از ضد آفتاب های خانگی استفاده کنید
کرم ضدآفتاب بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، می باشد اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیان بار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. در این جا موادی را که مصرف آن ها به کاهش اثرات اشعه فرابنفش …