Tag: مصرف هم زمان چه داروهایی با گریپ فروت ممنوع است؟

1) فلفل قرمز

ماده موجود در فلفل تند و قرمز موسوم به « کاپسایسین »  اشتها را کاهش می‌دهد. شما با مصرف فلفل تند قرمز در روز می توانید شکمتان را کوچک کرده و سریع تر لاغر شوید.

2) گریپ فروت

خوردن نصف میوه گریب فروت قبل از هر وعده غذایی و یا نوشیدن آب این میوه سه نوبت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این میوه سحرآمیز حاوی فیتو موادشیمیایی است که باعث کاهش میزان انسولین می‌شوند و بدن را ترغیب می‌کنند که به جای ذخیره چربی، کالری‌ها را سوزانده و به انرژی تبدیل کند.

3) دارچین

این ادویه مفید و بی‌نظیر نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند بلکه روی ترشحات انسولینی تاثیر می‌گذارد.  مصرف فقط یک چهارم قاشق چایخوری دارچین در روز برای پایین آوردن قندخون، کلسترول و چربی تری گلیسیرید کافی است.

4)  رازیانه

این گیاه منبع غنی از املاحی چون پتاسیم، منگنز و کلسیم و همچنین ویتامین‌های B و C است. اما در مورد کاهش وزن این گیاه تاثیر دوگانه دارد به طوری که هم اشتها را کاهش می‌دهد و هم متابولیسم و سوخت وساز مواد غذایی را در بدن افزایش می‌دهد که هر دو فرآیند برای از دست دادن وزن اضافی مفید هستند.

5) چای سبز

نوشیدن 5 فنجان چای سبز در روز کمک می‌کند که وزنتان را به میزان زیادی کم کنید و نکته جالب اینکه بیشتر این کاهش وزن در ناحیه دور شکم اتفاق می‌افتد.

 

6) کرفس

این سبزی منبع غنی از فیبر خوراکی و فولیت است که مصرف آن به همراه سالاد یا به عنوان میان وعده برای کم کردن وزن توصیه می‌شود.

 

7) شکلات تلخ

شکلات تلخ بر خلاف سایر انواع شکلات هم کالری پایین و هم چربی اندکی دارد لذا مصرف آن در طولانی مدت می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.  شما می‌توانید از شکلات تلخ بعنوان زرهی برای کاهش وزن در برابر میل شدید به خوردن شکلات و هر نوع شیرینی استفاده کنید.

 

گریپ فروت میوه ای است از خانواده مرکبات که مزه ای  ترش و شیرین و کمی تلخ دارد .این میوه از منابع غنی  ویتامین C و پتاسیم می باشد .ویتامین آ فولات، آهن، کلسیم ،فیبر ،پکتین ،بتاکاروتن ، فلانوئیدها، کارتنوئیدها (خصوصاً لیکوپن)، لیمونوئیدها و پانتوتنیک (Vit B5) نیز در این میوه به وفور یافت می شود .  به نوعی از گریپ فروت که در شمال کشور پرورش می یابد به علت آن که  داخل آن قرمز رنگ است توسرخ نامیده می شود .

خواص تغذیه ای گریپ فروت

1. گریپ فروت به علت داشتن  لیمونوییدها، و اسید اسکوربیک یا ویتامین ث و خواص آنتی اکسیدانی در پیشگیری از انواع سرطان  خصوصاً سرطان های گوارشی، پستان و پروستات مفید محسوب می شود .
2.  گریپ فروت با دارا بودن مقادیر بالای  پکتین  در کاهش سطح کلسترول بد خون و  افزایش کلسترول خوب موثر است.
3. تحقیقات نشان داده است مصرف گریپ فروت برای کاهش درد های ناشی از التهابات مانند درد های روماتیسمی و مفصلی سودمند است.
4. این میوه سبب افزایش اشتها می شود .
5. مصرف این میوه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در درمان بیماری های اتو ایمیون مانند لوپوس روماتیسم وصدف می تواند اثرات مثبتی داشته باشد .
6. از بروز سنگ های ادراری جلوگیری می کند .
7. گریپ فروت در کاهش فشار خون نیز موثر است.

مصرف هم زمان چه دارو هایی با گریپ فروت ممنوع می باشد؟

مصرف گریپ فروت می تواند بر مکانیسم عمل برخی داروها اثز گذار باشد.علت این امر آن است که  در میوه  گریپ فروت موادی موجود است که از  سوخت و ساز برخی از داروها در بدن جلوگیری می کند  و باعث بالا رفتن سطح  این دارو ها در بدن و مسمومیت دارویی می شود پس افرادی که دارو مصرف می نمایند حتما هنگام مصرف گریپ فروت با پزشک معالجشان مشورت نمایند. داروهایی ذکر شده از این قرار می باشند:

1.  داروهای ضد صرع
2.  داروهایی که در کاهش چربی خون و درمان بیماری های قلبی  موثرند .
3. برخی از داروهایی که در درمان بیماری های  اعصاب و روان به کار برده می شوند.قرص های ضد بارداری
4. دارو هایی برای درمان ایدز
5. متادون