تجمع بد شکل چربیهایی که در سوخت و ساز آن ها اختلال به وجود آمده ورسوب آن ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست سلولیت نامیده می شود . این مشکل بیشتر در خانم ها رایج بوده وفقط مختص زنان چاق نمی باشد.
چرا سلولیت بوجود می آید؟
1-عدم تحرک و فعالیت بدنی کافی
2-عامل ارث
3-مصرف آب ناکافی در طی روز
4-مصرف غذاهای چرب وناسالم
5-مصرف دخانیات
6-عملکرد نادرست سیستم لنفاوی
7-داشتن رژیم های غلط به منظور لاغرشدن
چگونه سلولیت را درمان کنیم؟
1- کاهش وزن و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب ( میزان چربی، قند و نمک آن متعادل اما سرشار از میوه و سبزیجات باشد. )برای درمان سلولیت بوجود آمده بر پایه چربی مناسب می باشد. البته کاهش وزن به همراه فعالیت های بدنی و تمرینات ورزشی ترکیبی از تمرینات قدرتی و ورزش هوازی مانند دویدن و یا پیاده روی، می تواند موثر بوده و سلولیت را تا حدود زیادی از بین ببرد وگرنه ظاهر سلولیت همچنان حفظ می شود.
2-برنزه شدن هم تا حدود زیادی می تواند به رفع سلولیت به شما کمک نماید.
3- آب زیاد بنوشید تا در دفع چربی ها موفق تر باشید.
4-مناطق دارای سلولیت را هنگام دوش گرفتن محکم ماساژ دهید تا جایی که احساس سوزش کنید.
چگونه با ماساژ سلولیت را از بین ببریم؟
1-زمان مناسب ماساژ برای هر ناحیه 5 تا 10 دقیقه می باشد.
2-پس از ماساژ ازلوسیون یا کرم های ماساژ برای نتیجه بهتر استفاده کنید. ماساژ دادن سیستم لنفاوی را فعال می کند تا عمل جذب و جرم زدایی بافت ها سریع تر انجام شود.
3-اگر به مطب پزشکان متخصص زیبایی مراجعه نمایید می بینید که برای دفع سلول های چربی و کاستن از نواحی سلولیتی ماساژهای وردنه وار را انجام می دهند.حداقل جلسات ماساژ درمانی 10جلسه بوده که بنابه میزان سلولیت تعداد جلسات ممکن است افزایش و یا کاهش داشته باشد.