برچسب: فیبر مصرف کنید

0

با 5 توصیه زیر سریع تر لاغر شوید

1- نوشیدن آب فراوان قبل از باز كردن بسته چیپس‌، یك لیوان آب بنوشید. افراد اغلب گرسنگی را با تشنگی اشتباه می‌گیرند بنابراین می‌توانید به جای خوردن چیپس و دریافت كالری فراوان، یك لیوان...