با شیر شیرازه استخوانهایتان را محکم کنید
ارزش تغذیه ای شیر شیر منبع غنی از ویتامین ها مانند A , D , B1 , B2 , B12 , C و املاح معدنی نظیر کلسیم ،فسفر ،پتاسیم ،آهن ،منیزیم می باشد .با مصرف روزانه دو لیوان شیر سلامت استخوان ها و دندان هایتان را تضمین کنید. املاح معدنی موجود در شیر از …