بیماری واریس چیست؟
هرگاه دیواره ی سیاهرگ ها دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند شود شما مبتلا به بیماری واریس شده اید . این بیماری عموما در قسمت تحتانی ساق پا دیده می‌شود. سیاهرگ دارای دریچه هایی جهت کنترل جریان خون می باشد . هرگونه نارسایی در این دریچه ها سبب می شود واریس به وجود بیاید واریس سبب کاهش تامین مواد مغذی برای پوست و ماهیچه شده و نهایتا ممکن است به قانقاریا تبدیل شود.علامت اصلی این بیماری درد و تورم خفیف در قوزک پا و بد منظره شدن ناحیه مبتلا به واریس است. افزایش فشار وارده به رگ‌ها در نتیجه چاقی، با افزایش خطر واریس مرتبط است. پس افراد چاق باید وزن خود را کاهش دهند.
بهترین روش برای درمان واریس چیست؟
- پوشیدن جوراب‌های محکم مخصوص واریس
- نشستن در حالتی است که پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشند مثلا قرار دادن پاها بر روی یک صندلی در حالت نشستن
- عمل جراحی
- درمان با لیزر
نقش یبوست در ابتلا به واریس چیست؟
یبوست سبب وارد شدن فشار بیشتر به سیاه رگهای ساق پا و نهایتا ابتلا به واریس می‌شود. داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر،در کاهش یبوست و جلوگیری از ابتلا به واریس موثر است.
چه بخوریم تا یبوست نگیریم؟
- مصرف غلات سبوس دار، نان سبوس‌دار، ماکارونی و برنج
- نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در طی روز
- مصرف سبزیجات تازه و سبز رنگ
- مرکبات به ویژه پرتقال و گریپ فروت
- شاتوت، توت فرنگی، فلفل دلمه ای به علت دارا بودن ویتامین ث
- مغزها، دانه ها و ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب
ممنوعیت های غذایی مبتلایان به واریس شامل چه مواردی می شود؟
- کره، مارگارین و روغن‌ها
- کیک، شیرینی و شکلات
- غذاهایی که منجر به یبوست شوند
لیزر می تواند واریس را درمان کند
لیزر می تواند رگهای باریک و ضعیف متورم را دوباره به حالت اولیه برگردانده و سبب بهبود درد های واریس شود .