Tag: اثرات درمانی آویشن بر روی بیماری ها

1-شاهی

شاهی یا همان تره‌تیزک با  طعم نسبتا تند و تیزی  که دارد  در لیست سبزی خوردن به چشم می خورد و خواص زیادی دارد. این سبزی در مقایسه با کلم برگ، برگ چغندر و  کاهو  از جایگاه ویژه ای برخوردار است .  شاهی سرشار از ویتامین A بوده و در سلامت چشم و استخوان های شما نقش مفیدی دارد. شاهی با دارا بودن مقادیر بالایی از ویتامین C در تقویت  سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان و سلامت و سفتی پوست سبزی مفیدی محسوب می شود . ویتامین k و کلسیم  موجود در شاهی سبب  تقویت استخوان‌ ها شده و پروتئین موجود در این سبزی آن را تبدیل به سبزی کم کالری نموده است که در رژیم های کاهش وزن می توان از آن استفاده کرد.

2-جعفری

این سبزی معطر سرشار از ویتامین A،C،K  و مواد معدنی هم چون  آهن، کلسیم، پروتئین و پتاسیم می‌باشد.  پتاسیم  موجود در جعفری سبب  کنترل فشارخون شده و  دو فنجان جعفری خردشده فقط حاوی  ۳۵ کیلوکالری است. از جعفری در راه رسیدن به تناسب اندامتان بهره بگیرید و از خواص بی نظیر آن استفاده کنید.

3-کاسنی

کاسنی حاوی ویتامین C،K، کلسیم، آهن، زینک، پتاسیم و اسیدفولیک می باشد .این سبزی جزو سبزیجات تردی است که طعم آن کمی‌شیرین بوده و به نوعی شبیه طعم فندق است. هر برگ از این سبزی فقط ۱ کیلوکالری دارد. کاسنی  منبع خوب ویتامین B محسوب می‌شود که به بدن کمک می‌کند تا از انرژی به دست آورده از مواد غذایی استفاده کند و یا از آنها انرژی تولید کند.

4- فلفل دلمه‌ای

این سبزی دارای دو ماده مغذی لازم و ضروری  یعنی  ویتامین C و A  می باشد که در  تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است . میوه‌ ها و سبزیجات دیگری مانند توت‌ فرنگی، پرتقال و گریپ‌ فروت که جزو بهترین منابع تامین کننده ویتامین C هستند در مرتبه بعد از فلفل دلمه‌ای  قرار می گیرند .

5-کدوتنبل

کدوتنبل سرشار از ویتامین‌های A،C،B و E و همچنین پتاسیم و برخی از فیبرهای غذایی سیرکننده می‌باشد. این سبزی از اواخر تابستان یا اوایل پاییز به بازار می‌آید. تخمه کدوتنبل سرشار از پروتئین است. آنها را شسته و تمیز کنید. بو بدهید و به عنوان میان‌ وعده میل کنید.

آویشن چیست؟

آویشن یکی از  گیاهان دارویی است که کاربرد های زیادی در درمان بیماری های مختلف دارد. از نظر حکمای طب سنتی، طبیعت آویشن گرم و خشک است. زادگاه آویشن شیرازی  ایران است و  این گیاه در درمان سرفه و برونشیت کاربرد زیادی دارد.این گیاه حاوی ویتامین های ب کمپلکس ،بتاکاروتن ، ویتامین کا ، ای ، ث ، و فولیک اسید می باشد  البته لازم به ذکر است که بدانید در خوردن آویشن نباید زیاده‌ روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می‌شود.

خواص درمانی آویشن

1-خوردن  آویشن تازه  به صورت سبزی با غذا  برای تقویت دید چشم بسیار مفید  است.

2- آویشن در درمان بیماریهای مجاری تنفسی فوقانی از قبیل:  سرفه‌های خشک مکرر، گلودرد، و برونشیت مفید است.دم کرده آن اثرات ضد سرفه و خلط آور دارد .

3-آویشن  با دارا بودن خاصیت تقویت‌کنندگی برای کاهش خستگی، ضعف، کاهش قوای بدن، کم خونی و افسردگی سودمند است.

4- اگر 2 قطره روغن آویشن را در شامپو مصرفی خود که مناسب نوع موهای شما است بریزید و موها را با آن بشویید باعث کنترل و قطع ریزش مو می شود.

5-خوردن یک قاشق مرباخوری پودر آویشن به مدت یک الی دو هفته باعث ریزش و نابودی کرم های روده می شود.

6-آویشن به افزایش لطافت خون (کاهش شدید غلظت خون) و گرم شدن بدن کمک می‌کند.

7-استفاده از دمنوش آویشن سردرد های میگرنی را تسکین می دهد.

8-استفاده از  آویشن برای مبتلایان به دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی مفید است.

9-آویشن عامل تصفیه‌کننده خوبی بوده و در درمان بیخوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است.

10- آویشن داروی دردهای معده و روده است. جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است .

11-دم کرده آویشن  برای سکسکه، دل پیچه، قطره قطره ادرار کردن، خرد کردن سنگ مثانه و تسکین درد رحم بسیار نافع است.

12-آویشن حاوی ترکیبی بنام تیمول است که خاصیت ضد قارچ و ضد عفونی کننده دارد.