سلامت قلب

 1- هندوانه هندوانه  منبع آنتی اکسیدان‌ های قوی مانند ویتامین آ و ث بوده و  از بدن در برابر بیماری‌ هایی مانند سرطان و آرتریت محافظت خواهد کرد. هندوانه حاوی ماده‌ای به نام نیترولین است که سبب بهبود جریان خون می شود پتاسیم آن موجب کاهش فشار خون و کاهش اسید اوریک خون می‌گردد.     2- آووکادو آووکادو […]