| سقط جنین یکی از مهم ترین موضوعاتی است که در اوایل بارداری می تواند ذهن مادر را درگیر کرده و سلامت جنین در شکم او را تهدید نماید .مدت دوران بارداری بین 38 هفته تا 40 هفته می باشد و اتمام دوره بارداری قبل از هفته بیست بارداری سقط جنین تلقی شده و از دست دادن جنین پس از هفته بیست بارداری مرده زایی به حساب می آید .اما برای جلوگیری از سقط جنین در اوایل بارداری چه راه هایی موثر است و غذاهای مقوی برای جلوگیری از سقط کدامند؟سلامت وب امروز با هدف معرفی دلایل سقط جنین،روش ها و خوراکی های جلوگیری از سقط جنین تهیه شده است . |
سقط جنین چیست؟
سقط جنین (miscarriage) یک رویداد ناگوار قبل از پایان هفته بیستم بارداری است که می تواند در 15 درصد از زنان باردار مشاهده شود .این پیشامد در ماه های اول بارداری بسیار شایع بوده و دلایل مختلفی را به بروز آن نسبت داده اند .در واقع سقط راهی بیولوژیک برای اتمام بارداری به علت وجود نقص های ژنتیکی جنین در حال رشد و عدم پیشرفت مناسب واکنش های ایمنی بدن مادر می باشد.در ادامه شما را با اصلی ترین دلایل سقط جنین آشنا می کنیم.
چه عواملی ریسک سقط جنین را افزایش می دهد؟
- بالا بودن سن مادر در زمان بارداری
- کمبود ویتامین د و و ویتامین های گروه ب در مادر
- اختلالات هورمونی علی الخصوص ابتلا به تیروئید پرکار و تیروئید کم کار
- اضافه وزن یا کمبود وزن
- استعمال دخانیات
- ابتلا به بیماری های مقاربتی مانند ایدز،هپاتیت و سفلیس
- وجود فیبروم رحم
- مصف برخی از داروها
- ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های کلیوی، خود ایمنی، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و دیابت
- آلودگی های جوی و محیطی
- برداشتن وزنه های سنگین
- آسیب دیدن مهره سوم کمر
نشانه های سقط جنین
اولین نشانه سقط جنین لکه بینی یا خونریزی مهبلی می باشد .اگر چه لک دیدن و خونریزی مهبلی در اوایل دوران بارداری در برخی از زنان شایع می باشد اما این حالت در تمامی بارداری ها منجر به سقط جنین نمی شود .وجود لکه بینی ،خونریزی مهبلی به همراه درد شکمی،انقباضات و کرامپ های رحمی و احساس درد و فشار در پشت و لگن خاصره می تواند دوام بارداری شما را به خطر انداخته و از اصلی ترین نشانه های هشدار دهنده سقط جنین به شمار آیند.همچنین بهتر است بدانید رنگ خون سقط جنین روشن بوده و همراه با لخته های خونی می باشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر چه مراقبت های ماهانه بارداری از ضروریات در دوران بارداری به شمار می آید اما اگر در فواصل مراجعه به ماما یا پزشک زنان خود دچار علایم یاد شده شده اید هر چه سریع تر به پزشکتان مراجعه کنید .با انجام یک سونوگرافی شکمی ساده می توان از وضعیت جنین و سلامت او اطمینان پیدا کرده و در صورت تهدید به سقط از قرص های جلوگیری از سقط جنین ، آمپول پروژسترون و یا شیاف های واژنی حاوی هورمون پروژسترون به نام سیکلوژیست،فرتیژست و انواع مشابه آن که توسط پزشک برایتان تجویز می شود برای رهایی از این وضعیت استفاده فرمایید.
سقط جنین خوب یا بد؟
در برخی مواقع بارداری خارج رحمی یا بارداری مولار سبب خونریزی های واژینال و سقط جنین خود به خودی می شوند و یا پس از انجام غربالگری ها و تشخیص ابتلای جنین به بیماری های کروموزومی سقط جنین اجباری بوده و از تولد یک نوزاد بیمار جلوگیری می نماید .بنابراین در این گونه موارد سقط جنین نه تنها بد نیست بلکه می تواند از بروز بسیاری از مشکلاتی که با تولد یک نوزاد بیمار برای خود کودک،خانواده و جامعه به وجود می آید جلوگیری نماید .سقط جنین تا چند ماهگی امکان دارد؟بنابراین سقط جنین فقط با نظر دکتر و همچنین داشتن شرایط شرعی اسلامی تا قبل از 18 هفتگی صحیح بوده و سقط جنین در اسلام به صورت عمدی و بدون دلیل پزشکی پس از مدت زمان یاد شده قتل نفس به شمار می آید .
روش های رایج سقط جنین
در برخی موارد پس از اطلاع از ناسالم بودن جنین می بایست جنین یا ساک حاملگی از رحم خارج شده و ختم بارداری اعلام شود .روش های مختلفی برای سقط جنین وجود دارند که متداول ترین آن ها عبارتند از:
1.سقط جنین با دارو
ختم بارداری قبل از هفته دهم به دلیل عدم تشکیل قلب جنین و یا بارداری مولار با استفاده از قرص و شیاف میزوپروستول (سایتوتک) به صور خوراکی (زیر زبانی ) و یا مهبلی قابل انجام است .این دارو سبب کاهش هورمون پروژسترون در بدن و بروز خونریزی و ختم بارداری است .این دارو در در دو دوز 100 و 200 میکروگرمی و با نام میزوپروستول و میسوپروستال در بازار موجود است . فراموش نکنید از مصرف خودسرانه این دارو برای سقط جنین جدا خودداری نمایید و تنها با تجویز پزشک آن را مصرف کنید.
2-عمل جراحی برای سقط جنین
روش ساکشن با نام هایی مانند ساکشن آسپیراسیون ، کورتاژ با ساکشن، یا آسپیراسیون واکیوم نوعی روش جراحی برای خارج نمودن جنین و بقایای آن از درون رحم است که معمولا بین هفته شش بارداری تا 16 بارداری قابل انجام می باشد .در واقع مراحل سقط جنین شامل انحلال و کورتاژ (D & C) (کورتاژ مکش یا آسپیراسیون خلاء) برای ختم بارداری قبل از هفته 16 بارداری و روش انحلال و تخلیه (D & E) برای بارداری های بالاتر از 16 هفته قابل استفاده می باشد .
آیا روش های سقط جنین دردناک است؟
درد ناشی از استفاده از این روش ها مشابه دردهای زمان پریود همراه با اسهال یا کرامپ های شدید شکم و معده می باشد .پس از آن خونریزی به مدت یک هفته تا دو هفته ادامه خواهد داشت .میزان موفقیت این روش ها در زمان استفاده از دارو 97 درصد و در روش جراحی صد درصد می باشد .توجه داشته باشید در صورت خونریزی شدید ،تب بالای 38 درجه و درد شدید و غیر قابل تحمل پس از استفاده از هر کدام از روش های یاد شده هر چه سریع تر به بیمارستان مراجعه کنید .
مراقبت های لازم پس از سقط جنین
- آب زیادی بنوشید و مایعات بیشتری مصرف کنید.
- از مواد غذایی مغذی استفاده کنید.
- استرستان را کاهش داده و خوب استراحت کنید .
- شنا کردن و نزدیکی تا دو هفته ممنوع می باشد .
- از بلند کردن اجسام سنگین و انجام فعالیت های بدنی شدید خودداری کنید .
مصرف کدام مواد غذایی در سقط جنین موثرند؟
برای سقط جنین چی بخورم؟ بهتر است بدانید مصرف گیاهان و خوراکی های باز کننده قاعدگی مانند دانه کنجد،گلپر،آویشن،دارچین،زعفران ،مارچوبه ،آناناس،تمشک،کرفس،زرشک،سیاه دانه ،زیره،جعفری،پونه ،روغن پامچال،روناس،سداب،اسفند،جوزباد،فلفل،کاکائو،قهوه و دمنوش بابونه در سقط جنین موثر بوده و مصرف آن ها در بارداری خطر خونریزی و پایان بارداری را افزایش خواهد داد .
روش های جلوگیری از سقط جنین
برای جلوگیری از سقط جنین چه کنیم ؟در ادامه شما می توانید با راه های جلوگیری از سقط جنین در ماه های اول بارداری آشنا شده و با عمل به آن ها خطر از دست دادن جنینتان را به حداقل برسانید .این روش ها عبارتند از:
- قبل از اقدام به بارداری از سلامت جسمی و جنسی خود اطمینان یابید .
- مصرف روزانه اسید فولیک را فراموش نکنید .
- وزنتان را در محوده نرمال نگهدارید.
- مصرف کافئین را محدود کنید .
- از استعمال دخانیات خودداری نمایید.
- استرستان را کاهش دهید .
- ورزش کنید .
برای جلوگیری از سقط جنین چه بخوریم؟
مصرف غذاهای مقوی برای جلوگیری از سقط یکی از راه های آسان ،به صرفه و در دسترس است که می تواند خطر ابتلا به سقط را تا حد زیادی کاهش داده و ادامه بارداری را برایتان میسر سازد .مصرف مویز،خرما،تخم مرغ ،منابع آنتی اکسیدان های طبیعی ،آجیل،موز ،مصرف ویتامین های خانواده گروه ب ،وتامین ای و ویتامین کا،غلات کامل،شیر +عسل+زرده تخم مرغ،شیره انگور،کپسول روغن ماهی ،کباب کم چربی،میوه ها و سبزیجات تازه و ماهی و مواد پروتئینی در جلوگیری از بروز خطر سقط بسیار موثر و کار آمد می باشد .
