1-چای سبز
نوشیدن چای سبز در طی روز به علت داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی ، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، در از بین بردن چربی های شکم و کوچک کردن شکم موثر است . نوشیدن چای سبز قبل از انجام ورزش های هوازی ،موجب چربی سوزی بیشتر می شود .
2-آب هندوانه
آب هندوانه، خوش طعم و کم کالری بوده و به دلیل وجود آب فراوان، فوق العاده مفید و باارزش است و سبب هیدراته شدن بدن می شود ، آب هندوانه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوپن و آرژنین بوده که برای مبارزه با سرطان و کاهش چربی های بدن علی الخصوص از بین بردن چربی های شکم مفید است .
3-آب آناناس
آب طبیعی آناناس، دارای آنزیمی به نام بروملین است که این آنزیم موجب شکسته شدن پروتئین ها و هضم سریع غذاها و از بین بردن چربی های شکم می شود .با نوشیدن اب آناناس طبیعی شکمتان را کوچک کرده و لاغر شوید .
4-هات چاکلت
مصرف این نوشیدنی البته بدون اضافه کردن شکر سبب از بین بردن اشتهای کاذب و کاهش ریزه خواری شما در طی روز می شود با مصرف این نوشیدنی خوشمزه در وعده صبحانه خودتان را در طول روز سیر نگهدارید و به تناسب اندام برسید و از شر چربی های شکمتان خلاص شوید.
5-آب
هیدراته نگه داشتن بدن در طی روز در سلامت و زیبایی بدن و رفع سموم از بدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است .نوشیدن آب کافی در طی روز باعث احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری می شود. اگر از نوشیدن آب ساده خسته شده اید می توانید با اضافه کردن مرکبات، تکه های خیار و….، به آب آن را طعم دار و خوشمزه کنید.
6-چای سرد
مصرف این نوشیدنی شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد. نوشیدن این چای، در هضم سریع تر غذاها و از بین بردن چربی های شکم موثر است .
