images 1 10

با مصرف خوراکی های زیر سایز شکمتان را کوچک کنید

1-کرفس کرفس منبع  غنی از فیبر و کلسیم است کرفس  از بدن انرژی می‌گیرد تا هضم و جذب شود. کرفس  سرشار از نیتریت است که  در گشاد شدن عروق خونی و گردش بهتر خون مفید است و در چربی سوزی از عضلات شکم سبزی مفیدی محسوب می شود. 2- بادام خوردن حداقل ۶عدد بادام در صبح به بدن کمک …

با مصرف خوراکی های زیر سایز شکمتان را کوچک کنید ادامه »