مصرف توت راز عمر طولانیست

توت سفید این میوه نوبرانه بهاری ،میوه ای پر از خاصیت و سرشار از املاح معدنی، تانن و ویتامین‌ های D و C می‌باشد. طعم شیرین توت سفید  ناشی از سوربیتول موجود در آن بوده و از جنس قندگلوکز ویا فروکتوز نمی باشد به همین دلیل برای بیماران دیابتی منع مصرفی ندارد. در این نوشتار قصد داریم تا شما را با خواص درمانی توت سفید آشنا نماییم.

1-ضد سرطان :

توت سفید  منبع خوبی از  رزوراترول(resveratrol) می باشد که  این ماده ی غذایی می تواند از بروز سرطان ها پیشگیری کند.

2- طولانی شدن عمر:

توت سفید  با داشتن  رزوراترول می توانند  طول عمر را در افراد افزایش دهند.

3-تقویت سیستم گردش خون:

از  توت سفید  به عنوان  عاملی جهت  تصفیه ی خون نام برده می شود ، توت سفید می تواند  خون را تمیز کرده،و موجب تقویت سیستم گردش خون  شود.

4- بهبود عملکرد کلیه ها :

توت سفید سبب بهبود  عملکردکلیه ها و سم زدایی از بدن می شود.

5- دشمن کبد چرب:

توت سفید در درمان کبد چرب بسیار سودمند است.

6- رفع یبوست:

خوردن توت سفید به همراه یک لیوان آب هنگام خالی بودن معده در رفع یبوست بسیار موثر است.

7- افزایش حجم خون:

توت سفید به دلیل دارا بودن  آهن فراوان  برای درمان کم خونی فقر آهن توصیه می شود.

8- داروی مفید در درمان سرماخوردگی ها:

شیره ی توت سفید به  دلیل وجود  مقادیر بالای ویتامین C  در آن به عنوان یک درمان برای سرماخوردگی و آنفلوانزابه کار می رود.

9-کاهش استرس:

توت سفید با دارا بودن انواع ویتامین‌های گروه B در کاهش استرس نقش به سزایی دارد.

10-تقویت قدرت بینایی:

توت سفید منبع غنی از ویتامین A بوده  ودر  رشد ناخن‌ها و تقویت چشم و پیشگیری از آب مروارید بسیار مفید است.

11-پیشگیری از ابتلا به پارکینسون:

توت سفید با داشتن آنتوسیانین می تواند از ابتلا به پارکینسون پیشگیری نماید.