Tag: شنا چه نقشی در رفع افتادگی سینه دارد؟

برای درمان افتادگی سینه ها و سفت شدن و بالا بردن  آن ها   ورزش هایی نظیر کشش سینه ، شنا و استفاده از دمبل  بسیار مفید…