استفاده ار میان وعده های مفید در کاهش وزن پس از زایمان موثر است
  • در مورد خواص به چه می دانید؟

    با فرا رسیدن فصل پاییز میوه به نیز کم کم رسیده  و آماده برداشت می شود .این میوه خوشبو و معطر گوشت خشک و ک ...

    با فرا رسیدن فصل پاییز میوه به نیز کم کم رسیده  و آماده برداشت می شود .این میوه خوشبو و معطر گوشت خشک و کرکی با  طعمی ترش و تقریبا گس دارد .این میوه به رنگ زرد و به شکل گرد بوده و خواص بسیار زیادی دار ...

    ادامه مطلب
  • راه های کاهش وزن پس از زایمان چیست؟

    1-پروتئین‌‌و گوشت سفید مصرف کنید  از مهم‌ترین منابع پروتئینی کم‌چرب  مانند  سینه مرغ، بوقلمون، تخم‌مرغ ( ...

    1-پروتئین‌‌و گوشت سفید مصرف کنید  از مهم‌ترین منابع پروتئینی کم‌چرب  مانند  سینه مرغ، بوقلمون، تخم‌مرغ ( ترجیحا بدون زرده) و ماهی استفاده کنید و مصرف فست فودها را به حداقل برسانید. 2-افزایش وعده‌ های ...

    ادامه مطلب