ارزش تغذیه ای خیار
خیار یکی از میوه هایی است که دارای خواص زیادی در زمینه زیبایی می باشد .خیار منبع غنی از آب ، پروتئین ، چربى، آهن، فسفر، پتاسیم، منیزیم، قند، گوگرد، کلر و ویتامین A ، B1 ، B2، P، C، B6و E می باشد .
خواص خیار در تهیه ماسک های زیبایی
- استفاده از ماسک خیار جهت تغذیه و آبرسانی به پوست عالی بوده و بدین وسیله از پیری پوست جلوگیری می کند .
- ویتامین های ب موجود در خیار جهت درمان پوست های مستعد آکنه و آفتاب سوخته بسیار مفید است.
- خیار با دارا بودن ویتامین آ و ای سبب تقویت بافت همبندو قابلیت ارتجاعی پوست شده و بدین وسیله چین و چروک های پوست را از بین می برد .
- ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر موجود در خیار به روشنی، درخشانی و جوان تر کردن پوست کمک می کند.
- استفاده از ماسک خیار برای کاهش گودی های سیاه زیر چشم، سودمند است.
طرز تهیه ماسک زیبایی خیار
مواد لازم :
- نصف خیار
- ژل آلوئه ورا دو قاشق غذاخوری
- آب لیموی تازه 1/2 قاشق چای خوری
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
پوست خیار را بگیرید و ان را نصف کنید و پس از خرد کردن درون مخلوط کن بریزید ژل آلوئه ورا تازه را به آن اضافه کرده و نهایتا آب لیموی تازه و عسل را به آن بیفزایید 3 دقیقه زمان کافیست تا مواد باهم مخلوط شده و ماسک ما آماده شود .
چگونه از این ماسک استفاده کنیم؟
ابتدا صورت و گردن خود را، بشویید و سپس خشک کنید پس از آن این ماسک را بر روی صورت و گردن بمالید و پس از 20 دقیقه صورت و گردنتان را با آب سرد بشوئید این کار را دوبار در هفته انجام دهید.استفاده از این ماسک صورت برای افراد دارای پوست های خیلی حساس توصیه نمی شود .
استفاده از این ماسک چه خواصی برای پوست شما دارد؟
- استفاده از آلوئه ورا در تهیه این ماسک در به تعویق انداختن پیری پوست موثر بوده و در تسکین آفتاب سوختگی مفید است.
- آب لیمو به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی سبب سفت کردن پوست صورت و از بین بردن لکه های تیره می شود .
- عسل و خیار هم سبب مرطوب کنندگی و پاکسازی و هیدراته کردن پوست می شوند.