| نوشیدن آب گرم صبح ناشتا فوائد بی شماری برای سلامتی دارد که کمتر کسی از آن آگاه است.آب گرم با شست و شوی روده ها ،پاک سازی دستگاه گوارش و……………نقش مهمی در تامین سلامتی شما دارد.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص درمانی نوشیدن آب گرم در صبحگاه آشنا کنیم و توصیه می کنیم اگر به سلامتی خود علاقه دارید نوشیدن اب گرم را صبح ناشتا فراموش نکنید . |
1-افزایش کارایی دستگاه گوارش
نوشیدن آب گرم صبح ناشتا موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش و افزایش کارایی آن می شود.
آب گرم می تواند اسید های اضافی معده را خنثی کرده و دستگاه گوارشتون را برای فعالیت در ادامه روز آماده کند .
2-پیشگیری از ابتلا به یبوست
نوشیدن آب گرم با معده خالی صبح ناشتا موجب افزایش حرکات روده و دفع راحت مواد زائد از بدن می شود.
آب گرم با بهبود مکانیسم دستگاه گوارش از ابتلا به یبوست جلوگیری کرده
و شما را از درد وناراحتی هنگام اجابت مزاج نجات می دهد.
3-درمان گلودرد
یکی از عوارض سرماخوردگی گلودرد و سوزش گلو می باشد .
آب گرم درمان خانگی مناسبی برای کاهش درد گلوی شما
و درمان سریع تر سرماخوردگیتان می باشد .
نوشیدن اب گرم در طی روز علاوه بر صبح ناشتا سبب از بین رفتن مخاط های عفونی از دستگاه تنفسی می شود.
4-کاهش وزن
نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه یک قاشق آب لیموترش تازه سبب افزایش سوخت و ساز بدن شما در طی روز شود
و با کالری سوزی بیشتر نقش مهمی در فرایند کاهش وزن دارد.
5-زیبایی پوست
نوشیدن آب گرم با پاک سازی بدن از سموم درمان مناسبی برای مشکلات پوستی مانند آکنه و لکه های پوستی باشد .
شما می توانید با استفاده از این روش به راحتی پوستتان را پاک سازی کنید.
و با روشی بسیار ساده موجب جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست خود شوید.