کمبود ویتامین B12 با ما چه میکند؟
این نقص ویتامین عارضه ای شایع در جوامع است.ومعمولا 10 درصد افراد در هر جامعه به طور متوسط مبتلا به آن هستند.ویتامین B12 در منابع حیوانی یافت می شود و افرادی که گیاهخوار هستند حتما دچار کمبود ویتامین خواهند شد.این ویتامین به پروتئین حیوانی متصل شده و توسط اسید معده آزاد می شود.لذا وقتی …