برچسب: انرژی ، حرکات کششی ، تضمین سلامتی ،حرکت بالاتنه ،کشش عضلات

امروز قرار است حرکاتی ساده وبدون هزینه که ضامن سلامتی شما عزیزان هست را به شما آموزش دهیم پس با ماباشید: نرمشهایی که موجب افزایش انرژی میشود. حرکت اول -حرکت بالا تنه این حرکت...