| امروز مصادف است با 29 دی ماه و این روز در تقویم به نام روز هوای پاک نامگذاری شده است .اما چیزی که کمتر در این روزها مشاهده می کنیم کمی هوای تمیز و پاک است .آلودگی هوا علاوه بر مشکلات تنفسی می تواند سلامتی و زیبایی پوست شما را دچار مخاطره کرده و تهدیدی جدی برای سلامتی پوست شما محسوب می شود.در این نوشته سلامت وب به بررسی اثرات آلودگی هوا بر روی پوست می پردازیم. |
آلودگی هوا چیست؟
آلودگی هوا یکی از مشکلاتی است که دیگر فقط مختص کلان شهرها نبوده و در تمامی نقاط کشور دیده می شود.زمانی که هوا آلوده است میزان آلاینده هایی نظیر گاز مونوکسید کربن و سرب در هوا افزایش می یابد که عمدتا به دلیل تردد حجم بالایی از وسایل نقلیه در خیابان است .
آلودگی هوا چه عوارضی برای سلامتی دارد؟
- مشکلات تنفسی
- آسم
- بیماری های قلبی و عروقی
- سقط جنین
- سردرد
- افزایش حملات میگرنی
- افسردگی
- بروز سرطان
آلودگی هوا چه اثراتی بر روی سلامتی پوست شما دارد؟
پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زای محیطیست و از بدنتان در برابر آسیب های ناشی از اشعه های زیان بار خورشید محافظت می کند .آلودگی هوا می تواند در بروز مشکلات پوستی زیر موثر باشد:
- آکنه
- کاهش رنگدانه های پوست
- سرطان پوست
- درماتیت
- تحریک و حساسیت پوستی
- پیری پوست
آلودگی هوا چگونه موجب پیری پوست می شود؟
مطالعات نشان داده است که ذرات آلوده معلق در هوا باعث ایجاد لک های تیره ، چین و چروک های عمیق ، خشکی پوست و پیری پوست شود.این آلاینده ها سبب کدر شدن رنگ پوست شده و باعث می شود تا پوست شما شادابی و لطافت خود را از دست داده و دچار پیری زودرس شود.
چگونه از پوستمان در هوای آلوده مراقبت کنیم؟
واضح است که بهترین روش مراقبت از پوست عدم قرار گرفتن در هوای آلوده خارج از منزل است که انجام این کار اصولا عملی نمی باشد اما با روش های زیر می توانید تا حدودی سلامتی پوست خود در هنگام آلودگی هوا جلوگیری کنید.
• استفاده از دستکش نخی سفید رنگ برای محافظت از پوست دست
• استفاده از ضد آفتاب
• شست و شوی پوست با شوینده های مناسب پوست برای جلوگیری از خشکی پوست
• استفاده از کرم های مرطوب کننده
•کاهش مصرف لوازم آرایشی
• مصرف لبنیات حاوی پروبیوتیک برای پیشگیری از اثرات منفی سرب و سایر آلاینده ها در پوست
• استحمام روزانه و شستشوی پوست جهت حذف آلاینده‌‌های هوا