Tag: راه های کوچک کردن و آب کردن چربی های شکم

1-داشتن رژیم غذایی سالم  مصرف غذاهای سرخ کردنی را  فراموش کنید و غذاهایتان را به صورت بخارپز یا آب پز مصرف کنید .و ازمصرف  هر گونه  مواد…