images 27

از نقش پیلاتس در راه کاهش وزن چه می دانید؟

پیلاتس چیست؟ پیلاتس،جهت  سوزاندن کالری و افزایش توده عضلانی بسیار موثر است. پیلاتس، شما را به حرکت وا می‌دارد و از تجهیزات متنوعی هم استفاده می‌کند. جوزف پیلاتس، مبدع پیلاتس است او در ابتدا آنرا به عنوان یک برنامه‌ی تمرینی برای نیروهای مسلح و مجریان قانون در نظر گرفت، اما اکنون  پیلاتس در تمام طول …

از نقش پیلاتس در راه کاهش وزن چه می دانید؟ ادامه »