Tag: حذف چربی های شکم

خواص نوشیدنی چربی سوز در کاهش چربی های شکم

 

اگرشکم بزرگی مملو از چربی دارید و نمی دانید چگونه آن را کوچک کنید این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید تا چربی های شکمتان را از بین ببرید.این نوشیدنی به کاهش سایز دور شکم شما کمک بسیاری کرده و چربی های شکمتان را هنگام خواب آب می کند.این نوشیدنی کاملا طبیعی بوده و در سلامت بدن و آب شدن چربی شکم نقش موثری را دارد .این نوشیدنی که از مواد گیاهی تشکیل شده است نتایج حیرت انگیزی در باریک شدن سایز دور کمر و آب شدن شکم داشته و به راحتی شما را در زمان  کوتاهی خوش اندام می کند .

ترکیبات تشکیل دهنده این نوشیدنی چیست؟

آناناس وکرفس با دارا بودن آنزیم هایی باعث تحریک هورمون چربی سوز در بدن می شوند .ترکیب این دو ماده در از بین بردن چربی های شکمی و دور کمر افراد چاق   بدون انجام فعالیت های عجیب و غریب موثر بوده و به زیبا شدن اندامشان کمک زیادی می کند.زنجبیل موجود در این نوشیدنی در کاهش وزن و  از  بین رفتن چربی  های اضافی موثر است، این ماده مغذی عالی قند خون را تنظیم کرده، حاوی مقدار بالایی فیبر بوده و حساسیت بدن به انسولین را بهبود می بخشد.  سایر سبزیجات به کار رفته در این نوشیذنی با کاهش نفخ شکم  و بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن به تامین ویتامین های مغذی بدن کمک کرده و از افزایش قند خون جلوگیری می کند. مصرف این نوشیدنی جادویی قبل از خواب  باعث می شود که چربی های اضافی بدن و شکمتان در خواب آب شودو در طی روز تمایل کمتری به خوردن مواد قندی و نشاسته ای پیدا  کنید.

این نوشیدنی چربی سوز را چگونه تهیه کنیم؟

شما برای تهیه این نوشیدنی به نصف  فنجان آناناس  یک ساقه کرفس و به اندازه یک بند انگشت زنجبیل نیاز دارید .6 عدد  برگ نعناع  و نصف قنجان کلم یا اسفناج خرد شده و 1/3لیوان آب را هم آماده کنید. حال تمام مواد ذکر شده را درون  مخلوط کن با هم ترکیب کنید، حال این معجون خوشمزه و معجزه آسا آماده مصرف است. با نوشیدن آن هر شب قبل از خواب مانکن شوید.

1-کرفس

کرفس منبع  غنی از فیبر و کلسیم است کرفس  از بدن انرژی می‌گیرد تا هضم و جذب شود. کرفس  سرشار از نیتریت است که  در گشاد شدن عروق خونی و گردش بهتر خون مفید است و در چربی سوزی از عضلات شکم سبزی مفیدی محسوب می شود.

2- بادام

خوردن حداقل ۶عدد بادام در صبح به بدن کمک می کند تا چربی ها را بسوزاند چرا که بادام چربی سوزی عالیست ودر راه کاهش وزن  می تواند به شما کمک کند.

3- رازیانه

رازیانه  با سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن در تسریع مصرف  کالری از طریق سلول‌ها مفید بوده  و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند.

4-آناناس

آناناس میوه ای استوایی است که  منبعی غنی از برومولین است که باعث شکستن پروتئین ها شده و شدت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.این میوه در کاهش چربی های شکمی و چربی سوزی بسیار سودمند است.

5-گوجه فرنگی

گوجه فرنگی با دارا بودن  ویتامین C و اسید ستریالیک اگزالیک  به عملکرد بهتر سوخت و ساز کمک می کند. همچنین این مواد به کلیه ها کمک می کند تا بخش عمده ای از چربی های ذخیره شده را دفع کنند.

6-پوست لیمو

پوست لیمو حاوی ماده ای به نام پکتین است که به کاهش وزن کمک می کند. این ماده داخل دستگاه گوارش به ژله تبدیل شده و جلوی جذب سریع شکر را می گیرد.

7- شکلات تلخ

خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود .

8-اسفناج

مصرف اسفناج باعث ورود  پروتئین های سرکوب کننده اشتها  موسوم به تیلاکوئید به سلول هایتان شده  و کالری دریافتی شما را به شدت کاهش می دهد.

9- لوبیا سبز

لوبیا سبز سرشار  از فیبر است و  به دلیل بالا بردن سطح هورمون کله سیستوکینین  اشتها را کنترل کرده و در کاهش چربی  های شکمی موثر است.