| همه ما به خوبی از تاثیر ابروها و مژه هایمان در زیبایی چشم و نمای کلی صورتمان آگاه هستیم .با داشتن ابروها و مژه هایی پرپشت جذابیت چهره چند برابر می شود و زیبایی شما بیشتر به چشم می آید .عومل مختلفی در کم پشتی ابروها و مژه ها می شود که در مقاله سلامت وب امروز این عوامل را به شما معرفی نموده و در نهایت برترین و طبیعی ترین روش های موثر تقویت مژه و ابرو را خدمتتان معرفی می نماییم . |
تقویت مژه و ابرو
تقویت مژه و ابرو از اصلی ترین روش های پرپشت کردن مژه و ابرو برای جذاب تر شدن چهره می باشد .داشتن ابرو و مژه هایی پرپشت می تواند سبب زیباتر نشان دادن چشم شما و افزایش جذابیت شما باشد .البته عواملی در کم پشت شدن ابروها و مژه ها موثر است که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم تا با حذف آن ها و استفاده از روش های مفید تقویت مژه و ابرو زیبایی چهره تان را افزایش دهید .
عوامل کم پشت کننده ابرو و مژه
گاهی اوقات علل مختلفی در ریزش ابرو و مژه و کم پشت شدن آن ها تاثیر دارند که در زیر به مهم ترین آن ها اشاره می نماییم:
- سبک زندگی
- افزایش سن
- کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در خون
- استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت
- کم کاری تیروئید
- بیماری ها
- مصرف برخی داروها
- درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی
- کمبود کلسیم و ویتامین های گروه ب
روش های موثر تقویت مژه و ابرو
تغییر سبک زندگی،استفاده از روغن های گیاهی،مصرف برخی مواد غذایی مفید و….از مهم ترین روش هاییهستند که می توانند در تقویت مژه و ابرو موثر باشند .با هم برترین و موثرترین روشها را در این زمینه مرور می کنیم.
تغییر سبک زندگی
تغییر سبک زندگی و مصرف برخی مواد غذایی و پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر می تواند در زمینه تقویت مژه و ابرو موثر بوده و در پرپشت شدن موها اثر مثبتی داشته باشد .بدین منظور مصرف مواد غذایی زیر می تواند مفید باشد .
1.مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3
مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، مانند ماهی آزاد، ماهی تن ،تخم مرغ و آجیل، می توانند سلامت فولیکول های مو را بهبود بخشند. این گروه از مواد غذایی می تواند رشد ابروها و مژه ها را افزایش دهد و آنها را قوی تر و سالم تر نگهدارد.اگر شما گیاهخوار هستید، می توانید مکمل های امگا 3 را مصرف کنید. آووکادو،گردو و دانه های کتان منابع خوبی از وگان های تامین کننده اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
2.افزایش مصرف مواد غذایی حاوی بیوتین
مصرف مواد غذایی غنی از بیوتین که ویتامین H نیز نامیده می شود به داشتن ناخن ها و موهای سالم تر و قوی تر کمک می کند. چرا که سطوح پایین بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود. سعی کنید این مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید ابروها و مژه هایی پرپشت تر ،بلندتر و ضخیم تر داشته باشید. بیوتین در مخمر، زرده تخم مرغ، گل کلم، بادام زمینی، آووکادو، تمشک، بادام، موز، قارچ، روغن کرچک و ماهی قزل آلا یافت می شود.
3.آهن بیشتری مصرف کنید
مواد غذایی غنی از ماده معدنی آهن کمک می کند تا مژه ها و ابروهایتان تقویت شده و شکننده و کم پشت نباشند. مصرف غذاهایی با مقادیر زیاد آهن مانند اسفناج، جگر، لوبیا، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ و بوقلمون در تقویت مژه و ابرو بسیار موثر است.
4.مصرف مواد غذایی حاوی اسید فولیک
اسید فولیک به شما کمک می کند تا رشد موهای ابرو و مژه هایتان را افزایش دهید . اسید فولیک همچنین به پرپشت شدن موی سر و جلوگیری از سفیدی زودرس موها کمک می کند . اسید فولیک در شیر، بادام زمینی، حبوبات و دانه غلات کامل یافت می شود.
5.از ویتامین E استفاده کنید
استفاده از ویتامین ای و مواد غذایی حاوی آن یکی دیگر از راه های موثر تقویت مژه و ابروست .همچنین استفاده از روغن داخل کپسول های ویتامین ای و استفاده موضعی آن به پرپشت شدن موی ابرو و مژه کمک می کند.
استفاده از محصولات پرپشت کننده ابرو و مژه
یکی از ابزارهای فوق العاده در زمینه کمک به تقویت پایدار و طبیعی ابروها و مژه ها برای پر پشتی بیشتر استفاده از محصولات پرپشت کننده مو می باشد .در ادامه شما را با بهترین و طبیعی ترین محصولات موثر در این زمینه آشنا می کنیم.
1.استفاده از روغن های گیاهی
روغن ها یک نرم کننده طبیعی برای مژه ها و ابروها به شمار می آیند.استفاده از روغن نارگیل به علت دارا بودن مواد مغذی و ویتامین ای از گذشته برای تقویت ریشه مو و تقویت مژه و ابرو مرسوم بوده است .شما می توانید با استفاده موضعی از این روغن ابروها و مژه هایی پرپشت داشته باشید.همچنین روغن زیتون به علت دارا بودن ویتامین ای در پرپشت شدن مژه و ابرو تاثیر زیادی دارد.روغن کرچک نیز با هر گونه میکرو ارگانیسمی که مانع رشد موهای ابرو می‌شود مقابله کرده و استفاده از آن راه حل موثری برای تقویت مژه و ابرو است.شما همچنین می توانید از روغن آووکادو، بادام شیرین، کتان، کنجد، گل رز یا روغن آرگان استفاده کنید و با استفاده از آن ها شاهد معجزه رشد مژه و ابروهایتان باشید .
2.استفاده از ژل آلوئه ورا
استفاده از ژل آلوئه ورا راه حل مفید دیگری برای پرپشت کردن موها می باشد .شما می توانید پس از استخراج ژل از برگ های آلوئه ورا با استفاده از انگشت یا یک سواب پنبه، یک لایه نازک از این ژل را بر روی مژه ها و ابروهای خود بمالید. این ماده با آبرسانی موهای مژه و ابرو در سلامت و تقویت آن ها موثر است .
3- استفاده از سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین مورد نیاز برای رشد ابروها و مژه ها می باشد .با مخلوط یک عدد سفیده تخم مرغ با مقدار کمی روغن کرچک و مالش ابروها و مژه ها با این ترکیب می توانید ریزش موهای ابرو و مژه را متوقف نموده و به تقویت آن ها کمک نمایید .
4.استفاده از چای سبز
مالیدن توپک پنبه ای حاوی چای سبز می تواند به رشد و تقویت فولیکول های موجود در ریشه ابروها کمک کرده و سبب پرپشت کردن ابرو شود. کافئین و فلاونوئیدهای موجود در چای سبز رشد موهای ابرو را تحریک کرده و سبب افزایش رشد آن ها می شوند.
استفاده از محصولات تجاری
استفاده از محصولات تجاری تقویت کننده مژه و ابرو از راهکارهای موثر دیگر در تقویت مژه وابروست .همچنین داروها و مکمل های مفیدی وجود دراند که با مصرف خوراکی و یا موضعی آن های می توانید رشد ابروها و مژه هایتان را افزایش دهید .
1.سرم های تقویت کننده را امتحان کنید.
در صورت استفاده از سرم های تقویت کننده مژه یا ابرو به صورت روزانه می توانید رشد موهای ابروها و مژه ها را تنها در عرض چند هفته افزایش دهید. مواد تشکیل دهنده خاصی که در این محصولات یافت می شوند بسته به نام تجاری آن ها متفاوت است، اما اغلب آنها شامل مواردی مانند پپتید، ویتامین، آلوئه و یا سایر مواد مغذی است که به سلامت و رشد سالم موهای ابرو و مژه کمک کرده و سبب تقویت ابرو و مژه می شوند .
2.از داروهای ضخیم شدن مژه استفاده کنید.
بیوماتوپروست، یا Latisse یکی از بهترین داروهای تقویت مژه است که پرپشت کننده مژه بوده و شما می توانید با تجویز یک متخصص پوست برای کمک به رشد مژه ها از آن استفاده کنید. این دارو دو بار در روز اعمال می شود و تنها برای دو ماه قابل استفاده می باشد.البته این دارو می تواند عوارض جانبی مانند چشم های تحریک شده و یا خشک، پلک های تیره و … را نیز به همراه داشته باشد.
سایر روش ها
سایر روش هایی که در ادامه معرفی می شود در بهبود وضعیت ابروها و مژه ها نقش مثبتی داشته و می توانند با جلوگیری از ریزش مو در زیباتر به نظر رسیدن این دو ناحیه و پرپشت نشان دادن ابروها و مژه ها تاثیر بسزایی داشته باشند .
1.ماساژ پلک ها
ماساژ پلک ها مشابه تصویر می تواند در افزاییش خونرسانی به مژه ها موثر بوده و رشد موهای مژه را افزایش دهد و به زیبایی مژگان شما کمک بسیاری نماید .
2.از ریمل ابرو و مژه استفاده نکنید
حذف ریمل مژه و ابرو روزانه ممکن است در ابتدا کمی سخت باشد اما بهتر است بدانید با حذف این دسته از محصولات می توانید تا حدود بسیار زیادی ریزش موهای ابرو و مژه را کاهش داده و روند بازسازی سلامت آن ها را بهبود بخشید.
3.کلاژن درمانی کنید
تقویت مژه و ابرو با استفاده از روش های مختلفی امکان پذیر است که یکی از آن ها کلاژن درمانی است .با استفاده از این روش می توان موها را تقویت نموده و شکنندگی آن ها را برطرف نمود. با تزریق پروتئین کلاژن میتوان به پرپشتی و رشد دوباره موی ابرو و مژه کمک نموده و روند بازسازی سلامت مو را افزایش داد.
4.به پزشک مراجعه کنید
در صورت عدم پاسخ گرفتن از روش های بالا به یک متخصص پوست مراجعه کنید .عفونت های چشم، هیپوتیروئیدیسم، بیماری های خود ایمنی، التهاب پلک و تریکوتیلومانیا همه شرایطی هستند که می توانند در ریزش موهای مژه شما و ابروهایتان تاثیر داشته باشند .با بررسی وضعیت شما و انجام آزمایشات ساده تشخیصی و ردیابی هر کدام از موارد یاد شده می توانید با شروع روند درمان از ریزش ابروها و مژه هایتان جلوگیری کنید .
5.از طب بوعلی سینا استفاده کنید
مصرف یک لیوان شیر+عسل+زرده تخم مرغ+یک قرص مخمردر وعده صبحانه،مالش زرده تخم مرغ،آب خیار (یک لیوان )+آب یک عدد لیموترش+یک قرص مخمر،مالش روغن زرده تخم مرغ+کمی از قرص جلوگیری از بارداری پودر شده +کمی قهوه_بگذارید پانزده تا سی دقیقه بماند و سپس پاک شود (دقت کنید داخل چشم نرود)فجوشانده برگ گردو،سولفات دو کنین (به اندازه نوک سوزن) را مخلوط کنید و با فرچه نمدار بزنید ،دنبلان را ورقه ورقه کرده و نیم ساعت بر روی ابروها بخوابانید،هر روز با جوشانده قهوه +مورد+سدر(به مقدار مساوی) و با کمک پنبه بر روی موضع نم بزنید .