لیموشیرین خورشید پاییزی میوه ها

لیموشیرین یکی از مرکبات مفید برای سلامتیست که در درمان بسیاری از بیماری ها مصزف می شود.این میوه مقوی آبدار حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن است که می تواند سلامت شما را تضمین نماید .در این نوشته اطلاعات مفیدی را در مورد لیموشیرین برایتان جمع آوری کرده ایم که پیشنهاد می کنیم این نوشته را بخوانید و لیموشیرین را به سبد میوه تان اضافه کنید.

لیموشیرین و خواص تغذیه ای آن

لیموشیرین میوه ای آبدار از گروه مرکبات بوده که بسیار معطر است.

لیموشیرین حاوی ویتامین B و C ، آنتی‌اکسیدان‌ ها ، فلاوونویید و املاحی نظیر فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم ، سلنیوم و کلسیم می باشد.

هر 100 گرم  لیموشیرین 30کیلو کالری داشته و نسبت به پرتقال کالری کمتری دارد اما از نظر میزان ویتامین ث با پرتقال برابر است .

آیا مصرف لیموشیرین در کاهش فشار خون موثر است؟

این میوه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم بوده و میوه ای مفیدجهت کاهش فشار خون و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می باشد .

لیمو شیرین با توازن میان الکترولیت های بدن و آب می تواند در پیشگیری از افزایش فشار خون نقش مثبتی داشته باشد.

با لیموشیرین سلامت استخوان هایتان را تضمین کنید

لیموشیرین با بهره مندی از سطح بالایی از کلسیم در سلامت استخوان ها و دندان ها نقش موثری دارد

و می تواند از پوکی زودرس استخوان های شما جلوگیری کند .

با لیمو شیرین سرماخوردگی و زکام را درمان کنید

لیمو شیرین خواص آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده دارد.

و به علت وجود مقادیر فراوان ویتامین ث موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده

و می تواند در درمان آنفلوانزا و و سرماخوردگی مفید واقع شود.

این میوه طبع خنکی داشته و میوه ای تب بر به شمار می آید.

چرا برش های لیمو یرین سریعا تلخ می شود؟

لیمو شیرین حاوی ترکیباتی به نام های نارنجین و لیمونین بوده و به همین دلیل حالت قلیایی دارد .

این  ترکیبات با ترکیب با اکسیژن هوا موجب تلخ شدن برش های لیمو شیرین در هوای آزاد می شود.