| افتادگی پوست یکی از مشکلات شایع پوستی است که عمدتا در اثر کاهش وزن و افزایش سن ایجاد شده و ظاهر پوست را شل و افتاده نشان می دهد .علاوه بر موارد نامبرده دلایل دیگری نیز وجود دارند که می توانند در شل شدن پوست تاثیر بسزایی داشته و زمینه ساز این وعیت به شمار آیند .بر همین اساس تصمیم گرفتیم تا در مقاله امروز سلامت وب در مورد افتادگی پوست از علل تا روش های درمان آن مطالب جامع و کاملی را در اختیارتان قرار دهیم . |
افتادگی پوست چیست؟
افتادگی پوست یکی از مشکلات شایعی است که می تواند در هر سن و هر جنسی اتفاق افتاده و ظاهر پوست را شل و نازیبا نشان دهد .در این حالت پوست استحکام و الاستیته خود را از دست داده و ظاهر پوست دچار تغییرات فراوانی از جمله بروز لک های پوستی،ایجاد نواحی تیره در اطراف چشم و چین و چروک خواهد شد .
دلایل افتادگی پوست
دلایل مختلفی می تواند در ایجاد این وضعیت نقش داشته باشد اما پزشکان مهم ترین دلایل افتادگی پوست را موارد زیر معرفی نموده اند:
1.افزایش سن
افزایش سن به مرور سبب کاهش سطح دو پروتئین مهم پوستی به نام های کلاژن و الاستین خواهد شد و در نتیجه با تخریب فیبروپلاست ها پوست خاصیت الاستیته و منعطف خود را از دست داده و میزان استحکام آن کاهش خواهد یافت .
2.عوامل محیطی
عدم مراقبت صحیح از پوست ،قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ،استعمال دخانیات،تغذیه نامناسب،کم آبی بدن ،کمبود ویتامین ث،ویتامین های گروه ب،ویتامین ای،ویتامین آ،زینک و ….. از جمله عوامل محیطی دخیل در بروز این عارضه به شمار می روند.
3.کاهش وزن
در اثر پیروی از رژیم های غلط به منظور کاهش وزن پوست افتاده و شل می شود و کلاژن و الاستین آسیب می بیند .کاهش وزن سریع علاوه بر پیامدهای ناگوار برای سلامتی عمومی بدن زیبایی ظاهری پوست را نیز از بین برده و موجب افتادگی جزئی تا متوسط پوست می گردد.
4.بارداری
یکی از پیامدهای بارداری علی الخصوص بارداری های چند قلویی شل شدن پوست و افتادگی آن می باشد که با استفاده از ورزش و کرم های ترمیم کننده پوستی مناسب دوران بارداری می توان از بروز این مشکل و ماندگار شدن آن تا حدود بسیار زیادی جلوگیری نمود.
5.ابتلا به برخی بیماری ها
ابتلا به برخی بیماری ها هم چون گرانولوماتوز می تواند موجب لاغری پوست آرنج و زانوها گردد .همچنین بدن مبتلایان به سندروم ایلرز دانلوس یا اهلرز دانلوس (EDS) که نوعی بیماری ارثی است قادر به تولید کلاژن مورد نیاز نبوده و در نتیجه این بیماری نیز می تواند موجب افتادگی پوست گردد.
افتادگی پوست در چه نواحی از بدن شایع تراست؟
این عارضه می تواند ظاهر پوست تمامی نقاط بدن را دستخوش تغییر نماید اما بروز آن در برخی نواحی مانند پلک، غبغب، بازوها و شکم شایع تر از سایر نقاط بدن می باشد. شل شدن پوست چه در صورت و چه در بدن در اثر از بین رفتن چربی، کلاژن و الاستین اتفاق داده و موجب از دست رفتن خاصیت الاستیک پوست می شود در این حالت پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و آویزان می شود.
افتادگی پوست را چگونه می توان درمان نمود؟
روش های متعددی اعم از روش های تهاجمی و غیر تهاجمی برای درمان افتادگی پوست وجود دارد که هر کدام از این موارد بر حسب منطقه دچار افتادگی و میزان افتادگی می تواند موثر واقع گردد .در ادامه ی این مقاله به معرفی این روش ها می پردازیم:
1.ورزش کنید.
ورزش برای درمان افتادگی های جزئی پوست و سفت شدن پوست صورت و بدن روشی بسیار مناسب ،ایمن و موثر می باشد .در واقع جهت درمان افتادگی جزئی پوست ناشی از کاهش وزن یا بارداری می توان از ورزش هایی نظیر ورزش های استقامتی،وزنه برداری،پیلاتس،یوگا و …. استفاده نمود .انجام این تمرینات می تواند باعث ایجاد توده عضلانی و افزایش استحکام ماهیچه ها گردد و برای سفت شدن پوست روشی بسیار مفید و کاربردی به شمار آید .برای درمان افتادگی پوست صورت با ورزش در نواحی چانه، غبغب و گلو می توانید از تمرینات یوگا استفاده کنید.
2.مصرف مکمل ها را از یاد نبرید.
مصرف مکمل های خوراکی حاوی ویتامین ث،ویتامین های گروه ب،اسید های آمینه ،کلاژن،اسیدهیالورونیک در پیشگیری و درمان شلی پوست ناشی از افزایش سن بسیار مفید می باشد .شما می توانید با خرید این مکمل ها از داروخانه های معتبر به افزایش میزان تولید کلاژن در بدن خود کمک کرده و پوستی جوان و شاداب داشته باشید.
3.سبک زندگی خود را تغییر دهید.
با تغییر سبک زندگی ،کنترل وزن در محدوده نرمال،مصرف میوه ها و سبزیجات تازه،مواد پروتئینی،شیر و لبنیات،آجیل و ماهی و ….،نوشیدن آب فراوان و استفاده از کرم ضدآفتاب به آسانی می توانید از زیبایی پوست خود مراقبت نموده و با تامین ویتامین ها و عناصر معدنی ضروری و مورد نیاز بدن از سلامتی و زیبایی پوست خود مراقبت کنید .همچنین برای درمان خانگی افتادگی پوست از ماسک های گیاهی روغن آرگان،روغن نارگیل و …. استفاده نمایید .
4.از درمان های موضعی استفاده کنید.
خرید و استفاده از کرم ها ،لوسیون ها،سرم ها و سایر محصولات لیفت کننده و ضد پیری حاوی رتینول،اسیدهیالوونیک،ترکیبات آب رسان و کلاژن می تواند در درمان شلی و افتادگی موثر واقع شده و مصرف کرم افتادگی پوست صورت به همراه سایر محصولات نامبرده باعث افزایش تولید کلاژن می گردد .
5.لیزر را امتحان کنید.
جهت بهبود بافت و خاصیت ارتجاعی پوست می توانید از روش های تهاجمی برای درمان افتادگی متوسط پوست هم چون لیزر استفاده نمایید .جوان سازی پوست با لیزر سبب تقویت و تحریک میزان ساخت کلاژن در پوست گردیده و سبب محکم شدن پوست می شود .امروزه لیزرهای متعددی از قبیل لیزر آر اف فرکشنال،آی پی ال (IPL) و …. برای جوان سازی پوست وجود دارد که پزشک بر اساس میزان افتادگی بهترین تکنیک را برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد می کند.
6.از روش های جراحی برای درمان افتادگی پوست استفاده کنید.
آخرین راه جهت درمان افتادگی قابل توجه پوست استفاده از روش های جراحی است.استفاده از جراحی های زیبایی جهت کانتورینگ بدن همانند جراحی شکم (آبدومینوپلاستی) برای درمان افتادگی پوست شکم ،جراحی لیفت بازو (براکیوپلاستی)،لیفت صورت،لیفت گردن،لیفت پایین تنه و بالا تنه برای بهبود بافت پوست صورت و بدن توصیه می شود .این روش ها عموما تحت پوشش بیمه نبوده و دوره نقاهت طولانی دارند اما نتایج حاصل از آن ها ماندگار و قطعی می باشد.