با خواص روغن ماهی آشنا شوید
روغن ماهی از ماهی های چربی مانند قزل آلا، ماهی ساردین ، ماهی سالمون و ماهی آزاد به دست می آید . روغن ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و اسید ایکوزاپنتانوئیک ویتامین های آ و دی می باشد. مصرف ماهی نام برده شده جهت تامین و حفظ سلامتی دوبار در هفته توصیه می شود …