چگونه رنگ پوستمان را روشن کنیم؟
اگر رنگ پوستتان تیره است و تمایل به روشن کردن رنگ پوستتان دارید باید حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز بنوشید و یا از مقدار زیادی مایعات به صورت آب میوه استفاده کنید قطعا داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای روشن شدن پوستتان به طور طبیعی لازم بودهبه نحوی که همه منابع مهم مواد غذایی …