آیا می دانید په کارهایی سلامت مغز را به خطر می اندازد؟
1- استفاده از غذاهای چرب و شیرین مصرف غذاهای حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، سلامت مغز را به خطر می اندازد. مصرف شکر در کاهش حافظه و بروز آلزایمر موثر است آلزایمر یا دیابت نوع ۳ مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بنابراین برای محافظت از مغز، از چربی های مفیدمانند خشکبار و …
آیا می دانید په کارهایی سلامت مغز را به خطر می اندازد؟ ادامه »