برچسب: از خواص اسفناج چه می دانید؟

اسفناج  ، این سبزی پر از خاصیت با رنگ سبز پر رنگ  وبا برگهایی پهن سرشار از  ویتامین ها و مواد معدنی نظیر A، K، D و E، C ، E، بتاکاروتن، منگنز، روی و سلنیوم...