آووکادو بخورید تا جوان بمانید
آووکادو میوه‌ای سبز رنگ با هسته‌ای درشت و سرشار از مواد مغذی است آووکادو کالری زیادی دارد به طوری که هر 100گرم آن می تواند 160کیلو کالری تولید نماید. در این مطلب شما را با خواص آووکادو آشنا می کنیم. 1- سلامت قلب وعروق آووکادو با داشتن چربی‌های اشباع نشده فراوان تاثیر بسزایی در سلامت قلب و عروق دارد ،سطح …