ویتامین های مفید جهت سلامت مغز

1- ویتامین ب 1 ویتامین های  گروه B نقش مهمی در سلامت مغز دارد. تیامین یکی از ویتامین های گروه B است که به وفور در بافت عصبی و مغز یافت می شود.این ویتامین نقش مهمی در هدایت محرک های عصبی دارد. به علاوه فقدان شدید این ویتامین می تواند منجر به کاهش قدرت حافظه شود. …

ویتامین ها و مواد معدنی مفید جهت بهبود عملکرد مغز را بشناسید ادامه »