چگونه سينه هايي بزرگ داشته باشيم+روش های بزرگ کردن سینه

چگونه سينه هايي بزرگ داشته باشيم+روش های بزرگ کردن سینه

کرم بزرگ کننده سینه و دستگاه حجم دهنده و سفت کننده

ارتباط با کارشناسان واحد فروش 09120685161


آیا شما از سایز سینه های خود ناراضی هستید و به دنبال روش هایی برای بزرگ کردن سینه هایتان می باشید ؟شاید هم از انجام جراحی های زیبایی برای بزرگ کردن سینه هایتان واهمه دارید و علاقمندید با روش های بی خطر و کم تهاجمی سایز سینه هایتان را افزایش دهید .استفاده از ترفندهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها عملی آسان و غیر تهاجمی بوده که فقط نیازمند صبر و شکیبایی شما می باشد .اگر علاقمندید سینه هایی بزرگ داشته باشید می توانید از این مقاله سلامت وب که در پیش رویتان مشاهده می کنید استفاده کنید تا به راحتی از ترفندهای تضمین شده بزرگ کردن سینه ها استفاده کنید .

1-صاف بایستید

اگر علاقمندید تا سینه هایی بزرگ داشته باشید

باید به شما بگوییم که باید نحوه

و فرم قرار گیری بدنتان را تغییر دهید .کافیست صاف بایستید و سر خود را بالا نگهدارید ،شانه هایتان را عقب بدهید و گردنتان را صاف و کشیده نگهدارید .برای داشتن سینه هایی بزرگ قفسه سینه خود را به سمت جلو فشار دهید و از دادن سینه های خود به سمت جلو خجالت نکشید.

راه هایی برای داشتن سینه هایی بزرگ

2-لباس های فانتزی بپوشید

یکی از اقدامات مفید برای اینکه سینه هایی بزرگ داشته باشید پوشیدن لباسهای فانتزیست .پوشیدن تاپ هایی که تزییناتی بر روی قفسه سینه دارد بهترین و آسانترین راه برای  بزرگ نشان دادن سینه هاست .لباس هایی که در قسمت سینه ها دارای حالت دراپه ،زوائد و تزیینات است باعث خطای بصری در فرد مقابل شده و در نتیجه سینه های شما را بزرگتر نشان خواهد داد.همچنین پوشیدن تی شرت هایی که راه راه افقی دارد در حجیم نشان دادن سینه هایتان تاثیر بسزایی خواهد داشت .

نقش لباس در داشتن سینه هایی بزرگ

3-استفاده از سوتین مناسب

برای بزرگ كردن سينه هاي كوچك باید از سوتین مناسب و اندازه استفاده کنید .پوشیدن سوتین بیش از حد کوچک یا بیش از اندازه بزرگ باعث بدشکل شدن سینه ها و نمایش آنها کوچکتر از اندازه واقعی خواهد بود .یک سوتین مناسب باید از سینه هایتان حمایت کرده و آن ها را بلند کرده و به سمت بالا ببرد نه اینکه سبب پهن شدن سینه ها شود .بنابراین هنگام خرید سوتین،سینه بند مناسب و سایزتان را تهیه کنید و یا به فروشگاه های لباس زیر زنانه مراجعه کنید که امکان دوخت سوتین سایز و اندازه شما را دارا می باشند .

سوتین مناسب برای داشتن سینه هایی بزرگ


سفارش کرم بزرگ کننده سینه و دستگاه حجم دهنده و سفت کننده

ارتباط با کارشناسان واحد فروش 09120685161


4-از سوتین های اسفنجی استفاده کنید

اگر می خواهید بدانید چگونه سینه های خود را بزرگ کنیم باید بگوییم می توانید از سوتین های اسفنجی بدین منظور استفاده کنید .سوتین های اسفنجی سبب حجم دادن به سینه ها می شود و سینه شما را بزرگتر و کاملتر نشان می دهد .البته برخی منابع توصیه می کنند که از سوتین های اسفنجی به طور مداوم استفاده نکنید که ما در اینجا می گوییم که پوشیدن دائمی سوتین های اسفنجی می تواند برای سلامتی سینه هایتان خطرناک باشد بنابراین از این سینه بندها به صورت دوره ای استفاده کنید .

سوتین اسفنجی برای داشتن سینه هایی بزرگ

5-عدم استفاده از سوتین های دارای نوار و بندهای اتصالی باریک

اگر می خواهید سینه هایی بزرگ داشته باشید از پوشیدن سوتین های تنگ و دارای بند نازک اجتناب کنید .استفاده از سینه بندهایی که دارای بندهای پهنی است بهترین انتخاب در زمینه خرید سوتین می باشد .سوتین های تنگ نیز باعث پهن شدن قفسه سینه می شود و از برجسته شدن سینه هایتان جلوگیری می کند .

نقش بند سوتین در داشتن سینه هایی بزرگ

6-درون سوتین خود پارچه بگذارید

روش دیگری که می تواندی برای داشتن سینه هایی بزرگ از آن استفاده کنید قرار دادن تکه پارچه و یا دستمالی درون سوتین است  تا سینه هایتان بزرگتر دیده شود .البته ممکن است این پارچه ها سبب تعریق بیشتر و یا تحریک پوستتان شود و یا سینه های شما را به صورت نامتقارن و ناهموار نمایش دهد .

قرار دادن دستمال برای داشتن سینه هایی بزرگ

7-گیاهان دارویی مفید برای داشتن سینه هایی بزرگ را از یاد نبرید

برای بزرگ كردن سينه با گياهان دارويي از درمان های طب سنتی بهره بگیرید .گیاهانی هستند که مصرف آنها در افزایش سایز سینه اثبات شده است و استفاده از آن ها می تواند در حجیم شدن سینه هایتان موثر باشد .البته فراموش نکنید مصرف برخی از گیاهان دارویی در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین ،هپارین و یا وارفارین استفاده می کنند ممنوع می باشد .بنابراین قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی حتما با پزشک معالجتان مشورت نمایید .اما برترین گیاهان دارویی افزایش دهنده سایز سینه ها در زیر معرفی می شود :

  1. نخل اره ای یا نخل بادبزنی
  2. رازیانه
  3. کاوا
  4. سیب زمینی وحشی
  5. شنبلیله و …..

گیاهان دارویی مفید برای داشتن سینه هایی بزرگ

8-استفاده از کرم های حجم دهنده سینه

شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که چگونه سینه هایم را بزرگ کنم  که در پاسختان باید بگوییم می توانید از کرم بزرگ کننده سينه استفاده کنید .استفاده از کرم های حجم دهنده سینه که مورد تایید وزارت بهداشت  می باشد می تواند در این زمینه موثر واقع شود .البته باید مراقب باشید فریب تبلیغات دروغین برخی شرکت ها که ادعا می کنند مصرف محصولات آن ها در دوره کوتاهی سبب افزایش سینه ها می شود را نخورید و حتما پیش از استفاده از این محصولات با یک پزشک مشورت کنید .مصرف کرم هایی که بر پایه هورمون استروژن ساخته شده است در طولانی مدت ممکن است سبب بروز عوارض ناخواسته در شما شود بنابراین قبل از هر اقدامی در این زمینه با پزشکتان دیداری داشته باشید .

کرم های حجم دهنده سینه برای داشتن سینه هایی بزرگ


مشاوره و خرید بهترین کرم بزرگ کننده سینه و دستگاه حجم دهنده و سفت کننده

ارتباط با کارشناسان واحد فروش 09120685161


9-سینه هایتان را ماساژ دهید

ماساژ درمانی بهترین روش بزرگ كردن سينه و باسن می باشد .ماساژ سینه ها در افزایش سایز سینه ها تاثیر داشته و روشی موثر برای داشتن سینه هایی بزرگ است .کافیست بدانید چگونه سينه را ماساژ دهیم ؟شما می توانید برای  بزرگ كردن سينه با مالش از روغن های گیاهی استفاده کنید و پس از چرب کردن دستتان با این روغن ها سینه هایتان را به خوبی و آرامی ماساژ دهید .

ماساژ سینه برای داشتن سینه هایی بزرگ

10-با ورزش عضلات سینه تان را تقویت کنید

یکی دیگر از روش های موثر برای داشتن سینه هایی بزرگ تقویت عضلات سینه ای با ورزش است .تمرینات ورزشی موثر در این زمینه با تقویت قدرت عضلانی و ساخت عضله در قفسه سینه موجب بهبود خلق و خو نیز می شود .در زیر نمونه ای از تمرینات قدرتی در این زمینه خدمتتان معرفی می شود :

1- پرس قفسه سینه

بدین منظور به پشت دراز بکشید و زانوهایتان راخم کنید و کف پایتان را بر روی زمین قرار دهید .مطابق شکل در هر دستتان دمبل بگیرید و آرنجتان را بر روی زمین قرار دهید به نحوی که زاویه 90 درجه با زمین بسازد اکنون دست هایتان را بالا ببرید و پایین بیاورید .این تمرینات را در  3 مجموعه  12-15 تایی  3-5 بار در هفته تکرار کنید .

2- فشار یو پی اس

تمرینات یو پی اس نیز در داشتن سینه هایی بزرگ موثر است .بدین منظور به شکم دراز بکشید و پاهایتان را کشیده نگه داشته و کف دو دستتان را بر روی زمین قرار دهید اکنون سعی کنید بدن خود را از روی زمین بلند کنید کمی مکث کنید ومجددا به وضعیت قبل برگردید .این تمرین را در 3 مجموعه12-15 تایی  3-5 بار در هفته تکرار کنید .

تمرینات قدرتی برای داشتن سینه هایی بزرگ

11-بر عضلات پشت و شانه تان تمرکز کنید

استفاده از تمریناتی که بر عضلات پشت و شانه تمرکز می کند تمریناتی مفید برای داشتن سینه هایی بزرگ به شمار می آید .بدین منظور بایستید و پاهای خود را به عرض شانه باز کنید در هر دستتان یک دمبل نگهدارید اکنون دستتان را به سمت زمین بروید و مطابق شکل بر روی نوک پنجه پا قرار بگیرید این حرکت را در 3 مجموعه  15-20 تایی 3-5 بار در هفته تکرار کنید .

تمرینات عضله سازی برای سینه هایی بزرگ

12-از بزرگ شدن عضلاتتان نگران نباشید

پس از استفاده از این تمرینات از بزرگ شدن عضلاتتان نگران نباشید چرا که بدن زنان مانند مردان هورمون تستسترون تولید نم کند در نتیجه شما دارای عضلات بسیار بزرگی نظیر مردان نمی شوید .

نقش داروها برای سینه هایی بزرگ

13- وزنتان را با تغذیه درست افزایش دهید

براي بزرگ شدن سينه چه بخوريم تا سینه هایی بزرگ داشته باشیم  ؟باید بگوییم سینه ها از بافت همبند و چربی تشکیل شده است که افزایش وزن در این زمینه می تواند موثر واقع شود .شما باید میزان کالری دریافتی خود را در طی روز افزایش دهید و پس از دو هفته تغییراتتان را مشاهده کنید در صورت عدم مشاهده تغییرات به رژیم قبلی خود بازگردید . اگر می خواهید بدانید خوردن چه چيزهايي باعث بزرگ شدن سينه مي شود باید بگوییم استفاده از پروتئین ها ،چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده در بزرگ شدن سینه ها موثر است .انجام دو الی سه ساعت ورزش هوازی در هفته نیز در حجیم شدن سینه هایتان موثر است .

نقش تغذیه در داشتن سینه هایی بزرگ

14-از تمرینات قدرتی استفاده کنید

باید بدانید که  نمی توانید با  ورزش فقط چربی های قسمتی از بدنتان را بسوزانید بنابراین وقت را از دست ندهید و با استفاده از تمرینات قدرتی چربی سوزی کرده و عضلات سینه تان را تقویت کنید و از این طریق موجب افزایش سایز سینه هایتان شوید .

تقویت عضلات سینه برای داشتن سینه هایی بزرگ

15-استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری

اگر قصد جلوگیری از بارداری را دارید و بدین منظور از قرص استفاده می کنید باید بگوییم با یک تیر دو نشان زده اید چرا که این قرص ها حاوی هورمون استروژن است و در نتیجه موجب افزايش سايز سينه با قرص می شود .اما بدانید هرگز از قرص ها برای افزایش رشد سینه ها به تنهایی استفاده نکنید چرا که این قرص ها در دراز مدت عوارض زیر را به همراه خواهد داشت :

  1.  نوسانات خلقی
  2. حالت تهوع
  3. سردرد
  4. کاهش میل جنسی
  5. افزایش وزن
  6. لکه بینی

قرص های جلوگیری از بارداری برای داشتن سینه هایی بزرگ

16-خودسرانه هورمون درمانی کنید

برای داشتن سینه هایی بزرگ خودسرانه هورمون درمانی نکنید .هورمون استروژن هورمونی زنانه است که معمولا به زنان یائسه به منظور تسکین علایم یائسگی تجویز می شود .اکا مصرف خودسرانه مکمل های حاوی این هورمون به منظور بزرگ شدن سينه بعد از ازدواج کاری نادرست است چرا که عوارضی مانند عوارض ذکر شده در زیر را در طولانی مدت به همراه خواهد داشت :

  1.   سردرد
  2. حالت تهوع
  3. افزایش وزن
  4. ترشحات مهبلی
  5. حساس شدن سینه ها
  6. افزایش احتمال سرطان سینه
  7. افزایش احتمال سکته مغزی یا لخته شدن خون

هورمون درمانی برای سینه هایی بزرگ

17-عدم استفاده از هورمون پروژسترون

هورمون پروژسترون هورمون جنسی زنانه دیگریست که برای جلوگیری از رشد بیش از حد مخاط رحم در زنانی که در حال مصرف استروژن می باشند تجویز می شود . همانند  استروژن، پروژسترون نیز می تواند باعث رشد سایز سینه شود. با این حال نباید داروهای حاوی این هورمون را به صورت خودسانه مصرف کنید چون عوارض ناشی از مصرف خودسرانه مکمل های حاوی این هورمون جدی تر می باشد در زیر به معرفی چندی از عوارض ناشی از مصرف خودسرانه و طولانی مدت داروهای حاوی هورمون پروژسترون می پردازیم :

  1. آکنه
  2. رشد مو در صورت
  3. سرفه
  4. تغییرات وزنی
  5. درد مفاصل
  6. سوزش واژن
  7. افسردگی 

هورمون استروژن و پروژسترون برای داشتن سینه هایی بزرگ

18-داشتن سینه هایی بزرگ با داروهای ضد افسردگی

داروهای  SSRI نوعی مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین یا نوع رایجی از داروهای ضد افسردگی  می باشند که در بزرگ شدن سینه ها نیز  نقش دارند . اگر چه SSRI ها داروهای نسبتا امن و بدون عارضه ای  در مقایسه با دیگر اشکال داروهای ضد افسردگی به شمار می آیند اما استفاده آن ها منحصرا برای بزرگ شدن سینه ها مشکلاتی مانند مشکلات زیر را به همراه خواهد داشت :

  1.    حالت تهوع
  2. کاهش میل جنسی
  3. سردرد
  4. مشکلات خواب
  5. خشک شدن دهان
  6. افزایش وزن
  7. خواب آلودگی

داروهای ضد افسردگی برای داشتن سینه هایی بزرگ


خرید کرم بزرگ کننده سینه و دستگاه حجم دهنده و سفت کننده

مشاوره و ارتباط با کارشناسان واحد فروش 09120685161


 

به این مطلب رای دهید
‏‎[تعداد رای کاربران]

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

1 نظر

  1. رژیم غذایی

    با سلام و تشکر فراوان بابت مطالب عالیتون
    اگر ممکن است چند تمرین ورزشی در رابطه با بزرگ و سفت کردن سینه ها بگذارید
    موفق باشید

    پاسخ

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *