با خواص بی نظیر زیتون آشنا شوید
ارزش تغذیه ای زیتون زیتون یکی از میوه های مفید و بهشتی است که حتی در قرآن نیز نام آن آمده است .این میوه مفید حاوی فیبر ،چربی های خوب ،پروتئین ،بتاکاروتن ،خانواده گروه ب ،اسید فولیک ،آهن ،کلسیم و فسفرو منیزیم و سدیم و پتاسیم و ویتامین ای و ویتامین کا می باشد .این …