راه های کوچک کردن و آب کردن چربی های شکم
1-داشتن رژیم غذایی سالم مصرف غذاهای سرخ کردنی را فراموش کنید و غذاهایتان را به صورت بخارپز یا آب پز مصرف کنید .و ازمصرف هر گونه مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز...
سلامتی با طب بوعلی سینا
1-داشتن رژیم غذایی سالم مصرف غذاهای سرخ کردنی را فراموش کنید و غذاهایتان را به صورت بخارپز یا آب پز مصرف کنید .و ازمصرف هر گونه مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز...