جو چه خواصی دارد؟
جو دارای هشت آمینو اسید ضروری برای بدن است و می تواند به عنوان یک منبع پروتئین کامل در رژیم غذایی افراد معرفی شود.همپنین جو یک منبع عالی برای فیبرهای محلول و نامحلول است و تمامی این خواص نشان دهنده آن است که جو سرشار از مزایای زیاد برای سلامتی بدن است. شما می توانید …