با خواص میوه ای مفید به نام آلبالو آشنا شوید

 

رفع عطش با آلبالو

با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان میوه ای به نام آلبالو در سینی های بزرگ در مغازه ها خودنمایی می کند این میوه هزار و یک خاصیت دارد و مهم ترین خاصیت آن در فصل گرما رفع عطش کردن آن است  به همین دلیل است که شما در این فصل مهمان هر خانه ای که شوید  از شما با  آب آلبالو یا شربت آلبالو پذیرایی می کنند .

آشنایی با خواص آلبالو

ارزش تغذیه ای آلبالو

آلبالو منبع غنی از  ویتامین ها و مواد معدنی مانند C و A، آهن، فسفر و کلسیم می باشد . این میوه خوشرنگ و خوشمزه و ترش ، در هرصورتی که باشد خام یا پخته، تازه یا خشک شده باز هم تمام این ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حفظ می کند .

نقش آلبالو در طب سنتی

در طب سنتی دم کرده این میوه  به همراه ساقه  در  درمان بیماری های کلیه و صفرا  بسیار مفید می باشد .

آلبالو چه خواصی دارد؟

  1. مصرف آلبالو  در کاهش فشار خون موثر بوده ، و مصرف آن  به   افرادی که از پر فشاری خون رنج می برند توصیه می شود .
  2. آلبالو سبب رقیق کنندگی خون  می شود و با این عمل در زیبایی و سلامت  و شادابی پوست شما نقش بسزایی دارد.
  3. این میوه سرشار از انتی اکسیدان و ویتامین ث  بوده و از بدن شما در برابر انواع سرطان ها و حملات قلبی و گرفتگی عروق محافظت می کند.
  4. این میوه در درمان التهابات مفاصل و کاهش دردهای روماتیسمی موثر است.
  5. مصرف آلبالو با خاصیت افزایش  دادن اشتها در افرادی که قصد اضافه کردن وزن خود را دارند سودمند است.
  6. آلبالو با خواص چربی سوزی خود می تواند چربی های بافت شکم را از بین برده و در رسیدن به تناسب اندام به شما کمک زیادی کند.
  7. ویتامین آ موجود در آلبالو سبب  تقویت بینایی و استحکام استخوانها می شود .

 

 

336×280

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *