امروز:27/09/2022
خواص تمر هندی

تمرهندی میوه خوشمزه فصل زمستان

شاید شما هم هنگام خرید میوه بسته هایی را که حاوی تمر هندی تازه می باشد در مغازه دیده باشید .این میوه به شکل لوبیایی درشت و ترش مزه بوده که بسیار خوشمزه است .این میوه هم دارای مصرف خوراکی و هم درمانی بوده و طبع خنکی دارد.برای این که با خواص تمر هندی بیشتر آشنا شوید این مقاله می تواند اطلاعات مفیدی را راجع به این میوه خوشمزه در اختیارتان بگذارد.

تمر هندی چیست؟

تمر هندی به معنی خرمای هندی بوده و میوه ای درشت و ترش مزه به رنگ قهوه ای می باشد .قند این میوه بسیار بالا بوده و در تهیه غذاها به عنوان چاشنی و طعم دهنده از آن استفاده می شود .در استان های جنوبی کشور برای تهیه غذاهایی نظیر قلیه ماهی ،مزه دار کردن ماهی و تهیه برخی از آش ها از تمر هندی استفاده می کنند .سس تمر هندی برای تهیه دلمه نیز استفاده می شود.

تمر هندی چیست؟

آیا خواص تغذیه ای تمر هندی را می دانید؟

میوه تمر هندی سرشار  از پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین هایی نظیر ویتامین های خانواده گروه ب ،ث ،ای ،کا و املاح معدنی نظیر کلسیم ،فسفر ،پتاسیم ،آهن ،منیزیم ،سدیم و روی   می باشد.

ارش غذایی تمر هندی

از خواص درمانی تمر هندی چه می دانید؟

  • این میوه سرشار از ویتامین ث بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن از بدن در مقابل عوامل بیماری ز محافظت کرده و از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.
  • این میوه به علت ظبع خنکی که دارد میوه ای تب بر بوده و در رفع عطش موثر است.
  • این میوه درمان مناسبی برای بیماران صفراوی و کاهش سطح کلسترول بد خون می باشد.
  • تمر هندی به علت وجود پتاسیم فشار خون را کاهش داده و تنگی نفس را درمان می کند.
  • این میوه ضد نفخ و ملین بوده و با دارا بودن خواص مسهلی  برای درمان یبوست نافع است.

عوارض مصرف زیاد تمر هندی

عوارض مصرف زیاد تمر هندی چیست؟

مصرف زیاد تمر هندی سبب بروز مشکلات زیر می شود:

  • ایجاد سرفه
  • نفخ
  • مشکلات گوارشی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.