توصیه های مفید جهت کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام
توصیه اول : کاهش دادن کالری دریافتی کاهش مصرف کالری باید اولین گام مهم در هر برنامه کاهش وزن باشد بدین منظور شما باید از پروتئینهای کم چربی مثل گوشت سفید ( مرغ و...
سلامتی با طب بوعلی سینا
توصیه اول : کاهش دادن کالری دریافتی کاهش مصرف کالری باید اولین گام مهم در هر برنامه کاهش وزن باشد بدین منظور شما باید از پروتئینهای کم چربی مثل گوشت سفید ( مرغ و...