| پریود یا قاعدگی نشانه ای از بلوغ در دختران به حساب می آید و منظم بودن آن جهت تخمک گذاری و باروری زنان بسیار ضروری است .اما در برخی اوقات برخی از زنان ممکن است در زمان معین به دلایل مختلفی پریود نشوند و به دنبال راهی برای باز شدن پریود خود باشند .و یا اینکه عزم سفر به شهرهای زیارتی را داشته باشید و بخواهید زودتر از موعد پریود شوید در این صورت آیا می دانید چگونه زودتر پریود شوید؟پاسخ تمامی این سوالات را می توانید در نوشته سلامت وب امروز پیدا کنید . |
باز شدن پریود چرا و چگونه؟
باز شدن پریود یکی از مشکلاتیست که اغلب زنان آن را در دوره باروری خود تجربه می نمایند .عواملی مانند بارداری ،استرس فراوان ،کم خونی ،ابتلا به بیماری ها و عفونت های زنانه مانند تخمدان پلی کیستیک ،چاقی ،مصرف برخی از داروها و ….می توانند پریود را به تاخیر بیندازند .بنابراین در این اوقات آیا می دانید باز شدن پریود چگونه امکان پذیر می باشد ؟برای دریافت پاسخ این سوال به ادامه مطلب توجه نمایید .
پریود چیست؟
پریود ،خونریزی رحم ،قاعدگی و یا سیکل ماهانه عبارت است از خونریزی دیواره های رحم به مدت 3 الی 10 روز که به طور میانگین 7 روز می باشد .در این دوره خون و بافت های داخل رحم از واژن دفع گردیده و همین موضوع یکی از مهم ترین فواید پریود شدن می باشد .در زیر می توانید توضیحاتی مرتبط با پریود چیست با عکس را مشاهده کنید :
علت پریود نشدن در زمان مشخص چیست؟
- بارداری
- شیر دهی
- یائسگی
- تغییرات هورمونی
- مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد فشارخون داوهای شیمی درمانی
- ابتلا به کیست تخمدان
- اختلال در عملکرد غده تیروئید
- زخم و عفونت های رحمی
- چاقی های شکمی و اضافه وزن
بهترین روش ها برای باز شدن پریود و یا زودتر پریود شدن چیست؟
علاوه بر عوامل ذکر شده در بالا که سبب به تاخیر افتادن پریود می شوند در برخی موارد ممکن است سفر زیارتی برای شما پیش آید که علاقمند باشید زودتر از موعد پریود شوید .در این زمان ها و برای رفع این دو حالت یاد شده می دانید از چه روش هایی استفاده کنید ؟روش های ارائه شده زیر را بخوانید تا در صورت لزوم بتوانید به راحتی برای باز شدن پریود و یا زودتر پریود شدن خود اقدام لازم را انجام دهید .
1- باز شدن پریود با استفاده از روش های خانگی
بسیاری از گیاهان دارویی که می شناسید می توانند به عنوان یک گیاه قاعده آور در باز شدن پریود شما نقش بسزایی داشته باشند .بنابراین برای استفاده از دارو گیاهی برای جلو انداختن پریود حتما با یک پزشک زنان مشورت نمایید تا از عدم بارداری خود اطمینان یابید و در صورت عدم بارداری با راهنمایی های او از این گیاهان به اندازه استفاده نمایید .
2- ویتامین ث بخورید
مصرف ویتامین ث به عنوان یک داروی مکمل و مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند انواع مرکبات ،سبزیجات برگ سبز ،فلفل دلمه و … از جمله روشهایی برای زودتر پریود شدن می باشد .این ویتامین سبب ریزش دیواره رحم می شود و احتمال باز شدن پریود را در شما افزایش می دهد .
3- روی جعفری حساب کنید
گیاه خوشبو و معطر جعفری می تواند با تحریک فعالیت های رحم و تخمدان یکی از گیاهان دارویی باز کننده سریع قاعدگی به شمار می آید.ترکیبات موثره موجود در این گیاه می تواند با انقباضات آرام رحمی سبب تحریک پریود گردند .بنابراین روی این گیاه حساب کرده و از دم نوش آن برای رفع این مشکل استفاده کنید .
4- زردچوبه را دست کم نگیرید
زردچوبه با دارا بودن ترکیبات آننتی اکسیدانی می تواند سبب منظم شدن پریود و کاهش دردهای مربوط به آن در شما شود .شما می توانید از این ادویه مفید در تهیه غذاهایتان استفاده کرده و یا با تهیه چای زردچوبه پریودتان را باز نمایید .
5-زعفران را فراموش نکنید
زعفران یکی از نام آشنا ترین ادویه برای باز شدن پریود و تسهیل روند زایمان طبیعی به شمار می آید .باز شدن پریود با زعفران با استفاده از دم کرده زعفران صورت می پذیرد .این نوشیدنی علاوه بر باز شدن پریود سبب تسریع و تسهیل روند زایمان طبیعی می گردد .فراموش نکنید مصرف زعفران در دوران بارداری به علت سقط جنین ممنوع بوده و افراط در مصرف آن موجب مسمومیت می گردد .
6-انبه را از یاد نبرید
مصرف این میوه خوشمزه در باز شدن قاعده فوق العاده موثر می باشد .این میوه طبع گرمی دارد و به عنوان دارویی خواب آور ،گرم و قاعده آور شناخته شده است .
7-کنجد را ریز نبینید
کنجد این دانه ریز روغنی قدرتمند ترین دانه قاعده آور است .اگر از بی نظمی های پریود خود رنج می برید کافیست مقداری کنجد را با چند عدد نخود درون آبی بجوشانید و پس از پخته شدن نخودها این دم نوش گیاهی را بنوشید .
8-گز علفی را بیازمایید
یکی از راه های زود پریود شدن استفاده از گیاهی به نام گزعلفی می باشد . مصرف این گیاه به صورت دم نوش در زنانی که قصد زیارت دارند برای جلو انداختن پریود بسیار اثر بخش است .پس از مصرف دم نوش این گیاه بین سه تا دوازده روز زودتر از موعد قبل پریود خواهید شد.
سایر گیاهان دارویی و تخم های گیاهی قاعده آور را بشناسید
تخم کرفس ،تخم گشنیز ،تخم میخک ،زنجبیل ،آویشن ،سیاه دانه ،تخم پیاز و تخم یونجه از گیاهان و تخم های گیاهی موثر برای باز شدن قاعده به شمار می آیند .البته بازشدن پریود با شنبلیله و گیاهانی مانند رازیانه ،بادرنجبویه ،گل گندم ،بابونه ،بومادران و برگ سنا و گیاه پنج انگشت نیز می تواند موثر به شمار آید .
از مکمل های گیاهی استفاده کنید
مصرف برخی از مکمل های گیاهی حاوی گیاه دونگ کویی،گیاه توت مار ،گیاه دم شیر و گیاه صد تومانی با تجویز و صلاحدید پزشک می تواند برای تحریک پریود سودمند به شمار آید .این مکمل ها جریان خون درون رحم را بهبود بخشیده و با بهبود چرخش کلی قاعدگی سبب ریزش دیواره رحم و شروع پریود در زودتر از موعد زمانی خود می شوند .
سایر راه هایی که می بایست برای باز شدن پریود بدان توجه کنید شامل موارد زیر می باشد .شما با جمعبندی مطالب این مقاله و عمل به دستورات آن می توانید چرخه جنسی و قاعدگی خود را تنظیم نمایید .در ادامه سایر روش های موثر در این زمینه را به شما معرفی می کنیم :
1- استرستان را مدیریت کنید
استرس فراوان سبب به تاخیر افتادن قاعدگی می شود .افزایش سطح استرس با اثر بر روی هیپوتالاموس سبب برهم خوردن توازن هورمونی در شما می شود و با اختلال در عملکرد هورمون ها منجر به بروز قاعدگی های نامنظم در شما می گردد .بنابراین توصیه می کنیم استرستان را مدیریت کرده و از قرار گرفتن در محیط های استرس زا خودداری نموده و برای رهایی از استرس ها یوگا و مدیتیشن را امتحان کنید .
2- دوش آب داغ بگیرید
گرفتن دوش آب داغ روند عملکرد رحم برای زودتر پریود شدن را تسهیل نموده و در باز شدن قاعدگی موثر است .این روش با کاهش سطح استرس شما و آرامش بخشیدن به شما در باز شدن قاعدگی شما تاثیر گذار است .
3- وزنتان را کاهش دهید
در صورتی که از اضافه وزن رنج می برید بهتر است بدانید مسیر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را هموار می نمایید .چاقی و اضافه وزن با برهم ریختن نظم میان هورمون ها و تجمع چربی در محدوده شکمی سبب برهم خوردن چرخه قاعدگی و به تاخیر انداختن زمان آن می شوند .
4- از انجام ورزش ها سنگین خودداری نمایید
انجام ورزش های سنگین در عقب افتادن پریود و یا نامنظم شدن آن نقش اساسی دارد .این تمرینات با کاهش سطح هورمون زنانه استروژن در خونتان سبب به تاخیر انداختن زمان پریودتان می شوند .
سایر راه های درمان باز شدن پریود چیست؟
- استفاده از قرص های ضد بارداری
- هورمون درمانی
- اندازه گیری سطح هورمون پرولاکتین و استروژن
- مصرف داروهای رقیق کننده خون
- اندازه گیری میزان آهن خون برای بررسی ابتلا و یا عدم ابتلا به کم خونی