بررسی خواص تغذیه ای خرما

مصرف خرما در ماه رمضان چه اثراتی بر بدن فرد روزه دار دارد؟

خرما چیست؟ ﺧﺮﻣﺎ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ گرمسیری ﮐﻪ  داری پوست نرم و لطیف گوشتی بسیار شیرین و هسته ای سفت و مستحکم و دارای ﻗﻨﺪ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ می باشد  .ﻫﺮ‏3‏‎ ‎ﺧﺮﻣﺎ ﯾﮏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽﺷﻮﺩ‎ .‎ ارزش تغذیه ای خرما خرما حاوی مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز، گوگرد، مس،  کلسیم ، …

مصرف خرما در ماه رمضان چه اثراتی بر بدن فرد روزه دار دارد؟ ادامه »