کشمش در سلامتی انسان چه نقشی دارد؟

کشمش یا همان انگور خشک شده منبع غنی از منیزیم ، آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین Bو ویتامین D می باشد. کشمش در دسته خشکبار ها طبقه بندی می شود و یک ماده انرژی زا به شمار می آید. در این مطلب قصد داریم تا شما را با خواص کشمش آشنا نماییم. خواص کشمش  1-کشمش به […]