زنجبیل