میوه ای لذیذ و دوست داشتنی به نام موز
موز ،دارای منیزیوم، پتاسیم، آهن و بتاکاروتن است. همچنین ویتامین های گروه B، اسید فولیک، ویتامین C،E و فیبرها به وفور در موز یافت می شود . موز میوه ای پرکالری و انرژی زا بوده که حتی می تواند جایگزین گوشت در برنامه غذایی باشد.موز را حتما در برنامه غذایی کودکتان به علت دارا بودن مواد مغذی فراوان …