از خواص تغذیه ای شلغم چه می دانید؟
آشنایی با ارزش تغذیه ای شلغم شلغم سبزی مفیدی با طبع گرم و تر است که سرشار از ویتامین های ث، ب و آ و حاوی املاح معدنی ضروری بدن مانند فسفر، کلسیم، گوگرد، منیزیم و ید، مس است.شلغم با داشتن فولیک اسید، اسید پانتوتنیک و خواص پنی سیلین گیاه مفید و با ارزشی در درمان بسیاری از بیماری …