افسردگی چیست؟
افسردگی نوعی بیماری روانی می باشد که شخص مبتلا به آن دائما بی حوصله ،کسل و خواب آلود می باشد و انگیزه و هیجانی در زندگی ندارد و معمولا نسبت به وقایع پیرامون خود حالت منفعل و بی تفاوت دارد.به طوری که گاهی صبح ها دوست ندارد از رختخواب جدا شود چرا که امید و انگیزه ای ندارد .این بیماری می تواند اثرات بسیار زیادی بر روی ذهن و احساس و عملکرد شما داشته باشد.
علایم ابتلا به افسردگی چیست؟
1-خلق و خوی افسرده و گرفته
2-داشتن احساس بی ارزشی و پوچی و احساس گناه
3-احساس خستگی و بی حالی و نداشتن انرژی
4-اختلالات تمرکز، بی تصمیمی و دودل بودن
5- کم خوابی یا خواب بیش از حد
6-کاهش لذت از داشته ها
7-فکر کردن به مرگ و یا خودکشی در دوره های زمانی معین
8-کاهش و یا افزایش قابل توجه وزن
9-احساس نا امیدی و یا بدبینی
10-از دست دادن علاقه و اشتیاق به انجام دادن سرگرمی ها و فعالیت هایی که یک زمانی از آن ها لذت می برده اید از جمله روابط جنسی
انواع افسردگی
1-افسردگی ماژور
2-افسردگی مزمن
3-افسردگی دو قطبی
4-افسردگی فصلی
5-افسردگی پس از زایمان
آیا بیماری افسردگی سبب بروز بیماری های جسمی نیز می شود؟
درد مفاصل، کمر درد، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب و تغییر در اشتها ، آهسته شدن حرکات و یا گفتار شخص نیز ممکن است در اشخاص مبتلا به افسردگی بروز کند و افراد به دنبال درمان باشند و اما هیچ راهی برای درمان پیدا نکنند و دائما از درد های فوق شکایت کنند در حالیکه نمی دانند این علائم، نشان دهنده ی وجود بیماری افسردگی است.
راه های درمان افسردگی
1- مراجعه به روان پزشک
2- استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک معالج
3-رفتن به مسافرت و دل طبیعت
4- همراهی با خانواده و دوستان و اشنایان
5- رفتن به جلسات مشاوره روان درمانی