اختصاصی سایت

روشهای گونه گذاری بدون جراحی

قبل از آنکه به فکر جراحی گونه گذاری و یا تزریق چربی در صورت باشید بهتر است ابتدا روشهای بی خطر که در این مقاله...

برترینهای روز

نمک چگونه سلامتی شما را تهدید می کند؟

1-نمک و افزایش فشار خون نمک می‌تواند سبب افزایش  فشار خون شما شده و شما را تا مرز  سکته یا نارسایی‌ های قلبی ب...

تغذیه

مصرف این سبزیجات را فراموش نکنید

1-شاهي شاهي يا همان تره‌تيزک با  طعم نسبتا تند و تيزي  که دارد  در لیست سبزی خوردن به چشم می خورد و خواص زیادی...

روانشناسی

تناسب اندام

از تردمیل برای کاهش وزنتان استفاده کنید

1-انجام تمرینات سرعتی ابتدا ۳۰ ثانیه با سرعت کامل تمرین کنید، سپس ۶۰ الی ۹۰ ثانیه را با سرعت کم بدوید. این کار...

اخبار زیبایی