روغن هسته زردآلو چیست؟

روغن هسته زردآلو به انگلیسی Apricot kernel oil نوعی روغن بسیار پرخاصیت جهت انجام روغن تراپی پوست و موست که به سرعت جذب پوست می ‏شود و به ‏دلیل دارا بودن انواع ویتامین ‏ها و املاح معدنی ترکیبی مؤثر برای محافظت از سلامتی و زیبایی پوست و مو به ‏شمار می ‏رود.بنابراین استفاده از این روغن ارزشمند روشی ایمن و کم هزینه برای داشتن پوست و مویی سالم است.

ترکیبات روغن هسته زردآلو

حتماً به ‏خوبی می ‏دانید زردآلو میوه ‏ای خوش رنگ و زیبا، خوش طعم و خوش عطر است که حاوی سطح بالایی از ویتامین‏ های A، B،  و C می‏ باشد. روغن هسته این میوه روغنی بسیار سبک است که منبع آنتی اکسیدان‏ ها و اسیدهای چرب ضروری است. عناصر معدنی هم‏چون کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مس، آهن و روی در آن به وفور وجود دارد. این روغن سرشار از ویتامین E بوده و روغنی بسیار پرخاصیت و کاربردی در طب سنتی شناخته شده است.

نحوه تشخیص روغن هسته زردآلو اصل

روغن هسته زردآلو اصل رنگ و بافتی شبیه به روغن بادام دارد اما قیمت روغن هسته زردآلو به ‎دلیل هزینه ‎بر و زمان ‎بر بودن نحوه روغن‎ گیری و استخراج روغن گران ‎تر از روغن بادام می‎ باشد. باتوجه به سطح بالای ویتامین E در این محصول در مقایسه با سایر روغن‎ های گیاهی این محصول دیرتر فاسد شده و در نتیجه ماندگاری بیشتری دارد.

خواص و کاربردهای روغن هسته زردآلو

مهم‏ترین خواص و کاربردهای روغن هسته زردآلو را می ‏توانید در ادامه این مقاله مطالعه نمایید.

1.پاکسازی و کوچک کردن منافذ باز پوست

روغن هسته زردآلو به ‏دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین E در کوچک کردن منافذ باز پوست تأثیر بسزایی دارد. این محصول می‏ تواند تمامی آلودگی‏ های موجود بر روی پوست را به سادگی از بین برده و با پاکسازی کامل پوست از بروز آکنه و جوش و سایر عارضه‏ های شدید پوستی جلوگیری نماید. درواقع شما می ‏توانید از این روغن به ‏عنوان یک تونر طبیعی برای لایه برداری پوست و پاکسازی سلول‏ های مرده از سطح پوست استفاده نموده و بدین طریق پوست خود را درخشان و یکدست نمایید.

2.آبرسانی پوست

خشکی پوست عامل بروز بسیاری از مشکلات پوستی است. چین و چروک، ترک‏ های پوستی، اگزما و خارش از مهم ‏ترین پیامدها و عوارض خشکی پوست می ‏باشد .  استفاده موضعی از روغن هسته زردآلو برای تأمین رطوبت و آبرسانی پوست بسیار مؤثر و کاربردی بوده و علاوه ‏بر رفع خشکی پوست و افزایش لطافت و نرمی پوست در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست از این روغن و خواص شگفت ‏انگیز آن استفاده می ‏شود.

3.جوانسازی پوست

همه ما به خوبی می ‏دانیم بروز چین وچروک بر روی پوست موجب از دست دادن شادابی پوست و بالاتر نشان دادن سنین شما  می شود. کلاژن والا ستین دو پروتئین مهم و اساسی برای افزایش خاصیت کشسانی و الاستیته پوست هستند که در صورت کاهش سطح  آن ها پوست خشک شده و مستعد بروز چین و چروک می ‎شود. روغن هسته زردآلو علاوه بر رفع چین و چروک می ‎تواند روشی ایمن و کم‎ خطر برای جوانسازی پوست به‎ شمار آید.

4.رفع ترک ‎های پوستی بدن

ترک ‎های پوستی خطوط سفید یا صورتی رنگ هستند که در اثر کشیدگی پوست ناشی از تغییرات وزنی بارداری، ابتلا به برخی بیماری‎ ها و … ایجاد می ‎شوند. امروزه برای درمان ترک‎ های پوستی می‎ توان از تکنیک‎ های زیبایی هم چون میکرودرم و یا لیزر فرکشنال استفاده نمود. این روش ها علاوه بر متحمل شدن هزینه های بالا همراه با درد بوده و نیازمند مراقبت های خاص می ‎باشد، بنابراین شما می ‎توانید برای رفع این مشکل در کوتاه ‎ترین زمان ممکن از خواص روغن هسته زردآلو استفاده نمایید.خوشبختانه روغن هسته زردآلو بافت سبکی دارد به سرعت جذب پوست می‏ شود و با استفاده منظم از این محصول می ‏توانید ترک ‏های پوستی را محو کرده و پوست را صاف و یکدست نمایید.

5.رفع تیرگی بدن

برای رفع تیرگی بدن روش ‏هایی مثل کربوکسی ‏تراپی و یا لیزر اگرچه روشی قطعی برای درمان این عارضه به شمار می ‏آید اما تحقیقات نشان داده است روغن هسته زردآلو برای رفع تیرگی بدن روشی ساده و کم هزینه بوده و بسیار موثرتر می باشد.این محصول روشی طبیعی برای درمان این مشکل به ‏شمار می رود و ماساژ این روغن به نواحی تیره پوست همانند آرنج، کشاله ران، زیربغل، ناحیه تناسبی، قوزک پا سبب بهبود گردش خون موضعی در این نواحی گشته و ترکیبات ارزشمند موجود در این روغن به مرور زمینه روشن شدن و ترمیم نواحی تیره پوست را فراهم می‏ نمایند.

6.رفع و درمان ریزش مو

این روغن در تقویت پیاز مو تأثیر عجیبی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این محصول با تقویت ریشه و بافت مو محرک فولیکول های مو به شمار آمده و از ریزش شدید مو جلوگیری می نماید.سایر خواص این روغن برای مو عبارت است از جلوگیری از شوره سر، درمان موهای آسیب ‎دیده و خشک و شفاف نمودن و براق نمودن موه

7.مفید برای ناخن ها

این محصول پرطرفدار برای رفع شکنندگی ناخن‎ها، افزایش رشد ناخن‎ها، برای رفع پوسته شدن دور ناخن، رفع قارچ و اگزما بسیار مفید و سودمند است.

8.خواص روغن هسته زردآلو برای سلامتی بدن

• درمان مشکلات گوارشی و رفع سوء هاضمه
• افزایش قوای دفاعی بدن
• پیشگیری از ابتلا به سرطان
• کاهش فشارخون و کلسترول
•  ضد التهاب
• رفع استرس
•  افزایش میل جنسی

عوارض جانبی روغن هسته زردآلو

استفاده موضعی این روغن بر روی پوست و مو ساده ترین راه استفاده از مزایای این روغن ارزشمند است و استفاده خوراکی این روغن چندان متداول نمی باشد .استفاده از روغن هسته زردآلو شیرین به دلیل فقدان آمیگدالین بلامانع است بنابراین بهتر است برای جلوگیری از بروز عوارض روغن هسته زردآلو در صورت مصرف خوراکی از روغن هسته زردآلو شیرین استفاده نمایید.همچنین جهت خرید روغن هسته زردآلو به فروشگاه های معتبر عرضه کننده محصولات گیاهی و ارگانیک مراجعه کنید .

افزایش خونرسانی به مغز

افزایش خونرسانی به مغز و در واقع رسیدن خون کافی به مغز جهت تامین سلامت مغز و بهبود عملکرد آن و سایر ارگان های وابسته به این عضو حیاتی از اهمیت فوق العاده بالایی برخوردار می باشد .مغز برای کارکرد صحیح و موثر خود به انرژی و مواد مغذی نیاز داشته و بنابراین جریان خون منظم و کافی به مغز می تواند نیازهای تغذیه ای مغز را تامین کرده و از مرگ سلول های مغزی جلوگیری نماید .اما آیا شما راه های افزایش خونرسانی به مغز را می شناسید و تا چه میزان در مورد عوارض محدودیت خونرسانی به مغز یا کاهش میزان خونرسانی به مغز اطلاع دارید ؟

علایم نشان دهنده کاهش میزان خونرسانی به مغز

مهم ترین نشانه هایی که حاکی از  عدم خونرسانی کافی به مغز می باشند عبارتند از:

• سرگیجه و سردرد مداوم و بدون دلیل
• خستگی ذهنی
• از دست دادن تمرکز
• سرد بودن مداوم دست ها،پاها و بینی
• گرفتگی مداوم دست ها و پاها 
• تغییر در بینایی
• لکنت زبان
• بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام ها 

علل نرسیدن خون کافی به مغز چیست؟

مهم ترین عللی که می توان به عنوان دلایل موثر محدود شدن خونرسانی به مغز برشمرد را می توان موارد زیر عنوان نمود:

1. ابتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت،بیماری های قلبی،کم خونی
2. اختلالات هورمونی
3. نوسانات فشار خون
4. بیماری های مغزی
5. عفونت ها
6. استرس زیاد 

راهکارهای موثر برای افزایش خونرسانی به مغز

با توجه به این که سبک زندگی و تغذیه نقش مهمی در افزایش خونرسانی به مغز ایفا می کنند به همین دلیل موثرترین راهکارهای افزایش خونرسانی به مغز را می توان موارد زیر برشمرد :

1.بیشتر شکلات تلخ بخورید.

مطالعات نشان می دهد که فلاونوئیدهای موجود در دانه های کاکائو می تواند میزان جریان خون به مغز را افزایش دهد. فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان مفید هستند که آن ها را می توان در انگور قرمز، سیب و انواع توت ها نیز یافت. چای، به ویژه چای سبز یا سفید، یکی دیگر از منابع عالی تامین کننده فلاونوئیدها برای بدن است.

2.آب چغندر بنوشید.

نوشیدن آب چغندر باعث افزایش خونرسانی به مغز می شود.چغندر حاوی نیترات است که توسط باکتری های طبیعی در دهان به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت ها به گشاد شدن رگ های خونی و افزایش خونرسانی به مغز کمک می کنند.نیترات ها همچنین در کرفس، کلم و سایر سبزیجات سبز و برگ دار یافت می شوند.بنابراین خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از نیترات برای عملکرد مطلوب مغز توصیه می شود.

3.ابر غذاها” را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

آجیل، دانه‌های روغنی ، زغال اخته و آووکادو به دلیل ارزش غذایی بالا، گاهی اوقات «ابر غذاها» نامیده می‌شوند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این غذاها تاثیر مثبتی بر حفظ سلامت مغز تا سنین بالا دارد.گردو، بادام، بادام هندی و سایر آجیل ها منابع عالی حاوی ویتامین E هستند. کمبود ویتامین E با زوال عقلی ارتباط مستقیمی دارد.شما می توانید آجیل ها را به صورت خام یا بو داده مصرف کنید. 
آووکادو سرشار از چربی های غیراشباع است که مصرف آن با افزایش خونرسانی به مغز مرتبط است. چربی های غیراشباع به کاهش کلسترول بد خون کمک می کنند و مصرف آن ها منجر به کاهش فشار خون می شود.آووکادو همچنین مواد مغذی برای کمک به بهبود سلامت کلی بدن شما فراهم کرده و به محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند و عملکرد مغز را افزایش می دهد.

4.مکمل های غذایی را از یاد نبرید.

جینکو بیلوبا از دیرباز برای افزایش جریان خون به مغز استفاده می شده است. گیاه جینکو و مکمل های حاوی این گیاه همچنین از سلول های عصبی که تصور می شود در آلزایمر آسیب دیده اند محافظت می کند.جینکو نباید به کودکان داده شود. مصرف قرص ها و کپسول های حاوی جینکو توسط بزرگسالان بین 120-240 میلی گرم در روز متغیر است.

5.به طور منظم ورزش کنید.

انجام تمامی فعالیت های هوازی اثرات مثبتی بر گردش خون عمومی بدن و تامین سلامت کلی بدن به خصوص مغز دارند. با انجام ورزش های هوازی جریان خون تا 15 درصد بیشتر به مغز می رسد و از زوال شناختی جلوگیری می کند.در طول روز پیاده روی کوتاهی داشته باشید. به جای آسانسور از پله استفاده کنید. 

6.در طول روز حرکات کششی انجام دهید.

انجام تمرینات و حرکات کششی گردش خون کلی بدن را بهبود می بخشد و از ایجاد سفتی در مفاصل و ماهیچه ها جلوگیری می کند.
حرکات کششی باعث افزایش جریان خون در عضلات می شود. با توجه به این که امکان “کشش” واقعی مغز شما وجود ندارد، با افزایش جریان خون در سراسر بدن، گردش خون بهبود یافته و بدین ترتیب جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد.
تمرینات کششی ساده که منجر به افزایش جریان خون به مغز می شود شامل لمس زانو یا انگشتان پا در حالت ایستاده است. روش دیگر، با پاهای دراز روی یک ناحیه صاف بنشینید و زانوها، ساق پا یا انگشتان پا را از این حالت و به صورت نشسته لمس کنید.یا این که به پشت بر روی زمین دراز بکشید و بدن خود را به سمت جلو بکشید به طوری که پاهای شما روی دیوار قرار گیرد و باسن شما نزدیک یا مماس با دیوار باشد.

7.از طریق بینی نفس بکشید.

با نفس کشیدن از راه بینی دیافراگم خود را در ناحیه شکم درگیر کنید که به این امر “تنفس شکمی”گفته می شود. تنفس عمیق هوا و اکسیژن را به سمت پایین به سمت پایین ریه‌ها هدایت می‌کند، جایی که بیشتر گردش خون در آن است.هوایی که از طریق بینی وارد می شود، وارد حفره های سینوسی، حفره های دهان و قسمت بالایی ریه ها می شود. تنفس از طریق دهان قرار گرفتن در معرض هوای تازه اکسیژن را کاهش می دهد بنابراین تنفس با دیافراگم منجر به ورود اکسیژن بیشتر به خون می شود.

8.سیگار نکشید.

نیکوتین از خونرسانی کافی به شریان ها و ورود خون سالم و کافیی به مغز جلوگیری می کند. از سوی دیگر، جذب اکسیژن و جریان خون مغز بلافاصله پس از کشیدن سیگار تا 17 درصد کاهش می یابد.کشیدن سیگار رگ های خونی را منقبض کرده و جریان خون به مغز را کاهش می دهد. پس ترک سیگار یکی دیگر از راه های افزایش خونرسانی به مغز می باشد.

پیامدهای نرسیدن خون کافی به مغز

مهم ترین پیامدهای نرسیدن خون کافی به مغز شامل بروز بیماری ها و مشکلات مغزی به خصوص سکته های مغزی است .بنابراین برای افزایش خونرسانی به مغز و جلوگیری از بروز عوارض نامبرده به توصیه های گفته شده توجه نموده و سلامت مغز خود را تضمین نمایید.

زاویه سازی صورت چیست؟

زاویه سازی صورت (Orthognathic) یکی از تکنیک های زیبایی بسیار محبوب است که استفاده از آن رمز افزایش جذابیت صورت به شمار می رود.امروزه داشتن چهره ای زیبا و تناسب میان اجزای صورت دغدغه بسیاری از زنان و مردان است .با توجه به این که هماهنگی و تناسب میان اجزای صورت عامل مهمی برای افزایش زیبایی چهره به شمار می رود بنابراین زاویه سازی صورت می تواند در این زمینه تکنیکی مفید و موثر به شمار آید.

فرم ایده آل صورت به چه شکل می باشد؟

معیار دقیق و مشخصی برای ایده آل بودن فرم چهره وجود ندارد و تنها استانداردهای زیبایی با مرور زمان در حال تغییر می باشد به شکلی که در زمان های گذشته داشتن صورتی گرد معیار زیبایی چهره به شمار می آمد اما امروزه صورت قلبی یا V  شکل در خانم ها و برجسته بودن فک در آقایان مهم تین و اصلی ترین معیار زیبایی چهره به شمار می رود .با توجه به این که زیبایی چهره در افزایش جذابیت ظاهری و افزایش اعتماد به نفس نقش قابل توجهی دارد بنابراین ارتوگناتیک یا همان زاویه سازی صورت می تواند در دستیابی به این هدف و ایجاد تناسب میان اجزای صورت و رفع هر گونه ناهنجاری موجود در فک و صورت و همچنین جوانسازی پوست نقش چشمگیری داشته باشد .

مزایای استفاده از زاویه سازی صورت

در مادلینگ چهره نقاطی از صورت که نقش کلیدی در زیبایی صورت دارند بولد و برجسته شده و بدین ترتیب میان اجزای صورت تناسب ایجاد می شود .با توجه به همین موضوع مهم ترین مزایای انجام زاویه سازی صورت یا مادلینگ شامل موارد زیر می باشد:

1. لیفت صورت
2. جوانتر و جذاب تر نشان دادن صورت
3. فرم دهی صورت و چانه
4. زیبایی پوست
5. رفع عیوب ظاهری چهره و پوست
6. اصلاح زاویه بینی 
7. رفع غبعب
8. لاغر نمودن صورت
9. رفع مشکلات و ناهنجاری های مادرزادی صورت 

زاویه سازی صورت برای چه افرادی مناسب است؟

• افراد دارای فک عریض و پهن و یا مربعی شکل
• افراد دارای چانه های دایره ای و گرد
• افرادی که فک آن ها فاقد خط فک و زاویه می باشد.
• افراد دارای گونه های چاق
• لاغر بودن گونه ها در افراد لاغر 

انجام زاویه سازی صورت به چه افرادی پیشنهاد نمی شود؟

• افراد دارای صورت خیلی لاغر یا خیلی چاق 
• افراد دچار افتادگی پوست
• افرادی دارای گونه های کوچک 
• افراد دارای صورت گرد و چاق و بینی بزرگ
• افراد دارای گردن چاق

انواع روش های زاویه سازی صورت 

روش های متعددی برای زاویه سازی صورت یا به اصطلاح کانتورینگ صورت وجود دارد که بسته به نوع چهره و میزان تغییر میان اجزای آن با مشورت با  فرد می توان روش مناسبی را انتخاب نمود .در واقع در طی جلسه مشاوره و بررسی حالت صورت و گردن و ساختار فک و صورت توسط پزشک متناسب با درخواست مراجعه کننده  و پس از انجام تست های حساسیت و سایر تست های مربوطه یکی از روش های زاویه سازی صورت متناسب با فرم صورت انتخاب شده و انجام می پذیرد .رایج ترین روش های زاویه سازی صورت (مادلینگ چهره) شامل موارد زیر می باشد:

1.زاویه سازی صورت با تزریق ژل:

ساده ترین راه مادلینگ صورت تزریق ژل در نقاط تعیین شده می باشد .برای این کار پزشک می بایست مهارت و دقت کافی داشته و از ژل مرغوب و با کیفیت و همچنین استاندارد استفاده نماید .ماندگاری این روش عموما بسته به نوع برند ژل بین 6 تا 36 ماه متغیر بوده و بهترین نوع ژل برای تزریق اسید هیالورونیک می باشد.

2. تزریق چربی

یکی از بهترین گزینه های پیش رو برای زاویه سازی صورت تزریق چربی است .این روش همانند تزریق ژل به صورت سرپایی و با بی حسی انجام شده و به علت آماده سازی و تزریق چربی استخراج شده از بدن فرد به خود وی سازگاری این روش با بدن بسیار بالا بوده و ماندگاری این روش نسبت به تزریق ژل افزایش می یابد و در مقابل عوارض این روش نسبت به روش تزریق ژل بسیار کمتر می باشد.

3.زاویه سازی صورت با نخ

یکی از پرطرفدارترین روش های مادلینگ صورت استفاده از نخ های بخصوص می باشد .پزشک پس از تعیین نواحی محل ورود و خروج سوزن با استفاده از سوزن های مخصوص نخ ها را وارد پوست کرده و با مخفی سازی آن ها در زیر پوست پس از خروج آن ها را گره می زند .این نخ ها با لیفت پوست سبب بالا کشیدن پوست گردیده و در نتیجه نتیجه حاصل از این روش به صورت آنی قابل مشاهده است .

4.انجام بوتاکس

چنان چه قصد دارید تا چانه یا قسمت پایین صورتتان کشیده تر به نظر آید می توانید از روشی سرپایی به نام تزریق بوتاکس برای مادلینگ صورت استفاده نمایید .

5.تزریق فیلر

تزریق فیلر برای زاویه سازی نواحی انتهایی صورت هم چون گردن و فک روشی بسیار مناسب و بدون عارضه است .این روش باعث خوش تراش شدن فک گشته و نتیجه آن به صورت آنی قابل مشاهده است .

6.جراحی

این روش همان گونه که از نامش پیداست روشی تهاجمی است که نیاز به بیهوشی عمومی داشته و در بیمارستان انجام می شود .در طی این جراحی پزشک با استفاده از برش دادن بخشی از استخوان فک با مته و اره مخصوص فک را کوچک کرده و به آن فرم می دهد و پس از اتمام جراحی ناحیه مورد نظر را بخیه می زند .این جراحی به استراحت و مراقبت هایی نیاز داشته و می بایست برای جلوگیری از بروز عفونت در ناحیه جراحی دستورات پزشک خود را مو به مو اجرا نمایید.آرایش کردن صورت ،وارد نمودن فشار به محل جراحی تا 4 ساعت پس از عمل ممنوع بوده و می بایست به مدت یک هفته از خوردن غذاهای سفت،انجام فعالیت های سنگین و رفته به حمام و سونا خودداری نمایید.

هزینه زاویه سازی صورت

هزینه زاویه سازی صورت یا قیمت زاویه سازی صورت بر اساس نوع روش انجام شده،مواد مصرفی،میزان کار انجام شده و دستمزد پزشک و هزینه های کلینیکی یا بیمارستانی محاسبه می گردد .برای انجام هر یک از روش های نامبرده به پزشک متخصص و ماهر مراجعه کنید و فریب برخی تبلیغات انجام شده در این زمینه را به علت پایین بودن قیمت ها نخورید.

عوارض زاویه سازی صورت 

عوارض زاویه سازی صورت عموما بر حسب نوع روش انجام شده بسیار پایین بوده و عمدتا محدود به میزان کمی تورم و یا درد در محل می باشد .

دانه گیاهی چشوم چیست؟

دانه گیاهی چشوم با نام انگلیسی یکی از پر خاصیت ترین و شناخته شده ترین گیاهان دارویی است که معجزه طبیعت برای درمان بسیاری از بیماری های مختلف شناخته شده است .طبع دانه چشوم گرم و خشک بوده و نام های دیگر چشوم شامل تشمیزج،اقاقالیس،چشمک،چاکسو یا چاکسوم به زبان هندی می باشد .

مشخصات ظاهری گیاه چشوم

گیاه چشوم نوعی گیاه وحشی و خودروست که شاخه هایی باریک و برگ هایی شبیه به درخت زیتون دارد .البته برگ های این گیاه درازتر،ضخیم تر و نرم تر از برگ زیتون بوده و دانه های این گیاه در اطراف شاخه ها و نزدیک برگ ها رشد می کند و به رنگ قهوه ای می باشد .این گیاه بومی کشورهایی آسیایی نظیر هند و سودان بوده و به صورت خوراکی ،موضعی و ضماد قابل استفاده می باشد.

خواص درمانی دانه گیاهی چشوم

این دانه گیاهی به علت دارا بودن خواص فراوان طرفداران بی شماری داشته و در میان اطبا طب سنتی از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار می باشد.با استفاده از خواص ارزشمند این دانه گیاهی می توانید از سلامتی بدن خود محافظت کرده و بدن خود را در برابر ابتلا به انواع بیماری ها ایمن نمایید.در ادامه شما را با مهم ترین خواص شگفت انگیز دانه گیاهی چشوم در طب سنتی و اسلامی آشنا می نماییم.

1.مفید برای معده

مهم ترین و اصلی ترین مزایای سلامتی دانه گیاهی چشوم درمان ناراحتی های معده و تقویت معده می باشد .این دانه گیاهی به راحتی می تواند نفخ،سوزش و درد معده را درمان کرده و عملکرد معده را بهبود بخشد .

2.جلوگیری از سفیدی زودرس موها

استفاده از ضماد چشوم بر روی موها راز جلوگیری از سفید شدن زودرس موها به شمار می رود .اگر می خواهید موهایی سیاه،براق و پرپشت داشته باشید بر روی خواص دانه گیاهی چشوم حساب کنید.برای تقویت معده و رفع بیماری های معده چشوم را کوبیده و یا آسیاب کنید و صبح ها به اندازه یک قاشق چای خوری دانه گیاهی چشوم را به همراه مقداری آب میل نمایید .مدت زمان استفاده 3 روز می باشد.

3.محافظت از سلامت روده ها

روده ها اندام مهمی در بدن هستند که وظیفه دفع مواد زائد از بدن را بر عهده دارند .یبوست یکی از مشکلات شایع روده ای است که در اثر کم آبی ،مصرف غذاهای سفت و کم تحرکی ایجاد می شود .با این دانه گیاهی می توانید یبوست را برطرف کرده و عمل دفع را آسان نمایید .این دانه همچنین برای رفع انگل های گوارشی و دفع کرمک نیز مفید و نافع می باشد.

4.درمان مشکلات چشمی

این گیاه تقویت کننده چشم بوده و در رفع بسیاری از مشکلات چشمی کارآمد می باشد .برای تقویت چشم و درمان خارش چشم تنها کافی است تا یک قاشق چای خوری چشوم را کوبیده و به صورت ناشتا به همراه کمی آب به مدت 2 هفته میل نمایید .همچنین برای رفع ورم و خارش چشم این دانه گیاهی را دم کرده و با آن چشم را شست و شو دهید .

5.درمان کم کاری تیروئید

برای درمان کم کاری تیروئید می توانید از ترکیب دانه گیاهی چشوم و بولاغ اوتی استفاده نمایید .بدی منظور دانه های چشوم را پودر کرده و یک قاشق چایخوری از آن را در فنجان محتوی عرق بولاغ اوتی ریخته و پس از 10 تا 15 دقیقه آن را میل نمایید و بدین ترتیب با درمان کم کاری تیروئید از عوارض این بیماری هم چون خستگی ،افزیش وزن و حساس بودن نسبت به سرما در امان بمانید .

6.سایر خواص و مزایای دانه گیاهی چشوم

• دفع کننده سنگ کلیه و مثانه
• تقویت کبد و کلیه
• کاهش مشکلات پوستی
• خواب آور
• چربی سوزی
• کاهنده اشتها
• رفع کننده خستگی

نحوه مصرف دانه گیاهی چشوم

نحوه مصرف دانه گیاهی چشوم بسیار ساده است .برای استفاده از دانه چشوم می بایست ابتدا دانه چشوم را خیسانده و پس از نرم شدن پوست چشوم پوست دانه را جدا کرده با گلاب ساییده آن را مصرف نمایید.

موارد احتیاطی و منع مصرف دانه گیاهی چشوم

مصرف دانه چشوم حتما می بایست با تجویز پزشک صورت پذیرد .برای جلوگیری از بروز مضرات دانه گیاهی چشوم به علت وجود ماده ای چاکسین مصرف این گیاه را با دستور پزشک انجام دهید تا از بروز عوارضی هم چون ضعف قلب و اعصاب جلوگیری کنید . بهتر است بدانید مصرف این دانه ی گیاهی تحت هیچ شرایطی  جهت لاغری توصیه نمی گردد و تمامی تبلیغات انجام شده برای مصرف این دانه برای لاغری نادرست می باشد .

چای ماسالا چیست؟

چای ماسالا  (Masala chai ) نوعی نوشیدنی بسیار خوش‌عطر و پرطرفدار است که از ترکیب چند گیاه دارویی مختلف تهیه شده است. طعم چای ماسالاد نسبتاً تند و شیرین بوده و طبع چای ماسالا گرم و خشک می‌باشد. این چای شهرت جهانی داشته و در تمام دنیا با همین نام شناخته می‌شود. این چای نوعی بمب انرژی‌زا است که به آسانی می‌تواند تمامی دردها را برطرف نموده و سلامتی شما را تضمین نماید.

تاریخچه چای ماسالا

چای ماسالا  نوعی چای هندی است که تاریخچه استفاده از آن به حدود ده هزار سال پیش باز می‌گردد. مصرف این چای برای اولین بار در یک دربار سلطنتی به عنوان ماده دارویی آغاز شد و در آن زمان چای ماسالا به نام چای ادویه‌دار مشهور بوده و نام آن در کتاب‌های قدیمی بدین صورت درج شده است. اگرچه منشاء پیدایش این چای سرزمین هندوستان است اما امروزه مردمان تمامی کشورها علی‌الخصوص ایران جزو طرفداران این چای به شمار می‌روند و این چای از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار می‌باشد.

ترکیبات و طرز تهیه چای ماسالا

این چای ترکیبی از چند نوع ادویه و گیاه دارویی است. جوز هندی، رازیانه، آنیسون یا بادیان ختایی، فلفل سیاه، میخک، هل سبز، دارچین، زنجبیل و چای سیاه اصلی‌ترین ترکیابت تشکیل دهنده چای ماسالا هستند و از همین رو این نوشیدنی دارای مزایای پزشکی فوق‌العاده‌ای می‌باشد. برای تهیه چای ماسالا می‌توانید از 2 روش استفاده نمایید که در زیر طرز تهیه چای ماسالا را خدمتتان بیان می‌کنیم.

روش اول:

یک لیوان شیر را روی حرارت قرار دهید و پس از به جوش آمدن از روی حرارت برداشته و یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید. پس از حل شدن عسل 2 قاشق چای‌خوری از پودر ترکیبات نامبرده را به شیر اضافه نموده و سپس میل نمایید.

روش دوم:

این روش تهیه مناسب افرادی است که به شیر حساسیت دارند. به همین منظور این افراد می‌بایست دو قاشق چای‌خوری از پودر چای ماسالا را به جای شیر به آب‌جوش اضافه کرده و با عسل ترکیب نمایند و سپس مصرف کنند. این چای یک چای بسیار متفاوت و خوشمزه است که خواص درمانی بی شماری را برای سلامتی به همراه دارد. در ادامه می‌توانید با برخی از مهم‌ترین مزایای درمانی چای ماسالا آشنا شوید.

مزایای درمانی چای ماسالا

نوشیدن یک فنجان از این چای علاوه بر لذت بردن از عطر و طعم ماسالا تأثیر مثبتی بر روی سلامتی بدن دارد. این چای خوشمزه و عالی با ایجاد نشاط و نیرو دارای مزایای درمانی به شرح زیر می‌باشد:

1) کاهنده وزن

این نوشیدنی به دلیل ترکیبات تشکیل دهنده خود دارای ارزش غذایی بسیار بالا و چربی سوزی بسیار قوی است. کالری این نوشیدنی کمتر از 100 بوده و شما به آسانی و بدون هرگونه نگرانی می‌توانید آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. مصرف آن بدون شیر، شکر و یا عسل کالری آن را کاهش داده و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد لذا مصرف آن در رژیم‌های کاهش وزن مفید و بدون ضرر می‌باشد.

2) درمان سرماخوردگی

این چای دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد باکتریایی است لذا مصرف آن در درمان سرما خوردگی و بیماری کرونا نافع بوده و سرفه، آبریزش‌بینی و گرفتگی گلو را بهبود می بخشد. با مصرف یک لیوان چای ماسالای داغ در روز بدن خود را تقویت کرده و از ابتلا به سرما خوردگی پیشگیری نمایید. میخک و دارچین موجود در این چای سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و اجازه ورود عفونت‌ها به بدن را نمی‌دهد.

3) مفید برای دستگاه گوارش

ترکیبات تشکیل دهنده این چای دوست‌دار سلامت دستگاه گوارش بوده و برای آن بسیار مفید می‌باشد. مصرف منظم این چای بسیاری از مشکلات گوارشی از قبیل نفخ معده و یبوست را برطرف کرده و در رفع ناراحتی‌های گوارشی مؤثر و سودمند می‌باشد.

4) ضد سرطان

یکی دیگر از خواص درمانی این چای کاهش التهاب و ضد سرطانی بودن این نوشیدنی می‌باشد. این چای به دلیل دارا بودن محتوای هل، زنجبیل و دارچین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدسرطانی بوده و از رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می‌نماید.

5) مفید برای قلب و عروق

مصرف ماسالا به دلیل دارا بودن دارچین و زنجبیل به کاهش فشارخون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. نوشیدن این چای سبب کاهش کلسترول و پیشگیری از بروز حملات قلبی می گردد.

6) درمان دیابت

مصرف این نوشیدنی سبب مقاومت به انسولین و کاهش قند خون می‌گردد. لذا با مصرف این چای بدون عسل یا شکر به راحتی می‌توانید با دیابت خداحافظی کنید.

7) درمان افسردگی

نوشیدن این چای گیاهی باعث افزایش ترشح هورمون‌های سروتونین و دوپامین در بدن می‌شوند لذا این چای درمان مؤثری برای رفع افسردگی و ایجاد شادابی و نشاط به شمار می‌رود.

8) تقویت کننده‌ی قوای جنسی

این چای دارای ترکیبات بسیار مغذی است مصرف آن تولید هورمون تستسترون را افزایش داده و به دلیل دارا بودن گینگرول خون‌رسانی به اندام‌های تناسلی را افزایش داده و قدرت جنسی مردان را تقویت می‌نماید.

9) درمان کبد چرب

فلفل سیاه، دارچین، زنجبیل و هل در کنار سایر ترکیبات تشکیل دهنده ماسالا متابولیسم بدن را افزایش داده و با تحریک صفرا و آنزیم های گوارشی چربی‌ها را نابود کرده و کبد چرب را درمان می‌نماید.

10)  از بین برنده عفونت‌های دهان و دندان

این چای آرام‌ بخش علاوه بر دارا بودن طعم و عطر دلپذیر سرشار از آنتی اکسیدان هاست و مصرف آن می‌تواند در از بین بردن عفونت‌های گوارشی، عفونت‌های دهان و دندان و رفع بوی بد دهان مفید و نافع باشد.

نحوه خرید ماسالا

شما می توانید جهت خرید چای ماسالا به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید و این چای را به صورت آماده و بسته‌بندی شده و یا تی‌بگ خریداری نمایید. برای تشخیص چای ماسالای اصل به رنگ محصول توجه کنید. رنگ چای ماسالا نباید روشن باشد و روشن بودن رنگ آن نشانه آن است که از ادویه و گیاهان کمتری در تهیه آن استفاده شده و لذا مرغوبیت این چای پایین می‌باشد. قیمت چای ماسالا بر اساس کیفیت و وزن آن تعیین و محاسبه می‌شود.

زمان مصرف چای ماسالا

بهترین زمان مصرف چای ماسالا صبح‌ها می‌باشد. با نوشیدن ماسالا یک شروع عالی داشته و انرژی خود را تأمین نمایید. همچنین نوشیدن این چای در وعده عصرانه برای رفع خستگی و چهل دقیقه قبل از انجام تمرینات ورزشی برای تامین انرژی و تقویت بدن مفید و مناسب است

عوارض چای ماسالا

زیاده‌روی در مصرف این نوشیدنی سبب بروز عوارض چای ماسالا هم‌چون تپش قلب، کاهش شدید قند خون، ایجاد حساسیت‌های پوستی و بی‌خوابی می‌شود. با مصرف این نوشیدنی در حد اعتدال از بروز مضرات ماسالا جلوگیری نموده و به افزایش سلامتی بدن خود کمک نمایید.

کلام پایانی

چای ماسالا نوعی چای هندی است که در زبان هندی به نام ادویه مخلوط از آن یاد می‌شود. این چای از ترکیب چندین ادویه، چای سیاه و شیر تهیه شده و نوعی چای سیاه کامل می‌باشد. کافئین موجود در این چای کاملاً طبیعی بوده و در نتیجه نوشیدن آن برای تأمین انرژی و سلامتی بدن، زیبایی پوست و مو و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها مفید به شمار می‌آید.

میوه نارنگی معرفی

میوه نارنگی با نام انگلیسی tangerina و نام علمی citrus tangerina میوه‌ای از تیره مرکبات است که ظاهری شبیه به پرتقال داشته و اندازه آن کمی کوچک‌تر از پرتقال و طعم آن شیرین‌تر از پرتقال می‌باشد. این میوه درختی دارای طبع سرد و تر بوده و  جزو پرطرفدار‌ترین میوه های پاییزی به شمار می‌رود.

گیاه‌شناسی میوه نارنگی

نارنگی میوه‌ای درختی است. درخت این میوه چتری و متعلق به گیاهان گلدار، رده دولپه‌ای‌ها، راسته افراسانان، تیره سدابیان و سرده مرکبات است که از اواخر قرن نوزدهم در فلوریدای آمریکا کاشت آن آغاز شده و امروزه کشور‌های چین، برزیل، ژاپن و ایران جزو بزرگ‌ترین تولید کنندگان نارنگی به شمار می‌روند. ارتفاع درخت نارنگی در حدود 4 متر بوده و برگ‌های آن سبز، قاشقی شکل و بزرگ و گل‌های آن به رنگ سفید می‌باشد. کاشت نارنگی در استان‌های شمالی کشور هم چون مازندران و گیلان بیشتر از سایر نقاط کشور بوده و فصل برداشت این میوه در پاییز می‌باشد.

ارزش تغذیه‌ ای میوه نارنگی

هر 100 گرم نارنگی حاوی 47 کالری است. این میوه غنی ازفیبر و سرشار از ویتامین ث می‌باشد.سایر ویتامین‌ها و عناصر معدنی موجود در این میوه شامل ویتامین آ، ویتامین‌های گروه ب و آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی، مس، سلنیوم و سدیم می‌باشد.

خواص میوه نارنگی

مهم ترین و ارزشمند‌ترین خواص نارنگی برای سلامتی بدن و زیبایی را می‌توان موارد زیر برشمرد.

1) تقویت سیستم ایمنی بدن

این میوه غنی از ویتامین ث بوده لذا مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. مصرف نارنگی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا نافع است. این میوه به اکسپکتورانت خانگی مشهور بوده و ضد سرفه‌ای قوی است. خواص نارنگی برای کرونا نیز شامل تضعیف ویروس این بیماری و پیشگیری از ابتلا به این بیماری به شمار می‌رود.

2) کاهش وزن و لاغری

مصرف این میوه متابولیسم بدن را افزایش داده و هم‌چون یک بمب قوی تمام چربی‌ها را می‌سوزاند. فیبر موجود در این میوه سبب رفع یبوست و بهبود گوارش خواهد شد. اگر شکم تخت و صافی می‌خواهید مصرف این میوه را فراموش نکنید.

3) ضد سرطان

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، فلاونوئیدها و ویتامین ث موجود در میوه نارنگی از اثرات مخرب استرس اکسیداتیو بر روی DNA سلولی جلوگیری کرده و روند رشد سلول‌های سرطانی در بدن را کاهش می‌دهند.

4) درمان کم‌ خونی

ترکیب آهن و ویتامین ث سبب جذب بهتر آهن در بدن، افزایش تولید گلبول قرمز و هموگلوبین و درمان کم‌خونی خواهد شد.

5) کاهش دهنده فشار خون

پتاسیم موجود در میوه نارنگی آن‌را به میوه‌ای مفید برای کاهش فشارخون تبدیل نموده است. با مصرف متعادل این میوه از افزایش فشار و کلسترول‌خون جلوگیری نموده و سلامت قلب و عروقتان را تضمین نمایید.

‍6) مفید در دوران بارداری

مصرف نارنگی در دوران بارداری سبب افزایش وزن جنین می‌گردد. ویتامین‌های گروه ب موجود در این میوه سبب سلامتی سیستم عصبی جنین و تشکیل درست طناب نخاعی جنین می‌شود. با مصرف این میوه می‌توان از بروز بسیاری از نقایض جنینی جلوگیری کرده و سلامتی مادر باردار و جنین را تضمین نمود.

7) مفید برای پوست

ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ث، روی و آهن موجود در نارنگی در جوانسازی، رفع چین و چروک و افزایش شفافیت و نرمی پوست تأثیر بسزایی دارد. مصرف این میوه با افزایش تولید کلاژن سبب افزایش خاصیت الاستیته پوست گشته و از جوانی و زیبایی پوست محافظت می نماید.

8) مفید برای استخوان ها و عضلات

نارنگی به علت داشتن کلسیم، فسفر و منیزیم میوه‌ای مفید برای محافظت از سلامت استخوان‌ها و عضلات شناخته شده است. این میوه از گرفتگی عضلات جلوگیری کرده و استحکام استخوان‌ها را افزایش می‌دهد.

9) بهبود عملکرد کلیه‌ها

این میوه دارای مقادیر فراوانی آب است بنابراین مصرف آن سبب افزایش حجم ادرار، بهبود کارکرد کلیه‌ها در پاکسازی و دفع سموم در بدن می‌شود. این میوه در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه نیز مفید می‌باشد.

10) سایر خواص

• مفید برای کودکان
• آرام‌بخش و ضداسترس
• جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
• رفع بی‌خوابی
• تقویت هوش و حافظه

نحوه مصرف نارنگی

این میوه پرآب، گوشتی و دارای پوست نازکی است که به آسانی پوست آن جدا شده و در نتیجه به صورت خام قابل مصرف است. از این میوه می‌توان برای تهیه دسرها، مرباها، اسموتی‌ها و سالاد میوه استفاده نمود.

بهترین زمان مصرف میوه نارنگی

بهترین زمان مصرف میوه نارنگی به عنوان میان‌وعده در فاصله وعده صبحانه تا ناهار و یا ناهار تا شام است. همچنین مصرف این میوه قبل از خواب سبب رفع بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب می‌گردد.

در هنگام خرید میوه نارنگی به چه نکاتی توجه کنیم؟

در هنگام خرید نارنگی به شفاف بودن رنگ پوست، عدم آسیب دیدگی و له شدگی میوه و آبدار بودن آن توجه کنید. برای نگهداری از کیفیت این میوه و افزایش دوام و ماندگاری آن، پس از شست‌و‌شو و خشک کردن میوه آن را حتماً درون یخچال نگهداری کنید.

مضرات میوه نارنگی

زیاده‌روی در مصرف میوه نارنگی می‌تواند سبب بروز نفخ معده، اسهال، زخم‌های دهانی و افزایش تولید صفرا گردد. برای جلوگیری از بروز مضرات نارنگی از زیاده روی در مصرف این میوه جلوگیری کرده و در صورت دارا بودن دیابت در مورد مصرف این میوه با پزشک خود مشورت نمایید.

منافذ باز پوست چیست؟

منافذ باز پوست سوراخ‌های ریزی بر روی پوست صورت و سر هستند که محل خروج فولیکول‌های مو و چربی به شمار می‌روند. در حالت طبیعی وجود این منافذ برای خروج چربی موجود از پوست الزامی بوده و سبب مرطوب شدن سطح پوست و رفع آلودگی‌ها از سطح پوست می‌گردد. اما چنان چه  این منافذ از حد عادی خود بزرگ‌تر باشند ظاهر پوست را پرتقالی کرده و زیبایی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به همین علت افراد در مواجهه با چنین وضعیتی به دنبال روش‌های درمانی متناسب برای ایجاد پوستی صاف و یکدست می‌باشند.

چرا منافذ پوست باز می‌شوند؟

دلایل بی‌شماری وجود دارد که می تواند در گشاد و باز شدن منافذ پوست تأثیر گذار باشد. مهم‌ترین علل بروز چنین حالتی استفاده از محصولات آرایشی نامناسب، افزایش سن، کمبود کلاژن، عوامل ژنتیکی و ارثی، تعریق زیاد، سبک زندگی نامناسب، مصرف غذا‌های چرب،شور، شیرین، مشکلات هورمونی، عدم پاکسازی و مراقبت صحیح از پوست می‌باشد.

وجود منافذ باز بر روی پوست چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

وجود روزنه‌های پوستی در حالت عادی نه تنها مشکل آفرین نبوده بلکه برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست و تنفس بهتر آن مفید محسوب می‌شوند اما مشکل از آن جا آغاز می‌شود که سایز این روزنه‌ها تغییر کرده و ظاهر پوست را تغییر می‌دهندو در این صورت باکتری‌ها، چربی‌ها و آلودگی‌ها می‌توانند در این منافذ تجمع یافته و سبب آسیب دیدن پوست و بروز جوش‌های سرسیاه و سرسفید، آکنه بر روی پوست شوند. به‌همین علت بروز این وضعیت و جلوگیری از بازشدن منافذ باز پوست برای مراقبت از سلامتی و زیبایی پوست امری مهم و ضروری می‌باشد.

الف) روش‌های خانگی درمان منافذ باز پوست

منافذ باز پوست انواع مختلفی داشته و دلایلی بروز آن‌ها نیز در افراد مختلف متفاوت می‌باشد. استفاده از روش‌های خانگی برای درمان منافذ باز پوست می‌تواند روشی مفید یا مقرون به‌صرفه، ایمن و کارآمد برای صاف و یکدست شدن پوست و از بین بردن منافذ بسیار بزرگ پوست به شمار می‌آید. در ادامه شما را با برخی از روش‌های خانگی مؤثر برای درمان منافذ بزرگ پوست آشنا می‌کنیم.

1- شست‌و‌شوی مناسب پوست

شست‌و‌شوی مناسب پوست یکی از اصلی‌ترین، مؤثرترین و مهم‌ترین روش‌های مراقبت از سلامت و زیبایی پوست به شمار می‌رود. استفاده از پاک‌کننده و شوینده مناسب پوست که حاوی ترکیبات ملایم و سازگار با پوست می‌باشند علاوه بر پاکسازی پوست، رطوبت آن را نیز تأمین کرده و از گشاد شدن روزنه‌های پوستی جلوگیری می‌کند.

2- سفیده تخم‌مرغ

سفیده تخم مرغ یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان منافذ باز پوست، جوانسازی و لیفت پوست به شمار می‌رود. برای رفع مشکل نامبرده کافی است تا یک روز در میان یک عدد سفیده تخم‌مرغ را بر روی تمام نواحی صورت به جز پوست اطراف چشم قرار دهید. 40 دقیقه صبر کرده و پس از خشک شدن این ماسک بر روی پوست، پوستتان را با آب سرد بشویید.

3- خیار

خیار به دلیل دارا بودن آب فراوان می‌تواند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و با هیدراته نگه داشتن پوست آن را نرم و یکدست نماید. برای این منظور کافی است تا کمی آب خیار را با مقدار مساوی گلاب مخلوط کنید و آن را روزانه یک‌بار تا دو بار بر روی پوست  اسپری نمایید و پس از 20 دقیقه پوست خود را با آب سرد بشویید و بدین طریق به کوچک شدن این منافذ کمک نمایید.

4- آلوئه‌ورا

برای صاف و شفاف شدن پوست به ژل آلوئه‌ورا نیاز دارید. ماسک نمودن ژل آلوئه‌ورا بر روی پوست هر بار به مدت 20 دقیقه جوش‌ها را از بین برده و پوست را شاداب و با نشاط می‌نماید.

5- ماسک خاک رس

استفاده از ماسک خاک رس برای لایه برداری ملایم پوست و خروج چربی‌های اضافی از سطح پوست روشی بسیار مؤثر و کاربردی برای کوچک شدن منافذ باز پوست به شمار می‌رود. با استفاده از این ماسک می‌توانید به آسانی پوست خود را لایه برداری نموده و با حذف سلول‌های مرده از سطح پوست که سبب مسدود شدن منافذ پوست می‌شوند از بزرگ شدن این منافذ جلوگیری کنید.

6- نوشیدن آب فراوان

با نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز آب مورد نیاز پوست و بدن را تأمین کرده و پوست را آب رسانی نمایید. مصرف آب فراوان سبب کم شدن منافذ و کوچک شدن آن‌ها خواهد شد.

7- چای سبز

چای سبز به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی در حذف آکنه و جوش صورت، پاکسازی و لایه‌برداری پوست، بستن منافذ پوست و ترمیم پوست آسیب دیده و صاف و یکدست شدن آن تأثیر بسزایی داشته و ماسک چای‌سبز می‌تواند به خوبی پوست را آب‌رسانی کرده و آن را احیا و بازسازی نماید.

8- روغن‌های گیاهی

ماسک نمودن روغن هسته انار، روغن درخت چای، و … علاوه بر آب‌رسانی و تغذیه پوست در فرم‌دهی و لیفت پوست و کوچک نمودن منافذ پوستی و ایجاد ظاهری صاف و طبیعی برای پوست بسیار مؤثر بوده و سبب بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و افزایش استحکام پوست می‌گردد. این روغن‌ها دارای خواص ضدجوش بوده و با تنظیم چربی پوست به مرور زمان به کوچک شدن منافذ کمک می‌نماید.

ب) استفاده از کرم‌ها و محصولات پوستی

برای درمان منافذ باز پوست استفاده از محصولات (کرم‌ها و لوسیون) آب رسان حاوی اسیدهیالورونیک، ضد آفتاب با فاکتور خفاظتی مناسب، مصرف قرص‌ها و مکمل‌های کلاژن‌ساز،لایه بردار‌های حاوی رتینول و تونر‌های لایه بردار روشی مفید و مؤثر به شمار می‌آید.

ج) روش‌های کلینیکی درمان منافذ باز پوست

استفاده از دو روش قبلی و کسب نتیجه از آن‌ها مستلزم صرف زمان طولانی می‌باشد اگر شما به دنبال درمان قطعی منافذ باز پوست و یا بهترین روش‌های درمان منافذ باز پوست و کسب نتیجه در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌باشد می‌بایست از روش‌های کلینیکی استفاده کنید. در ادامه به معرفی روش‌های کلینیکی مؤثر برای درمان منافذ باز پوست می‌پردازیم.

1- لایه‌برداری پوست

لایه‌برداری شیمیایی پوست برای درمان منافذ عمیق و گسترده پوست روشی بسیار مؤثر و کاربردی است که می‌بایست توسط متخصص پوست انجام گیرد .متخصص با استفاده از برخی مواد شیمیایی لایه بردار سلول های مرده سطح پوست را حذف کرده و زمینه را برای ترمیم پوست و ایجاد پوستی صاف و یکدست فراهم می‌نماید.

2- میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ روشی مفید و کاربردی برای جوانسازی پوست و بستن منافذ پوست به شمار می‌آید. این روش کم تهاجمی بوده و با استفاده از دستگاه مخصوص و سوزن‌های ظریفی انجام ‌می‌شود. این روش، روشی ایمن و کم‌خطر برای کوچک شدن منافذ پوست و کسب نتیجه در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌باشد.

3-لیزر

با استفاده از لیزر کیوسوئیچ و لیزر فرکشنال می‌توان به سرعت آسیب دیدگی‌های پوستی را درمان کرده، روند کلاژن‌سازی را در پوست تحریک نموده و افزایش داده و نهایتاً منافذ باز پوستی را کوچک کرده و پوست را زیبا و شاداب نمود. این روش‌ها بدون نیاز به بیهوشی انجام شده و کاملاً بدون درد می‌باشد و بدون ایجاد هیچ‌‌گونه زخم و جراحت بر روی پوست به تنگ شدن منافذ پوست در کوتاه ترین زمان ممکن کمک کرده و دارای نتایجی ماندگار و قابل لمس می‌باشند.

چگونه از باز شدن منافذ پوست جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از بزرگ شدن منافذ باز پوست انجام روتین پوستی، رعایت بهداشت و تمیزی پوست، استفاده از شوینده و پاک‌کننده مناسب پوست، عدم دستکاری پوست، استفاده از ضدآفتاب مناسب، استفاده از محصولات آرایشی با کیفیت و مرغوب، محدود نمودن مصرف مواد غذایی پرچرب، شور و شیرین روش‌های مفید و مؤثر و کاربردی به نظر می‌رسند که با استفاده از آن‌ها می‌توان میزان آلودگی و ناخالصی پوست را کاهش داده و پوستی زیبا و سالم داشت.

دکلره کردن مو چیست؟

دکلره کردن موها روشی کاربردی در حرفه آرایشگری است که با استفاده از آن می‌توان رنگ مو را روشن کرده و بر روی آن‌ها از رنگ های خیلی روشن و فانتزی نیز استفاده نمود. در واقع در طی این روش رنگ موها حذف شده و موها بیشتر از 4 درجه روشن می گردد. این فرایند کاملاً شیمیایی بوده ولی بایست جهت جلوگیری از آسیب دیدن موها توسط فرد حرفه‌ای و متخصص انجام شود.

ابزار و مواد لازم برای دکلره کردن مو

پودر دکلره مو، اکسیدان، ظرف برای مخلوط نمودن مواد، شامپو برای شستن موها،‌تونر برای تبدیل به رنگ موی مورد نظر ، فرچه و … از جمله مهم‌ترین ابزار لازم برای این امر به شمار می‌روند.

انواع پودر دکلره مو

در بازار انواع مختلفی از پودر دکلره مو به فروش می‌رسد که هرکدام کارایی خاصی داشته و کاربرد آن برای افراد مختلف تفاوت می‌باشد. به طور کلی انواع پودر دکلره به سه دسته زیر تقسیم می‌شود:

1- پودر دکلره آبی

قوی‌ترین نوع پودر دکلره نوع آبی آن است که برای موهای کاملاً مشکی و دکلره کامل مو محصولی ایده‌آل به شمار می‌آید.

2- پودر دکلره بنفش

ساختاری شیمیایی این پودر به نسبت نوع آبی ضعیف‌تر بوده و برای دکلره کردن موها‌ی بدن و صورت از این محصول استفاده می‌شود.

3- پودر دکلره سفید

این محصول ساختار شیمیایی ملایمی داشته و برای هایلایت نمودن موها با فویل از آن استفاده می‌شود.

انواع اکسیدان

اکسیدان ها به عنوان یک کاتالیزور فرایند دکلره کردن موها را سرعت بخشیده و بر اساس شماره و ویژگی‌ها شامل انواع زیر می‌باشند:

1- اکسیدان 6%

از این محصول برای دکلره کردن موهای بدن صورت و موهای نازک و آسیب‌پذیر استفاده می‌شود.

2- اکسیدان 9%

این محصول مناسب هایلایت نمودن و دکلره‌ موهای معمولی است.

3- اکسیدان 12%

اگر موهای شما به راحتی رنگ باز نمی‌کند و یا بسیار تیره می‌باشد این محصول مناسب شماست.

پایه‌های دکلره

پایه‌های دکلره شامل 10 مورد می‌باشد که در هر پایه می‌توان پس از دکلره کردن موها از رنگ موهای خاصی برای رنگ کردن موها استفاده نمود. پایه 1، 2،‌ 3 و 4 به رنگ‌های قرمز و نارنجی بوده و در این پایه‌ها شما می‌توانید از رنگ های بلوطی، مسی و قهوه‌ای روشن بر روی موها استفاده کنید. پایه 5، 6 و 7 زرد و نارنجی بوده و در دکلره پایه متوسط می‌توانید برای رنگ کردن موها از رنگ‌های بلوند تیره و قهوه‌ای روشن استفاده کنیدو پایه 8،‌ 9 و 10 دکلره که قوی‌ترین پایه‌های دکلره می‌باشند برای رنگ کردن موها به رنگ‌های بلوند روشن، زیتونی، خاکستری و طلایی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

نحوه انجام دکلره کردن مو

برای دکلره کردن مو پیش‌بند مخصوص را بپوشید .سپس آرایشگر موهای شما را با شانه برس کشیده و برای عدم رنگی شدن پیشانی، پشت گوش و صورت بر روی این نواحی از وازلین استفاده می‌نماید. اکنون وی پودر دکلره مورد نظر را درون کاسه رنگ ریخته و اکسیدان را با توجه به رنگ موی مورد نظر به اندازه یک و نیم برابر پودر درون ظرفی ریخته و با هم ترکیب می‌کند. سپس برای جلوگیری از آسیب دیدن، خشکی و سوخته شدن موها در هنگام دکلره کردن مو از آب‌رسانی قوی به نام اولاتلپکس بر روی موها استفاده می‌گردد. سپس موها توسط کلیپس تقسیم بندی شده و از پشت سر فرایند آغشته نمودن موها به مواد دکلره آغاز می‌گردد. پس از اتمام کار کمی صبر کرده و پس از آنکه ریشه مو به پایه دکلره مورد نظر رسید موها با آب ولرم شسته می‌شود و پس از آن موها با شامپو نرم‌کننده مخصوص دکلره مجدداً شسته می‌شود. این فرایند در طی چند مرحله تکرار می‌گردد و در پایان با استفاده از رنگساژ دلخواه می‌توانید موهای خود را رنگ کرده و رنگ اصلی را بر روی موها قرار دهید.

مدت زمان باقی ماندن مواد دکلره بر روی موها

همان‌طور که قبلاً نیز گفته شد میزان باقی ماندن دکلره بر روی موها برای هر فرد متفاوت بوده و به میزان روشنی رنگ مو بستگی دارد.مدت زمان لازم برای دکلره کردن موها با توجه به رنگ باز کردن مو بین 20 تا 40 دقیقه متغییر می‌باشد و باقی ماندن مواد بیش از زمان نامبرده سبب آسیب دیدن موها می‌گردد.

چگونه از آسیب دیدن موها در حین دکلره کردن مو جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از آسیب دیدن موها در حین دکلره کردن به موارد زیر توجه نمایید.

• از اکسیدان‌های ضعیف‌تر استفاده کنید.
• از پودر دکلره سفید استفاده کنید.
• صبور باشید و در طی دکلره کردن موها هر چند دقیقه یک‌بار آن‌ها را چک کنید.
• به سالن زیبایی معتبر مراجعه کنید و این فرایند را به دست فردی متخصص و آموزش دیده بسپارید.
• از مواد دکلره با کیفیت، استاندارد و مرغوب از برند‌های شناخته شده استفاده کنید.

فوائد و عوارض دکلره کردن مو

مهم‌ترین فایده دکلره کردن مو استفاده از هایلایت و رنگ‌های روشن و فانتزی بر روی مو می‌باشد. عوارض دکلره کردن در صورت عدم رعایت نکات بند قبلی شامل سوختگی، خشک شدن و آسیب دیدگی موها می‌باشد. برای جلوگیری از عوارض نامبرده بیشتر از 2 بار در سال دکلره نکنید.قیمت دکلره کردن موها نیز بر اساس حجم و اندازه موها و مواد مصرفی و دستمزد آرایشگر محاسبه شده و به مراجعه کننده اعلام می شود.

نحوه مراقبت از موهای دکلره شده

برای مراقبت از موهای دکلره شده به موارد زیر توجه نمایید:

• هرگز موهایتان را با آب داغ نشویید چراکه موهایتان خشک و شکننده می‌گردد.
• استفاده از ماسک‌های آب‌رسان مو را قبل از حمام و بعد از آن فراموش نکنید.
• از سشوار کشیدن مداوم موهای خیس خودداری کنید.
• از صاف کردن و یا فر کردن موهای دکلره شده با استفاده از محصولات شیمیایی اجتناب کنید.
• برای رفع خشکی موها از روغن آرگان،‌روغن جوجوبا و روغن مادکادمیا استفاده کنید.

میوه گوجی بری معرفی

میوه گوجی بری با نام انگلیسی Goji berry و نام علمی Lycium barbarum یکی از بهترین، قوی‌ترین و پر خاصیت‌ترین میوه‌هایی است که در بازار به فروش می‌رسد. این میوه فوق‌العاده ظاهری شبیه به میوه ذغال‌اخته یا زرشک داشته و به علت دارا بودن خواص درمانی بی‌شمار شهرت جهانی دارد. نام‌های دیگر گوجی‌بری شامل ولف‌بری و گوجه‌بری بوده و و استفاده از این گیاه به زمان های بسیار دور باز می گردد .چنان چه می خواهید در مورد تاریخچه این گیاه اطلاعات بیشتری به دست آورید به ادامه سلامت وب امروز توجه بفرمایید.

تاریخچه استفاده از گوجی‌بری

این میوه یکی از پر خاصیت‌ترین انواع تمشک‌هاست که از دیرباز یعنی از 2000 سال پیش در ژاپن و چین به جهت دارا بودن خواص درمانی فراوان از این میوه استفاده می‌کنند. این میوه اولین بار توسط یکی از محققان در منطقه هیمالیا کشف شد و پس از مطالعات فراوان بر روی آن و اعلام اثرات درمانی فراوان این ماده گوجی‌بری به میوه‌ای محبوب و پر طرفدار تبدیل گشت به طوری که آن را به نام الماس قرمز نیز می‌شناسند.

مشخصات ظاهری درخت گوجی‌بری

این گیاه متعلق به خانواده سولاناسه ( سیب زمینی- بادمجان- فلفل و …) می‌باشد. درختچه گوجی‌بری ارتفاعی بین 1 تا 3 متر داشته و در تمام مناطق کشور به جز جنوب کشور قابلیت کاشت و پرورش را دارد. بهترین زمان کاشت بذر نیمه دوم سال بوده و گل های درخت در اواخر خرداد ماه و اوائل ماه تیر ظاهر می‌شوند و پس از گذشت 5/1 تا 3 ماه تبدیل به میوه شده و می‌توان آن‌ها را برداشت نمود. میوه گوجی‌بری بسیار کوچک و دارای قطری در حدود 2 سانتی‌متر است که در ابتدا رنگ آن نارنجی بوده و سپس به رنگ قرمز در می‌آید. طعم گوجی‌بری ترش و شیرین و مابین طعم گیلاس و بلوبری بوده و طبع آن سرد می‌باشد و قسمت‌های مورد استفاده این گیاه برگ و میوه آن می‌باشد.

ارزش غذایی گوجی‌بری

این میوه بسیار کم کالری و بدن چربی است و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد. ویتامین‌های آ،‌ ث، ب و ای به همراه کلسیم، آهن، سلنیوم، پتاسیم، فسفر، منیزیم،و منگنز در این میوه به وفور یافت می‌شود. این میوه حاوی اسید‌های چرب اشباع از قبیل آلفا لینولئیک‌اسید و آمینواسید‌ها و ترکیباتی مانند بتاکاروتن، لیکوپن، زیگزانتین و… می‌باشد و همچنین سطح ویتامین ث موجود در این میوه 500 برابر بیشتر از پرتقال می‌باشد.

خواص و مزایای استفاده از گوجی‌بری

این ماده غذایی به علت دارا بودن ترکیبات خاص و بی‌نظیر غذایی میوه‌ای بسیار مقوی و مغذی است که می‌تواند در تأمین ویتامین‌ها و عناصر معدنی مورد نیاز بدن نقش مهم و گسترده‌ای داشته باشد. در ادامه می‌توانید با مهم‌ترین خواص درمانی گوجی‌بری آشنا شوید.

1- ضد سرطان

این میوه حاوی آنتی‌اکسیدان فراوانی است که از اثرات مخرب استرس اکسیداتیو بر روی سلول‌ها و بافت‌های بدن جلوگیری می‌کنند. همچنین وجود سطح بالایی از ویتامین ث در این میوه توانایی بدن را در مقابله را در عوامل بیماری‌زا افزایش داده و در نتیجه مصرف این میوه در پیشگیری از تشکیل سلول‌های سرطانی، رشد و پیشرفت آن‌ها از اهمیت فوق‌العاده بالایی برخوردار می‌باشد. بر اساس مطالعات انجام شده گوجی‌بری از رشد و پیشرفت تومور‌های دستگاه تناسلی و دستگاه گوارش جلوگیری کرده و سبب کاهش سطح سیتوکین‌های التهابی و پاکسازی سموم از بدن می‌شود.

2- زیبایی پوست

ویتامین ث، ویتامین آ و بتاکاروتن موجود در این میوه به سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند مصرف این میوه از پوست در برابر اشعه‌های زیان‌بار خورشید محافظت کرده و زیبایی، شادابی و طراوت را برای پوست به ارمغان می‌آورد. این میوه بهترین و قوی‌ترین روشن کننده، لیفت کننده و جوان کننده پوست بوده و بسیاری از مشکلات پوستی را به آسانی درمان می‌نماید.

3- سلامت چشم

سطح بالای ویتامین آ و بتاکاروتن در گوجی‌بری ( این میوه ده برابر هویج ویتامین آ دارد) آن را به یک سوپر غذا برای محافظت از سلامتی چشم تبدیل نموده است. وجود سطح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها هم چون زیگزاتنین از چشم در برابر بیماری‌های چشمی مرتبط با سن مانند دژنراسیون ماکولا محافظت نموده و سلامت چشم را تضمین می‌نماید.

4- درمان دیابت

مصرف گوجی‌بری به دلیل کنترل ترشح انسولین و سطح گلوکز در خون برای بیماران دیابتی نیز مفید و سودمند می‌باشد. به علت طعم شیرین این میوه، گوجی‌بری جایگزین بسیار مناسبی به جای قند هنگام صرف چایی بوده و میان وعده‌ای مفید و سودمند برای این دسته از بیماران به شمار می‌رود.

5- قاتل کبد چرب

کبد چرب متأسفانه یکی از بیماری‌های شایع قرن اخیر است که بیشتر به علت مصرف غذا‌های آماده و نیمه آماده و کم تحرکی ایجاد می‌شود. این بیماری در صورت عدم کنترل و پیشرفت پیش زمینه ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد  به شمار آمده و از همین رو تشخیص و درمان به موقع آن از اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد. گوجی‌بری چربی‌سوزی بسیار قوی است لذا مصرف آن با شیرین بیان برای پاکسازی کبد و درمان کبد چرب نافع می‌باشد.

6- تقویت قدرت باروری

مصرف گوجی‌بری به علت دارا بودن سلنیوم سبب افزایش تولید اسپرم و تحرک آن‌ها در مردان می‌گردد. همچنین می‌تواند فرایند تخمک‌گذاری در زنان را بهبود بخشیده و قدرت باروری در زنان و مردان را افزایش داده و تقویت نماید.

7- لاغری و کاهش وزن

با توجه به خاصیت چربی‌سوزی بالای این میوه مصرف گوجی‌بری برای لاغری و رهایی از چاقی نیز مفید و سودمند می‌باشد. با مصرف این میوه به صورت روزانه به علت افزایش متابولیسم بدن به راحتی از شر چربی‌های تجمع یافته در تمامی مناطق بدن علی‌الخصوص شکم رها شده و لاغری شکم را در کوتاه‌ترین زمان ممکن تجربه نمایید.

8- درمان کم‌ خونی

این میوه دارای سطح بالایی از آهن و ویتامین ث می‌باشد به طوری که میزان آهن موجود در گوجی‌بری 15 برابر بیشتر از اسفناج و میزان ویتامین ث موجود در آن بیست برابر بیشتر از لیمو ترش می‌باشد. لذا مصرف این میوه در درمان کم‌خونی، افزایش گلبول‌های قرمز و افزایش جذب آهن در بدن بسیار مؤثر می‌باشد.

9- کاهش کلسترول

این میوه در کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید هم بسیار مؤثر بوده و جزء پرطرفدارترین محصولات کاهنده چربی خون می‌باشد. جهت کاهش چربی خون می‌توانید دمنوش گوجی‌بری یا مکمل گوجی‌بری را از داروخانه‌ها خریداری نمایید.

10- سایر خواص

• درمان اختلالات مربوط به هورمون تیروئید
• تنظیم فشار خون
• درمان مشکلات مربوط به یائسگی
• درمان رفلاکس معده
• افزایش قدرت حافظه و …

روش مصرف گوجی‌بری

روزانه می‌توانید بین 10 تا 20 عدد گوجی‌بری را مصرف کنید. بهترین زمان مصرف این میوه صبح‌ها در طی روز می‌باشد. همچنین می‌توانید از این میوه به صورت دمنوش و یا جهت تهیه کیک، کوکی و سالاد نیز استفاده کنید. بهتر است بدانید در صورت مصرف گوجی‌بری به صورت خشک شده این محصول قبل از خشک شدن شسته شده است و نیازی به شست و شوی مجدد آن نمی باشد اما چنان چه قصد شستن مجدد آن را دارید به اندازه مصرف هر وعده گوجی‌بری را شسته و بلافاصله مصرف کنید تا خواص و ارزش غذایی این میوه از بین نرود.

نحوه خرید و قیمت گوجی‌بری

این محصول پر‌فروش در تمامی فروشگاه‌های معتبر عرضه کننده میوه و خشکبار به صورت تازه و خشک جهت خرید موجود می‌باشد. قیمت گوجی‌بری بر اساس نوع بسته بندی و وزن و کیفیت آن تعیین شده که در هنگام خرید گوجی‌بری به اطلاع مشتری خواهد رسید.

عوارض مصرف گوجی‌بری

مصرف گوجی‌بری به صورت نرمال و طبیعی می‌تواند مزایای بی‌شماری را برای سلامتی بدن شما به همراه داشته باشد. اما زیاده‌روی و مصرف نادرست گوجی‌بری می‌تواند سبب بروز عوارض گوجی‌بری هم‌چون آلرژی در افراد حساس، بی‌خوابی، تشدید علائم آرتروز،‌اسهال و کاهش اشتها گردد. مصرف این میوه در دوران بارداری و شیردهی و هم‌زمان با مصرف دارو‌های کاهنده قند و فشارخون یا داروهای رقیق کننده خون مجاز نمی‌باشد.

پلاژن تراپی چیست؟

پلاژن تراپی یک روش درمانی فوق­ العاده موثر برای جوانسازی و جلوگیری از پیری پوست می ­باشد که با استفاده از این تکنولوژی نوین و فوق­ پیشرفته سطوح پوست تقویت و بازسازی شده و به عنوان یک روش درمانی کامل فیشیال پوست ، می­ تواند در لیفت، روشن شدن، پاکسازی و جوانسازی پوست تأثیر بسزا و ویژه ­ای داشته باشد.

دستگاه پلاژن چیست؟

دستگاه پلاژن با استفاده از تکنولوی روز دنیا توسط صنایع لومینس شرکت آمریکایی ژنس گلوبال (jeunesse global) ساخته و تولید شده است. سوزن ­های بسیار کوچک این دستگاه یا همان میکرونیدل ­ها (Micro – needle) امواج رادیویی بی­ خطری را به صورت فعال و داینامیک به پوست انتقال می ­دهند. در اثر ورود این امواج به پوست، پوست گرم شده و فرایند تحریک کلاژن والاستین سازی در درون پوست صورت می ­پذیرد. در واقع این دستگاه با تزریق بسیار سریع انرژی و لودرم هیبریدی به درون پوست، زمینه را برای سفت ­تر و خوش فرم تر شدن پوست ، افزایش اکسیژن رسانی و خون رسانی به پوست  فراهم نموده و در نتیجه تغییرات ایجاد شده پس از انجام اولین جلسه درمانی به وضوح قابل مشاهده می ­باشد.این دستگاه دارای سه بازو اصلی به شرح زیر می­ باشد:

• سری التراساند (altra sound)
• سری تری پلار (tri pollar)
• سری اکسیژن (OXygeno)

مزایای استفاده از پلاژن تراپی

مهم ­ترین مزایا و فوائد پلاژن تراپی شامل موارد زیر می ­باشد:

• جوانسازی و برطرف نمودن پیری پوست
• تغذیه، ترمیم و تقویت تمامی لایه­ های پوست
• از بین بردن چین و چروک
• رفع تیرگی و روشن شدن رنگ پوست
• افزایش حالت کشسانی پوست
• افزایش استحکام پوست
• کاهش سلولیت و چربی­ های زیرپوستی
• لایه­ برداری و پاکسازی کامل پوست
• افزایش شادابی و طراوت پوست
• از بین بردن منافذ باز پوست
• اکسیژن رسانی و آبرسانی پوست

چه کسانی کاندیدای مناسبی برای پلاژن تراپی به شمار می­ روند؟

تمامی افرادی که دارای پوستی تیره، افتاده و دارای پوستی فرسوده می ­باشند می­ توانند از این تکنیک استفاده نمایند. این روش برای تمامی بانوان و آقایان با دارا بودن انواع پوست قابل استفاده بوده و سبب بهبود ساختار ظاهری پوست آن ها می ­گردد.

مراحل درمان با پلاژن تراپی

این روش یک تکنیک غیرتهاجمی برای جوانسازی پوست به شمار می ­رود که با ماساژ سر دستگاه بر روی پوست زمینه روشن­ سازی و جوانسازی پوست را فراهم می نماید. پس از ماساژ پوست با این دستگاه پوست در ناحیه موردنظر احساس خفگی کرده فلذا فرایند اکسیژن رسانی و خون­ رسانی در این منطقه افزایش می­ یابد.پس از مرحله ماساژ نوبت به استفاده از سری اولتراسوند می­ رسد.در مرحله اولتراسوند فرایند جذب مواد صورت می­ پذیرد که بر اساس نیاز پوست و درخواست مراجعه کننده برای هر فرد متفاوت می­ باشد. مرحله آخر پلاژن تراپی مرحله فرم ­دهی صورت است که به آن آراف پلاژن می­ گویند. در این مرحله از سری دستگاه که تری پلار نام دارد استفاده می ­شود و فرایند لیفت و فرم ­دهی به پوست صورت پذیرفته و پلاژن تراپی به اتمام می­ رسد. نتایج حاصل از دو مرحله قبلی که در واقع اولتراسوند و اکسیژنور می باشند بلافاصله پس از جلسه اول قابل مشاهده بوده و لیکن نتایج حاصل از آراف پلاژن را پس از سه هفته تا یک ماه می­ توانید مشاهده بفرمایید.

مراقبت­ های لازم پس از پلاژن تراپی

پس از پلاژن تراپی از شست و شوی پوست به مدت 24 ساعت خودداری نموده و از قرار گرفتن در برابر نور خورشید، رفتن به حمام داغ و سونا خودداری نمایید و در هنگام خروج از منزل حتما از کرم ضد آفتاب با 50+ SPE استفاده کنید. سرخی و مقدار کمی تورم ایجاد شده دو تا 3 روز پس از پلاژن درمانی از بین رفته و زیبایی پوست شما بیش از پیش نمایان خواهد شد.

تعداد جلسات پلاژن تراپی

تعداد جلسات پلاژن تراپی بر اساس نوع پوست، سن، جنسیت و درخواست­ های مراجعه کننده برای هر فرد متغیر بوده و در طی جلسات مشاوره فرد با پزشک تعیین می­ شود. نتایج حاصل از این روش بین 3 تا 6 ماه پس از انجام این تکنیک ماندگار بوده و می ­بایست برای ترمیم مجدد پوست 6 ماه بعد مجدداً به کلینیک مراجعه نمایید.

هزینه پلاژن تراپی

هزینه پلاژن تراپی بر اساس تعداد جلسات درمانی، مواد مصرفی، اقدامات درمانی، دستمزد پزشک و هزینه­ های کلینیکی محاسبه می­ شود از این رو قیمت پلاژن تراپی در کلینیک ­های مختلف متفاوت می ­باشد.

معایب پلاژن تراپی

با توجه به آن که دستگاه پلاژن دارای تأییدیه ­ها و مجوز­های لازم از سازمان ­های بهداشتی اروپا و آمریکا و (FAD) می ­باشد با استفاده از تکنیکی غیرتهاجمی و بدون ایجاد یک سوراخ در بافت پوست به جوانسازی و زیبایی پوست کمک می­ کند. این دستگاه دارای سری­ های یکبار مصرف بوده و تنها عیب پلاژن تراپی هزینه نسبتاً بالای آن می ­باشد.

روغن هسته انار معرفی

روغن هسته انار (pomegranate seed oil) یکی از محصولات گیاهی فوق ­العاده، محبوب و بسیار پر طرفدار است که به علت دارا بودن سطح بالایی از ویتامین ­ها و آنتی اکسیدان ­ها به عنوان اکسیری شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی پوست و مو شناخته شده است .رنگ روغن هسته انار تقریبا کهربایی رنگ بوده و بوی روغن هسته انار شبیه بوی مطبوع دانه ­های انار است که به وضوح از آن به مشام رسیده و طبع روغن هسته انار نیز گرم  و خشک می ­باشد.

ارزش تغذیه ­ای روغن هسته انار

روغن هسته انار به دلیل دارا بودن سطح بالایی از اسید لینولئیک، اسیدپالمتیک، اسید استئاریک، اسیداولئیک، اسیدپونیسیک و امگا 3 در میان سایر روغن­ های گیاهی که از هسته و دانه­ ها و گیاهان به دست می­ آیند جایگاه بالاتری دارد.این محصول با دارا بودن پروتئین، فیبر، ویتامین­ هایی هم چون ویتامین کا، ویتامین ث، ویتامین آ، ویتامین­ های گروه ب و ویتامین ای و املاح معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر، زینک و ترکیبات پلی فنی و آنتی اکسیدانی هم چون  تانن، توکوفرول­ ها و آنتوسیانین ­ها به همراه بتاسیسترول، استیگماسترول و کمپسترول محصولی با ارزش برای سلامتی و زیبایی به شمار می ­آید.

نحوه تهیه روغن هسته انار

شاید برای شما نیز این سؤال پیش آمده است که چگونه از دانه­ های کوچک انار فرایند روغن­ گیری صورت می ­پذیرد؟ این روغن به روش صنعتی تهیه می ­شود. در این روش پس از جدا کردن هسته ­های رسیده آن­ ها توسط دستگاه کلد پرس تحت فشار قرار می­ گیرند تا از کیفیت محصول و منابع با ارزش تغذیه ­ای موجود در آن محافظت شود. در اثر این فرایند روغنی کهربایی رنگ و مایع استخراج می­ شود. بهترین نوع روغن روغنی است که از دانه انار  انارهای طبیعی و ارگانیک که بدون هیچ گونه سموم شیمیایی رشد نموده ­اند به دست می ­آید. پرس سرد یکی از روش­ های سالم در فرایند روغن­ گیری است و در طی آن از دانه ­ها در اثر فشار مکانیکی روغن­ کشی می­ شود. با توجه به این که در این فرایند افزایش دما تا 49 درجه سانتیگراد خواهد بود لذا ویتامین­ ها و آنتی اکسیدان­ ها از بین نرفته و از خواص هسته­ ها کاسته نخواهد شد. همچنین در پرس سرد برخلاف پرس گرم از هیچ گونه ماده افزودنی استفاده نشده و در نتیجه روغن به دست آمده صد در صد طبیعی خواهد بود.

خواص درمانی روغن هسته انار

حال که با ترکیبات و نحوه روغن کشی و استخراج روغن از این هسته ­های کوچک آشنا شدید زمان آن فرا رسیده است تا با خواص درمانی روغن هسته انار در طب سنتی آشنا شوید و اطلاعات بیشتری را در مورد این محصول شگفت­ انگیز و همه کاره به دست آورید.

1.آبرسان پوست

این محصول آب رسانی بسیاری قوی است و به خوبی می­ تواند رطوبت موردنیاز پوست را تأمین کرده و به صورت کاملاً طبیعی و سالم پوست را هیدراته نگه دارد. استفاده موضعی از این روغن به ویژه در فصول سرد سال برای جلوگیری و درمان خشکی پوست بسیار مفید و کاربردی می­ باشد.

2.ضد چین و چروک

اگر می­ خواهید از پیری زودرس پوست و اثرات منفی ناشی از آن هم چون بروز چین و چروک بر روی پوست جلوگیری نمایید این روغن مناسب شماست. این روغن به دلیل دارا بودن یک اسید چرب ضروری منحصر به فرد به نام اسید پونیسیک دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار بالایی بوده و می ­تواند از پیری پوست جلوگیری نماید. این محصول پوست را به خوبی صاف کرده و هرگونه چین و چروک و خطوط ایجاد شده بر روی آن را به سرعت محو می نماید.علاوه بر این، این محصول یکی از بهترین روغن­ های طبیعی برای لیفت و جوانسازی پوست به شمار می­ رود و در احیای پوست و ایجاد ظاهری جوان تر برای پوست نقش بسزایی دارد.

3.روشن کننده پوست

این روغن به واسطه دارا بودن ویتامین آ و ث و اسیدلینولئیک محصولی بسیار کارا و مؤثر برای درمان لک ­های پوستی می­ باشد. ماساژ این روغن بر روی پوست سبب افزایش گردش خون، تغذیه بهتر پوست و روشن شدن رنگ پوست و درخشان شدن آن خواهد شد.

4.ضد جوش و آکنه

بروز جوش و آکنه بر روی پوست، صافی پوست را از بین برده و ظاهری زشت و نازیبا برای پوست ایجاد می ­نماید. ماساژ موضعی روغن دانه انار بر روی پوست به علت دارا بودن اسید لینولئیک پوست را به خوبی پاکسازی نموده و منافذ مسدود شده پوست را از شر چربی رها می ­نماید. این ماده با کنترل ترشح چربی پوست و ضدعفونی نمودن پوست، پوست را لایه­ برداری و پاکسازی کرده و علاوه بر از بین بردن جوش­ ها از بروز جوش­­ های جدید بر روی پوست نیز جلوگیری می ­نماید.

5.محافظت از پوست در برابر نور خورشید

این محصول به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان­ ها از پوست در برابر نور خورشید محافظت کرده و در کاهش و رفع علائم آفتاب سوختگی نیز تأثیر بسزایی دارد.

6.زیبا کننده و تقویت کننده مو

این محصول نه تنها موها را به خوبی هیدراته و آب رسانی می­ کند بلکه موهایی نرم و لطیف را نیز برایتان به ارمغان می ­آورد. ماساژ موها با روغن دانه انار سبب تغذیه فولیکول­ های مو و افزایش ضخامت و رشد آن ­ها خواهد شد. این محصول از، از بین رفتن رنگدانه­ های مو جلوگیری کرده و روند سفید شدن موها را کند می ­نماید. با این محصول موهایتان را تقویت و پرپشت کرده و به آسانی از شر موخوره، شوره سر و خارش پوست سر رها شوید.

7.مفید برای واژن

روغن هسته انار برای واژن نیز مفید است. زخم­ ها و التهابات موجود بر کشاله ران و اطراف واژن را به راحتی می­ توانید با این ماده برطرف نمایید .شما به راحتی می ­توانید با روغن دانه انار پوست اطراف ناحیه واژن را لایه­ برداری نموده و تیرگی­ های موجود بر روی آن را برطرف نمایید. البته به خاطر داشته باشید مصرف داخلی این روغن درون واژن به هیچ عنوان توصیه نمی­ شود.

8.پرکننده صورت

این محصول دارای خواص حجم دهی بوده و ماساژ پوست صورت با روغن دانه انار سبب پر شدن و چاق شدن صورت خواهد شد.

9.سایر خواص

•  ضدسرطان پوست
• درمان کننده ترک­های پوستی
• ضدالتهاب پوست
• افزایش خاصیت الاستیته پوست

نحوه استفاده از روغن هسته انار

قبل از استفاده از این روغن مقدار کمی از آن را بر روی پوست دست یا بازو قرار دهید و پس از گذشت 20 دقیقه در صورت عدم بروز واکنش­ های آلرژیک پوستی و عدم حساسیت می­ توانید از این محصول برای بهره ­مندی از مقاصد درمانی نامبرده استفاده نمایید. برای استفاده از روغن هسته انار بر روی پوست آن را با کمی روغن اسطوخودوس یا جوجوبا و سایر روغن های حامل مخلوط کرده و سپس بر روی پوست صورت و بدن به جز پوست دور چشم استفاده نمایید.

کاربردهای روغن هسته انار

از این محصول در تهیه محصولات آرایشی هم چون کرم ­ها، شامپوها، صابون ­ها و … استفاده می­ شود و علاوه بر مصارف زیبایی مصرف خوراکی این روغن برای بدن نیز مفید می ­باشد. این روغن در تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر ابتلا به انواع سرطان­ ها، درمان ناباوری مردانه و ….. نیز مفید و مؤثر می­ باشد.

نحوه خرید و قیمت روغن هسته انار

برای خرید روغن هسته انار به فروشگاه ­های آنلاین معتبر و یا داروخانه­ ها مراجعه کنید. روغن هسته انار اصل مایع بوده و در دمای کم نیز منجمد نمی ­شود. این روغن شفاف و به رنگ کهربا بوده و در صورت منجمد بودن حاوی پارافین می­ باشد. قیمت روغن هسته انار نیز بر اساس وزن و حجم آن تعیین می ­شود.

عوارض جانبی روغن هسته انار

مصرف خوراکی و موضعی روغن هسته انار در بارداری ممنوع بوده و زیاده­ روی در مصرف خوراکی آن سبب حالت تهوع و اسهال می­ شود. جهت استفاده از این روغن و در امان ماندن از مضرات روغن هسته انار حتماً آن را با روغن حامل مخلوط کرده و به دلیل نازک بودن پوست دور چشم از روغن هسته انار در اطراف چشم استفاده نکنید.

گیاه به لیمو معرفی

گیاه به لیمو با نام انگلیسی Lemon Beebrush و نام علمی Aloysia citrodora یکی از پر مصرف ترین ،محبوب ترین و پرطرفدارترین گیاهان دارویی است که از خواص آن نمی توان به سادگی گذشت.این گیاه معطر و خوش بو سالیان سال است که در طب سنتی به صورت گسترده استفاده می شود و در درمان بسیاری از بیماری ها و بهبود عملکرد ارگان های حیاتی بدن نقش موثری دارد.طبع به لیمو گرم و خشک بوده و مشخصات ظاهری آن به شرح زیر می باشد:

مشخصات ظاهری گیاه به لیمو

به لیمو گیاهی گلدار و دولپه‌ای متعلق به راسته نعناع سانان و تیره شاه‌پسندیان است که درختچه این گیاه دارای ارتفاعی در حدود 1/5 تا 2 متر می‌باشد. برگ‌های این گیاه سبز، ساده و نیزه‌ای به طول 7 تا 10 سانتی متر است که به صورت دسته‌های 3 تایی بر روی ساقه دیده می‌شوند. ساقه این گیاه همیشه سبز ،دراز و منشعب و گل‌های به لیمو کوچک و جامی شکل و به رنگ سفید می‌باشد. اندام دارویی به لیمو برگ‌های معطر آن بوده و تکثیر درخت به لیمو از طریق قلمه‌زدن انجام می‌شود.این گیاه بومی آمریکای جنوبی بوده و در ایران کاشت به لیمو در استان های جنوبی و شمالی کشور و استان مرکزی بیشتر از سایر نقاط می‌باشد.

ترکیبات شیمیایی به لیمو

برگ‌های به لیمو بسیار معطر بوده و بویی شبیه به لیمو می‌دهند. این برگ‌ها غنی از فلاونوئیدها، تری ترپن‌ها، موسیلاژ، تانن و اسانس‌ها هستند و از همین رو این گیاه خواص درمانی بی‌شماری دارد.

خواص درمانی گیاه به لیمو

خواص درمانی گیاه به لیمو در طب سنتی را می‌توان وارد زیر برشمرد:

• ترکیبات فنلی موجود در به لیمو از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت نموده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌نماید.
• این گیاه در سم‌زدایی و پاکسازی بدن از حیث وجود سموم کاربرد گسترده‌ای دارد.
• خواص آنتی‌اکسیدانی این گیاه سبب کاهش التهاب و تقویت عضلات و جلوگیری از گرفتگی عضلات می‌شود.
• برای کاهش استرس، تنش‌های عصبی و عضلانی و رفع خستگی یک روز کاری نوشیدن دمنوش به لیمو به شما پیشنهاد می‌شود.
• این گیاه آرامش‌بخش بسیار قوی است لذا مصرف آن قبل از خواب سبب افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بی‌خوابی می‌گردد.
• با مصرف این گیاه و فرآورده‌های آن عملکرد گوارش را بهبود بخشیده و نفخ، یبوست و روده تحریک‌پذیر را به آسانی درمان نمایید.
• خواص به لیمو برای کاهش وزن شامل سرکوب اشتها، جلوگیری از پرخوری، افزایش متابولیسم بدن و درمان سلولیت است.
• خواص به لیمو برای پوست افزایش نرمی و لطافت پوست و رفع التهابات پوستی می‌باشد.
• این گیاه به علت دارا بودن خواص آنتی باکتریال ضدعفونت بوده و در رفع تب نیز مفید می‌باشد.

نحوه مصرف گیاه به لیمو

شما می‌توانید با مصرف دمنوش به لیمو یا چای به لیمو از تمامی خواص نامبرده بهره‌مند شده و از سلامتی خود محافظت نمایید. آویشن مصلح به لیمو است لذا مصرف دمنوش آویشن و به لیمو می‌تواند در درمان مشکلات تنفسی مفید باشد. دمنوش به لیمو و آویشن و دمنوش به لیمو و دارچین، دمنوش به لیمو و بهار نارنج، دمنوش به لیمو و گل‌محمدی از جمله متداول‌ترین روش‌های مصرف به لیمو می‌باشد و بهترین زمان مصرف و استفاده از دمنوش به لیمو 2 ساعت پس از صرف ناهار یا شام می‌باشد.

عوارض مصرف به لیمو

عوارض مصرف به لیمو در اثر استفاده نادرست از این گیاه بروز پیدا می کند. واکنش‌های آلرژیک و بروز برخی مشکلات کلیوی از جمله اصلی‌ترین مضرات به لیمو است که در اثر زیاده روی در مصرف به لیمو ایجاد می‌شوند. زنان باردار و شیرده می‌بایست از مصرف به لیمو صرف‌نظر نموده و سایر افراد در صورت ابتلا به بیماری یا مصرف دارویی خاص می‌بایست در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایند.

میوه کامکوات چیست؟

میوه کامکوات با نام انگلیسی (kumquat ) و نام علمی (citrusjapnica )میوه‌ای بسیار خوشمزه، خوش عطر و پرفایده از خانواده مرکبات است که ظاهری شبیه به پرتقال و پوستی نارنجی‌رنگ دارد. اندازه و شکل این میوه شبیه خرما یا زیتون بوده و با پوست و بدون پوست قابل استفاده می‌باشد. نام دیگر میوه کامکوات پورنج یا پرتقال زینتی بوده و طبع کامکوات سرد می‌باشد.

مشخصات ظاهری درخت کامکوات

درخت کامکوات از جمله گیاهان گلدار دولپه‌ای متعلق به راسته افراسانان، تیره سدابیان و سرده مرکبات است. این درخت همیشه سبز دارای برگ‌هایی کوچک و میوه‌هایی کوچک و نارنجی رنگ به اندازه 2/5 تا 3/5 سانتی متر می‌باشد. گوشت این میوه ترش و پوست آن نرم و شیرین بوده و درون این میوه همانند سایر مرکبات لایه‌لایه می‌باشد. این درخت میوه از نوع مقاوم ‌ترین نوع مرکبات بوده و در دمای منفی 6 درجه نیز پا بر جا باقی می‌ماند. ارتفاع درخت کامکوات در حدود 3 تا 3/5 متر بوده و گل‌های آن معطر و سفید‌ رنگ می‌باشد. زمان گل‌دهی کامکوات فصل تابستان و زمان رسیدن میوه کامکوات فصل پاییز و زمستان می‌باشد. تکثیر کامکوات از طریق کاشت بذر و قلمه‌زدن بوده و این گیاه بومی کشور چین می‌باشد که امروزه در سایر نقاط جهان به‌ویژه استان‌های شمالی کشور ایران کاشت این میوه رواج دارد.

ارزش تغذیه‌ای میوه کامکوات

این میوه به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین های گروه ب، ویتامین آ،‌ویتامین ث، ویتامین ای، ویتامین کا و عناصر معدنی هم‌چون سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، زینک و آنتی‌اکسیدان‌هایی هم چون آلفا- کاروتن، بتا- کریپتو‌گزانتین، لوتئین و زگزانتین از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار می‌باشد.

تاریخچه میوه کامکوات

کامکوات واژه‌ای چینی است که از دو کلمه « کام» و « کوات» تشکیل شده‌است . نام این میوه به معنای پرتقال طلایی بوده و توسط فردی به نام رابرت فورچون پس از انتقال از چین به اروپا  این نام برای این میوه انتخاب شده‌است.

خواص جادویی کامکوات برای سلامتی و زیبایی

این میوه کوچک اما قدرتمند و بسیار آبدار دارای خواص درمانی بسیار بالایی است که در ادامه شما را با مهم‌ترین خواص میوه کامکوات آشنا می‌نماییم.

1- محافظت از سلامت قلب و عروق

وجود سطح بالایی از فلاونوئید‌ها و سایر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی درون این میوه از قلب و عروق در برابر بیماری‌ها محافظت نموده و سلامتی آن‌ها را تضمین می‌نماید.فیتوسترول‌های موجود در کامکوات سطح کلسترول را در خون تنظیم کرده و پتاسیم موجود در این میوه در کنترل فشار خون مؤثر است. از همین رو مصرف این میوه از غلظت خون و تصلیب شرائین جلوگیری کرده و خطر ابتلا به حملات قلبی را تا حدود بسیار زیاذی کاهش می‌دهد

2- تقویت سیستم ایمنی بدن

این میوه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین ث بوده و مصرف آن همانند سایر مرکبات در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سطح التهابات نقش بسزا و مؤثری دارد. با کامکوات می‌توانید از بدن خود در برابر انواع عفونت‌ها محافظت کرده و از تکثیر و رشد بی‌رویه سول‌ها وسرطانی شدن آن‌ها جلوگیری نمایید.

3- کاهنده وزن

این میوه بسیار کم کالری است و 80 درصد وزن آن را آب تشکیل داده‌است. فیبر و آب فراوان موجود در این میوه سبب کاهش میزان کالری کامکوات و مفید بودن استفاده از آن در رژیم‌های لاغری شده‌است

4- درمان دیابت

ترکیبات موجود در این میوه هم چون فلاونوئیدها، نئوکریوسیتین‌ها  و پونکیرین‌ها در کاهش قند خون ناشتا، تنظیم ترشح هورمون انسولین و درمان دیابت کاربرد وسیعی دارند. بنابراین با مصرف این میوه می‌توانید به راحتی دیابت را تحت کنترل درآورید.

5- بهبود عملکرد سیستم گوارشی

این میوه سرشار از فیبر و آب بوده و مصرف آن در درمان یبوست نقش بسیار مفیدی دارد. اما بهتر است بدانید چنان‌چه درون معده و روده دارای توده می‌باشید از مصرف این میوه با پوست به دلیل انسداد روده و تشدید مشکلات گوارشی می‌بایست خودداری نمایید.

6- پیشگیری از سنگ‌ کلیه

مصرف این میوه به علت دارا بودن اسید‌سیتریک در درمان و دفع سنگ کلیه نیز نافع است و می‌تواند از تشکیل و تجمع سنگ و شن در کلیه‌ها و مثانه جلوگیری نماید.

7- مفید برای زنان باردار

مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مواد مغذی  و ضروری در دوران بارداری بلامانع است. ویتامین ث و سایر عناصر تغذیه‌ای موجود در این میوه انرژی مورد نیاز در طی این دوران را به خوبی فراهم نموده و از بروز ورم و یبوست وافسردگی که از عوارض شایع این دوران به شمار می روند جلوگیری می‌نماید.

8- ضد‌ التهاب

ویتامین آ و ث موجود در این میوه آن را به میوه‌ای ضد التهاب تبدیل نموده است. لذا مصرف این میوه در پیشگیری و درمان بیماری‌های التهابی هم‌چون روماتیسم مفید به نظر می‌رسد.

9- محافظت از سلامت چشم

ویتامین آ و بتا کاروتن دو ماده ضروری برای محافظت از سلامت چشم و تقویت قدرت بینایی می‌باشند. میوه کامکوات با دارابودن سطح بالایی از دو ماده ذکر شده از چشم در یرابر ابتلا به بیماری‌های چشمی مراقبت نموده و خطر ابتلا به آب مروارید را تا حدود بسیار زیادی کاهش می‌دهد.

10- محافظت از استخوان‌ها

کامکوات با دارا بودن کلسیم، پتاسیم، ویتامین ث، منیزیم و منگنز برای سلامت استخوان‌ها و تقویت و ترمیم آن‌ها نیز مفید و سودمند می‌باشد.

11- زیبایی پوست و مو

وجود ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین ای در این میوه آن را به میوه‌ای مفید برای تأمین زیبایی پوست و مو تبدیل نموده است. مصرف کامکوات در افزایش طراوت، جوانی و شادابی پوست و تقویت و پرپشتی مو‌ها مفید می‌باشد.

12- سایر خواص

• ضد سرفه
• پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا
• درمان کم‌خونی
• انرژی بخش
• رفع بوی بد دهان
• جلوگیری از بروز مشکلات دندانی و لثه‌ای

نحوه خرید و نگهداری میوه کامکوات

شما می‌توانید جهت خرید کامکوات به تمامی فروشگاه‌های عرضه کننده میوه در سطح شهر خود مراجعه کرده و این میوه را به صورت بسته بندی و یا فله خریداری نمایید. این میوه در دمای اتاق قابل نگهداری بوده و برای محافظت از کیفیت و افزایش دوام و ماندگاری می بایست آن را در جای خنک نگهداری کنید.

نحوه مصرف کامکوات

شما می‌توانید از این میوه برای تهیه انواع کیک، دسر، بستنی،‌شیرینی، ژله،‌مربا، مارمالاد به صورت تازه و خام و یا پخته استفاده نمایید. دمنوش کامکوات و سالاد زمستانی تهیه شده از این میوه به همراه اسفناج سایر روش های استفاده از این میوه خوش طعم و بهره‌مندی از مزایای آن می‌باشد.همچنین خوردن مربای کامکوات به همراه چای در عصرهای سرد پاییزی بسیار دلچسب می باشد.

نحوه خوردن کامکوات

نحوه خوردن میوه کامکوات بسیار ساده است .کامکوات را می‌توانید پس از شستن و میکروب‌زدایی همراه با پوست و بدون هسته میل کنید و در صورتی که از ارگانیک نبودن میوه اطمینان ندارید از مصرف پوست آن خودداری کرده و جهت خارج نمودن هسته تنها کافی است این میوه را به صورت عمودی برش دهید.

مضرات کامکوات

برای جلوگیری از مضرات کامکوات از زیاده‌روی در مصرف این میوه خودداری نمایید. مصرف زیاد این میوه سبب بروز مشکلات گوارشی و آلرژی‌های پوستی و غذایی می گردد.

جراحی لیفت بازو چیست؟

جراحی لیفت بازو (براکیوپلاستی) تکنیکی نوین و بسیار مؤثر و کاربردی برای فرم دهی، لیفت و کوچک نمودن حجم بازوست که به آسانی هرگونه افتادگی و چربی اضافه در ناحیه بازوها را حذف کرده و ظاهر بازوها را مناسب و خوش فرم می­ نماید. در واقع در طی این روش جراحی، جراح با کشیدن و صاف کردن بافت­ های نگهدارنده شکل بازو را تعیین کرده و ظاهر پوست را در این منطقه بهبود می ­بخشد. 

کاندیدای مناسب برای انجام جراحی لیفت بازو

تمامی افراد بزرگسالی (اعم از زن و مرد) که از ظاهر و تناسب بازوهای خود ناراضی می­ باشند کاندیدای مناسبی برای انجام این روش جراحی به شمار می ­روند. چنان چه دچار شل شدگی قابل توجه در ناحیه بازوها می ­باشید و بازوانتان دچار چربی اضافه بسیار زیادی می ­باشد این روش جراحی جهت ایجاد تناسب اندام و برگرداندن حس اعتماد به نفس از دست رفته شما بسیار مناسب است. بنابراین بهترین کاندیداهای انجام این عمل افرادی هستند که شل شدگی و آویزان بودن پوست ناحیه بالای بازویشان اصلی­ ترین دلیل نارضایتی آن ­هاست.

آمادگی ­های لازم قبل از انجام جراحی لیفت بازو

برای افزایش موفقیت و کاهش ریسک خطر در عمل لیفت بازو بهتر است به یک جراح متبحر و متخصص مراجعه کنید. در طی جلسات مشاوره جراح شما را در مورد نحوه عمل جراحی به خوبی راهنمایی نموده و پاسخگوی تمامی سؤالات شما در این زمینه خواهد بود. در طی این جلسه شما می ­بایست اطلاعات کامل و دقیقی را در مورد وضعیت سلامتی، داروهای مصرفی، حساسیت ­های دارویی و … را در اختیار ایشان قرار دهید. همچنین شما می­ بایست طبق دستور پزشک چند روز قبل از تاریخ عمل آزمایش خون داده و از مصرف دخانیات و داروهای رقیق کننده خون خودداری نمایید.

نحوه انجام جراحی لیفت بازو

مدت زمان لازم برای انجام این جراحی در حدود 1 الی 2 ساعت می ­باشد. در ابتدا فرد تحت بیهوشی عمومی قرار گرفته و داروهای متناسب وی به او تزریق خواهد شد. اکنون پس از تعیین میزان افتادگی بازو و میزان برش پوست فرایند جراحی آغاز می گردد .در بیشتر موارد بازوها از قسمت داخلی یعنی زیر بغل تا نزدیکی آرنج برش خواهد خورد و چنان چه میزان چربی و افتادگی کمتر باشد میزان و اندازه برش­ ها متعاقباً محدودتر خواهد بود. سپس جراح بافت­ های نگهدارنده را تقویت کرده و از طریق زدن بخیه به آن شکل می­دهد و در پایان جراحی تمامی برش­ های ایجاد شده از طریق بخیه­ های جذبی و غیرجذبی بسته خواهد شد. در واقع در طی این جراحی پوست اضافی برش خورده و عمل ساکشن چربی به بهترین شکل ممکن صورت می ­پذیرد. بنابراین عمل لیفت بازو در یک نگاه شامل مراحل زیر می ­باشد:

• مشاوره قبل از عمل و رزرو نوبت عمل
• بیهوشی کامل در اتاق عمل
• شروع جراحی با برداشتن چربی­ های اضافی و برش و برداشتن پوست اضافی
• زدن بخیه و قرار دادن درن جهت تخلیه
• پانسمان بازوها
• انتقال بیمار پس از بیهوشی به ریکاوری
• ویزیت بیمار توسط پزشک و ترخیص از بیمارستان

مراقبت­ های پس از عمل لیفت بازو

رعایت تمامی دستورات توصیه شده توسط پزشکتان اصلی­ ترین رمز موفقیت این جراحی است. پس از عمل و ترخیص از بیمارستان روند درمان را در مطب جراح پیگیری کرده، داروهای تجویزی را در زمان تعیین شده مصرف کرده و از انجام فعالیت ­های سنگین، قرار دادن بازوها در معرض فشار یا سائیدگی خودداری نمایید.با مراقبت از محل عمل و درن گذاشته شده و رعایت توصیه­ های ویژه در مورد مراقبت از محل عمل مدت زمان بهبودی پس از این جراحی بسیار کوتاه و در حدود 5 روز خواهد بود. در صورت پیروی از تغذیه مناسب و ثبات وزن نتایج حاصل از عمل لیفت بازو ماندگار و دائمی خواهد بود.

هزینه عمل لیفت بازو چگونه محاسبه می شود؟

هزینه عمل لیفت بازو بر اساس فاکتورهای متعددی هم چون هزینه جراحی، هزینه­ های بیمارستانی، میزان برش و چربی خارج شده عددی متغیر است و بر اساس آیتم ­های نامبرده قیمت لیفت بازو تعیین و محاسبه می­ شود.

معایب و عوارض جراحی لیفت بازو

این روش یک روش جراحی و تهاجمی است و مانند هر روش جراحی دیگر می­ تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. مهم ­ترین عوارض ناشی از جراحی لیفت بازو در اثر مراجعه به پزشک و جراح غیرمتخصص و مرکزی غیرمعتبر شامل موارد زیر می ­باشد:

• آسیب دیدن ساختمان ­های داخلی بدن مانند اعصاب، عضلات و عروق خونی
• خونریزی زیر پوستی
• تغییر رنگ پوست
• تجمع مایعات و عفونت در محل عمل               
• لخته شدن خون
• عدم تقارن در بازوها                                  

روش­ های غیرجراحی جایگزین عمل لیفت بازو

علاوه بر جراحی لیفت بازو شما می­ توانید از روش­ های غیر جراحی هم چون مزوتراپی، لیپوساکشن واسر (Vaser)، لیپودیسالو، لیزر آندولیفت و لیزر آراف فرکشنال برای کاهش حجم و فرم دهی به بازوهایتان استفاده نمایید. روش ­های نامبرده با تحریک چربی سوزی و بازآرایی عناصر بافتی موجود در پوست سبب هم تراز شدن و سفت شدن پوست بازو می ­شوند.

کلام پایانی

اضافه وزن، افزایش سن و عوامل ارثی می­ توانند ظاهری افتاده و چین خورده بر روی پوست بازو ایجاد کرده و سبب افزایش تجمع چربی در این ناحیه شوند. اگر چه با ورزش کردن و انجام برخی تمرینات ورزشی می­ توانید عضلات بازو را تقویت نموده و ظاهر آن را تا حدودی بهبود بخشید اما نمی ­تواند قابلیت ارتجاعی از دست رفته پوست را بدان بازگرداند.بنابراین چنان چه دارای بازوهایی افتاده، حجیم و شل و آویزان می­ باشید عمل لیفت بازو برایتان بسیار مناسب است.

غضروف و اهمیت آن برای بدن

غضروف یا کارتیلاژ (Cartillage) نوعی بافت همبند است که علاوه بر دارا بودن استحکام بسیار بالا دارای بافتی انعطاف ­پذیر بوده و در نقاط مختلف بدن از قبیل مفاصل، دیسک­ های بین مهره ­ای ستون فقرات، بینی و گوش وجود دارد .غضروف­ ها در واقع پیش ساز استخوان بوده و نقش حمایتی و ترمیمی برای استخوان ­ها دارند و به عنوان ماده­ ای لغزنده مسیر دویدن، پیچ و تاب خوردن و خم شدن ما را میسر می ­نمایند .

مواد اصلی تشکیل دهنده غضروف

غضروف ­ها از سلول­ های بسیار تخصصی به نام­های کندروسیت و کندوبلاست ساخته شده ­اند. علاوه بر این فیبروپلاست­ ها، کلاژن، پروتئوگلیکان ها و پروتئین­ های غیرکلاژنی را می­ توان در ساختار غضروف مشاهده نمود

مواد غذایی غضروف ساز

با توجه به نقش و اهمیت غضروف برای حرکت مفاصل و محافظت از آن­ ها و پیشگیری از ابتلا به آرتروز زودرس مفاصل استفاده از مواد غذایی غضروف­ ساز در برنامه غذایی روزانه بسیار مهم و مفید بوده و می ­تواند روند تخریب و آسیب دیدگی این بافت همبند را کاهش دهد. در ادامه می­ توانید لیستی از بهترین موادغذایی غضروف ساز را مشاهده و مطالعه نمایید.

1- لبنیات

لبنیات و کلیه فرآورده ­های تهیه شده از شیر از جمله اصلی­ ترین مواد غضروف ساز به شمار می ­روند. لبنیات دوست دار سلامت و استحکام استخوان­ ها بوده و مصرف آن­ ها برای کاهش التهاب مفاصل و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان بسیار مفید و ارزشمند می­ باشد. کلسیم و پروبیوتیک موجود در این محصولات ضامن سلامت و بهبود عملکرد غضروف­ ها در محافظت از استحکام استخوان­ ها به شمار می­ روند.

2- ماهی

مصرف ماهی­ های چرب به دلیل دارا بودن سطح بالایی از امگا3 و ویتامین D برای کاهش التهاب مفاصل و تقویت غضروف­ ها بسیار مفید و سودمند می­ باشد.

3- آب قلم و ماهیچه

آب قلم و ماهیچه، پای مرغ به علت دارا بودن سطح بالایی از کلاژن و پروتئین معجزه ­ای برای افزایش استحکام استخوان ­ها به شمار می­ روند. این ترکیبات جزو قوی­ترین غضروف­ سازهای طبیعی هستند که برای مراقبت از مفاصل و پیشگیری از ابتلا به آرتروز می­ توانید به سهولت از آن ­ها استفاده نمایید.

4- زردچوبه

همگی ما زردچوبه را به عنوان یک ادویه ضد سرطان و ضد التهاب می­ شناسیم. اما بهتر است بدانید تحقیقات نشان داده است که این ادویه به علت دارا بودن ترکیبی به نام کورکومین در ترمیم و ساخت بافت همبند و غضروف ­ها نقش مؤثری داشته و ماده ای مفید برای سلامتی بدن شناخته شده است.

5- آجیل

آجیل ها و دانه های روغنی به دلیل دارا بودن امگا 3 و سطح بالایی از منیزیم،سلنیوم  و اسید هیالورونیک ماده مفید دیگری برای محافظت از سلامتی غضروف ­ها به شمار می ­روند.

6- میوه­ ها و سبزیجات

مصرف میوه­ ها و سبزیجات هم چون موز، سیب، پرتقال، سبزیجات برگ سبز، سیر و پیاز به دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین ث و کاروتنوئیدها  و پتاسیم خطر تخریب غضروف ­ها را تا حد بسیار زیادی کاهش داده و این مواد به عنوان مواد غذایی طبیعی برای  غضروف­ سازی به شمار می ­روند.

7- تخم ­مرغ

تخم مرغ ماده ­ای کاملاً طبیعی برای افزایش انعطاف­ پذیری مفاصل و سلامت غضروف­هاست. مصرف تخم مرغ باعث کاهش خشکی مفاصل و ترمیم و بهبود سریع آسیب دیدگی ­های مفصلی می­ گردد و به رشد عضلات کمک بسیاری می­ نماید.

8- سویا

سویا به دلیل دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان ­ها و کلسیم محصول گیاهی قدرتمندی برای جلوگیری از تخریب غضروف ­ها و مفاصل شناخته شده است. این محصول با تقویت بافت پیوندی التهاب را کاهش داده و موجب تحریک، تولید و ترمیم غضروف ­ها می­ شود.

9- زنجبیل

مصرف زنجبیل علاوه بر کاهش دردها و التهابات مفصلی از تخریب غضروف جلوگیری کرده و به بازسازی مفاصل و افزایش انعطاف­ پذیری آن­ ها کمک بسیاری می­ نماید.

10- آووکادو

این میوه گلابی شکل سبز رنگ به علت دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان­ ها در حفظ سلامت مفاصل و استخوان­ ها، بازسازی بافت غضروفی بدن و رفع گرفتگی عضلات بسیار مؤثر است.

11- پودر سنجد

مصرف پودر سنجد به همراه ارده می ­تواند به تقویت استخوان ­ها و غضروف ­ها کمک بسیار زیادی نماید. برای تهیه معجون تهیه شده از پودر سنجد مطابق دستور موجود در تصویر زیر عمل نمایید.

کلام پایانی

با توجه به مطالب ذکر شده حتماً به خوبی متوجه شده ­اید که غضروف­ ها در بدن به عنوان یک روان کننده عمل نموده و از اصطکاک ایجاد شده میان مفاصل جلوگیری به عمل می ­آورند. با توجه به نقش تغذیه در پیشگیری و درمان ساییدگی غضروف­ ها مصرف مواد غذایی غضرف ساز می ­تواند در رفع و درد التهابات مفصلی، جلوگیری از تخریب غضروف­ ها و افزایش قابلیت حرکتی مفاصل نقش مؤثری داشته باشد .این مواد غذایی با دارا بودن ترکیبات مؤثره اثر نرم کنندگی داشته و با مرطوب نگه داشتن مفاصل و مایع سینویال ،غضروف و بافت همبند را نرم و منعطف نگه می ­دارد. شما همچنین می ­توانید از غضروف سازهای موجود در داروخانه ­ها استفاده نمایید. بیشتر قرص ­های غضروف ساز حاوی ماده مؤثره گلوکزامین و کندروایتین و اسید هیالورونیک و عصاره ­های گیاهانی هم چون زنجبیل، سویا، آووکادو، زردچوبه و … بوده و مصرف آن­ ها تأثیرات مثبتی در توقف روند تخریب غضروف­ ها و بازسازی مجدد آن ­ها دارد.

افتادگی پلک چیست؟

افتادگی پلک یا پتوز عبارت از وضعیتی است که در طی بروز آن پلک بالایی به سمت پایین سقوط کرده و در موارد شدید باعث پوشیده شدن بخش یا تمام مردمک چشم می شود. این مشکل می ­تواند یک یا هر دو چشم را درگیر کرده و در برخی موارد موجب بروز اختلالات بینایی گردد.

علل بروز و ایجاد افتادگی پلک

مهم ­ترین و اصلی ­ترین علل بروز و ایجاد افتادگی پلک را می­ توان موارد زیر بر شمرد:

• مادرزادی
• افزایش سن
• مشکلات عصبی
• ابتلا به بیماری­ های عضلانی مانند دستیروفی عضلانی و ….
• عفونت
• تومورهای چشمی

انواع افتادگی پلک

انواع افتادگی پلک بر اساس علل ایجاد کننده آن شامل موارد زیر می ­باشد:

• افتادگی پلک عصبی
• عضله ­ای
• مکانیکی
• تاندونی

علائم افتادگی پلک چشم

مهم ­ترین و اصلی­ ترین علامت افتادگی پلک طبیعی نبودن وضعیت قرارگیری پلک بالایی و افتاده بودن آن است که شما به راحتی می ­توانید با مشاهده خود در آینه افتادگی پلک را تشخیص دهید.

روش­ های درمان افتادگی پلک

پلک بالایی توسط عضلات پشتیبان نگهداری شده و در نتیجه وجود هرگونه ضعف و یا آسیب دیدگی این عضلات می­ تواند باعث افتادگی پلک گردد. اما خوشبختانه روش ­های بی­ شماری برای درمان افتادگی پلک وجود دارد که در ادامه این مقاله به معرفی آن ­ها می ­پردازیم.

1- روش­ های خانگی

روش ­های خانگی درمان افتادگی پلک اغلب به منظور جلوگیری از عوارض ناشی از پیری زودرس پوست و اثرات افزایش سن بر روی پوست مورد استفاده قرار می­ گیرند و تا حدودی می ­توانند در سفت نگه داشتن پوست در طی دوران جوانی مؤثر و کاربردی باشند. استفاده از ماسک سیب و عسل، چای کیسه ­ای، ماسک خیار و بابونه و …. و قرار دادن آن­ ها بر روی پلک چشم می ­تواند به افزایش شادابی و جوانی پوست پلک کمک بسیاری نماید.

2- تمرینات ورزشی

برای برطرف نمودن افتادگی پلک می ­توانید از برخی تمرینات ورزشی کمک بگیرید و با انجام آن­ ها 3 تا 5 بار در هفته گردش خون در این ناحیه را بهبود بخشیده و بدین ترتیب عضلات نگهدارنده پلک را تقویت نمایید.برخی تمرین­ ها برای رفع افتادگی پلک چشم شامل یوگا، فشار دادن چشم­ ها بر روی یکدیگر، چشمک زدن، بالا دادن ابروها، ماساژ پلک با روغن هسته انگور یا بادام می ­باشد.

3- تزریق بوتاکس یا ژل

تزریق بوتاکس یا ژل نیز می ­تواند برای درمان این مشکل مؤثر و کارا باشد. البته نتایج درمان افتادگی پلک با تزریق بوتاکس و ژل موقتی بوده و نهایتاً بین 3 تا 4 ماه ماندگار می ­باشد.

4- لیفت با نخ

در موارد افتادگی جزیی لیفت با نخ می ­تواند روشی مؤثر به شمار آید. در طی این روش که با بی حسی موضعی انجام می ­شود نخ ­های خاردار یا نخ­ های سیلوئت وارد پوست پلک شده و پس از مدتی جذب پوست می­ شوند. دوران نقاهت این روش طولانی بوده ولی نتیجه­ حاصله ماندگارتر از روش قبلی می ­باشد.

5- لیزر

استفاده از تکنولوژی هایفور یا لیزر  فرکشنال تکنیک­ های دیگری برای کشیدن و سفت کردن پوست پلک و رفع افتادگی ایجاد شده در این منطقه می­ باشند که شادابی و طراوت از دست رفته پوست را به آن باز می ­گردانند.

6- پلاسماجت

پلاسماجت روشی متداول و غیرجراحی و بسیار مؤثر برای درمان افتادگی پلک است که با استفاده از ذرات پلاسمای دستگاه انجام می­ شود.این روش به دلیل عدم نیاز به بیهوشی، جراحی و برش بر روی پوست از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار بوده و تنها عوارض ناشی از آن محدود به ایجاد تورم و التهاب بسیار کم بر روی پلک ­ها می ­باشد.

7- روش جراحی

قطعی ­ترین و ماندگارترین روش درمان افتادگی پلک روش جراحی است. جراحی بلفاروپلاستی تحت بی­ حسی موضعی در کلینیک انجام می ­شود و در حین این عمل پزشک پس از استریل نمودن پلک ­ها چربی­ ها و پوست اضافی را برداشته و پس از تخلیه پلک با زدن بخیه ­های جذبی فرایند عمل را به اتمام می ­رساند.در طی جراحی بلفاروپلاستی هم زمان می­ توان افتادگی و پف پلک را از بین برده و یا لیفت ابرو را نیز انجام داد. بلفاروپلاستی ظاهری جوان­ تر و زیباتر به چشمان شما می­ بخشد و نتایج حاصل از آن ماندگار و بدون بازگشت می­ باشد.بهترین سن برای انجام این جراحی بین 35 تا 60 سالگی بوده و مدت زمان این جراحی در حدود 2 ساعت می­­ باشد.

چگونه از افتادگی پلک پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از بروز افتادگی پلک به موارد زیر توجه نمایید:

از رژیم غذایی کم نمک و کم چربی استفاده کنید.

از قرار گرفتن در مقابل نور مستقیم آفتاب خودداری کنید.

از نگاه کردن مداوم و مستقیم به موبایل و لب تاپ خودداری کرده و میزان استفاده از این وسایل را کاهش دهید.

استفاده از لنزهای تماسی را محدود کرده و از مالش بیش از حد چشم ­ها خودداری نمایید.