برچسب: مبدع پیلاتس چه کسی است؟

پیلاتس چیست؟ پيلاتس،جهت  سوزاندن کالري و افزايش توده عضلاني بسيار موثر است. پيلاتس، شما را به حرکت وا مي‌دارد و از تجهيزات متنوعي هم استفاده مي‌کند. جوزف پيلاتس، مبدع پیلاتس است او در ابتدا...